Flegma atklepošana patiešām var traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm. Lai to atvieglotu, ir vairākas klepus zāles ar flegmu, kuras varat lietot, gan dabīgas, gan recepšu zāles. Lai nu kā, neveidosim flegmu starp mums, labi!
Klepus ir organisma dabisks mehānisms gļotu, kairinātāju, netīrumu un mikrobu izvadīšanai caur muti vai degunu. Mērķis ir attīrīt un izlīdzināt elpceļus. Klepus var iedalīt divos veidos, proti, sauss klepus un klepus ar flegmu.
Klepus ar flegmu ir klepus veids, ko pavada flegma vai gļotas. Atklepojot flegma, flegma vai gļotas no elpceļiem uzkrājas kaklā, tādējādi var traucēt elpošanu.
Klepus ar flegmu parasti izraisa vīrusu vai bakteriālas elpceļu infekcijas, piemēram, gripa, ARI, pneimonija un bronhīts, piesārņojuma vai cigarešu dūmu iedarbība, kā arī astma un HOPS.
Mājās atrodamas zāles flegma atklepošanai
Vīrusu infekcijas izraisīta flegma klepus parasti pāriet pati par sevi dažu dienu laikā. Tomēr, ja flegma atklepošana ļoti traucē jūsu aktivitātēm, varat lietot zāles pret klepu, lai to atvieglotu.
Ir vairākas dabiskas sastāvdaļas, kas ir efektīvas kā klepus zāles pret flegmu. Tālāk ir norādīti daži dabīgo klepus zāļu veidi ar flegmu, ko varat atrast mājās:
Ūdens
Flegma klepošanu bieži izraisa elpceļu infekcijas, piemēram, gripa un ARI. Lai mazinātu elpceļu kairinājumu un izvadītu flegmu, dzeriet daudz ūdens, īpaši siltu ūdeni.
Klepojot, ieteicams izdzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Papildus klepus mazināšanai vairāk ūdens dzeršana var arī novērst dehidratāciju.
Ananāss
Ananāsi satur bromelīnu, kas ir efektīvs klepus, tostarp klepus ar flegmu, ārstēšanai. Pētījums liecina, ka ananāsos esošais bromelīns var mazināt klepu un samazināt krēpu veidošanos, kas uzkrājas kaklā.
Lai iegūtu ananāsu priekšrocības, varat apēst dažus ananāsu gabaliņus vai svaigu ananāsu sulu.
Mīļā
Medus satur antibakteriālas un antioksidanta vielas, kas spēj pārvarēt elpceļu infekcijas un kairinājumus, lai tas atvieglotu klepu. Turklāt medus var palīdzēt arī plānai flegmai. Tāpēc medus tiek uzskatīts par efektīvu dabisku klepus līdzekli.
Lai atvieglotu klepu, varat lietot 2 ēdamkarotes medus tieši vai sajaukt to ar tasi silta ūdens, siltas tējas vai citronūdeni. Tomēr jāatceras, ka medu nedrīkst dot bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, jo pastāv risks izraisīt botulismu.
Papildus trim iepriekš minētajām dabiskajām sastāvdaļām varat dzert siltu tēju, kas sajaukta ar piparmētru lapām, vai skalot ar sālsūdeni, lai atvieglotu klepu ar flegmu.
Medicīniski pierādīta klepus zāles pret klepu
Ja dabiskās zāles pret klepu nav efektīvas klepus mazināšanai ar flegmu, varat lietot bezrecepšu zāles pret klepu vai ārsta izrakstītās zāles. Tālāk ir norādīti medicīnisko zāļu veidi, ko var izmantot, lai atvieglotu klepu ar flegmu:
Mukolītisks
Mukolītiskās zāles pret klepu samazina flegmu, atvieglojot to izvadīšanu klepus laikā. Viens no visbiežāk lietotajiem mukolītiskajiem klepus līdzekļiem ir bromheksīns.
Gaidāms
Zāles pret klepu var stimulēt flegma izdalīšanos no elpceļiem, kā arī retināt krēpu. Šīs zāles var atvieglot elpošanu. Piemērs klepus zāļu sastāvdaļai, kas ir atkrēpošanas līdzeklis, ir guaifenzīns.
Klepus zāles, kas satur bromheksīnu un guaifenzīnu, neizraisa miegainību, tāpēc pēc to lietošanas jūs joprojām varat turpināt ierastās darbības. Šīs zāles pret klepu var iegādāties arī bez ārsta receptes.
Papildus šiem diviem zāļu veidiem klepu ar flegmu var ārstēt arī ar antibiotikām. Tomēr antibiotikas lieto tikai, lai ārstētu klepu ar bakteriālu infekciju izraisītu flegmu. Arī antibiotikas nedrīkst lietot nevērīgi, un tās var iegūt tikai pēc ārsta receptes.
Vīrusa izraisīta flegma klepus parasti izzūd 1-3 nedēļu laikā. Lai atvieglotu sūdzību un palīdzētu izvadīt krēpu, lai klepus ātri izzustu, varat lietot dabīgas vai bezrecepšu zāles krēpu atklepošanai.
Tomēr, ja klepus neuzlabojas pēc 3 nedēļām, pasliktinās vai to pavada drudzis, sāpes krūtīs, elpas trūkums vai asiņu klepus, nekavējoties vērsieties pie ārsta.