Viļņainas lapas ir viens no augiem, ko bieži izmanto kā tradicionālo medicīnu. Ir zināms, ka lapām, kas pazīstamas arī kā ķimenes lapas, ir dažādas priekšrocības, kas ir labvēlīgas ķermeņa veselībai.
Nomoda lapas joprojām var izklausīties sveši jūsu ausīm. Lapas, kurām ir latīņu nosaukums Coleus aromaticus tas nāk no Dienvidāfrikas un Austrumāfrikas. Tagad pamodinātās lapas sāk plaši kultivēt, arī Indonēzijā.
Šo augu ne tikai sauc par ķimenes lapām, bet arī bieži sauc par acerāna lapu, kaķa lapu, kazas lapu, majha nereng vai iwak lapu.
Lapu barības vielu saturs Wake Up
Lapas tiek klasificētas kā ārstniecības augi, kuriem, domājams, ir labas īpašības ķermeņa veselībai. Tas ir tāpēc, ka lapām ir uzturvielu saturs, kas ietver:
- Olbaltumvielas
- Ogļhidrātu
- Šķiedra
- Kalcijs
- Dzelzs
- Magnijs
- Fosfors
- Kālijs
- Nātrijs
- Cinks
- Vitamīni, tostarp A vitamīns, B vitamīns un C vitamīns
Pamošanās lapu priekšrocības ķermenim
Ņemot vērā daudzās lapās esošās uzturvielas, nav pārsteidzoši, ka šīs lapas var sniegt dažādus ieguvumus veselībai. Šīs ir lapu priekšrocības, ko varat iegūt:
1. Stiprināt imūnsistēmu
Modināšanas lapas satur C vitamīnu, A vitamīnu, dažādas minerālvielas un labus antioksidantus, lai uzturētu stipru imūnsistēmu. Turklāt ir zināms, ka šī auga antioksidantu saturs novērš šūnu bojājumus brīvo radikāļu iedarbības dēļ.
Ne tikai tas, ka dažos pētījumos pat minēts, ka antioksidantu saturs lapās var arī novērst audzēju vai vēža šūnu augšanu.
Diemžēl šo lapu priekšrocības joprojām aprobežojas ar neliela mēroga pētījumiem laboratorijā, tāpēc tās joprojām ir jāizmeklē.
Lai saglabātu imūnsistēmu, jums ir arī jāievēro veselīgs dzīvesveids, proti, pietiekami atpūsties, mazināt stresu, regulāri vingrot un lietot sabalansētu uzturu.
2. Mātes piena palaišana
Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāuzņem pietiekami daudz barības vielu un ķermeņa šķidrumu, lai piena ražošana varētu noritēt vienmērīgi. Turklāt, lai atvieglotu zīdīšanu, zīdīšanas mātes var mēģināt ēst arī vairāku veidu pārtiku vai ārstniecības augus, tostarp nomodas lapas.
Šis augs ir izmantots paaudzēm kā dabisks līdzeklis mātes piena atvieglošanai. Tas ir tāpēc, ka lapas satur galaktagogu savienojumus, kas var palielināt mātes piena piegādi.
3. Atslogo elpceļus
Tradicionāli lapas ir plaši izmantotas klepus ārstēšanai un elpceļu attīrīšanai no gļotām. Dažos pētījumos teikts, ka rožu lapām piemīt antibakteriālas īpašības un atkrēpošanas efekts, kas var atšķaidīt flegmu.
Šis efekts padara pamošanās lapas labi lietojamas kā dabiskas zāles pret klepu, lai ārstētu klepu ar flegmu, ko izraisa gripa vai ARI.
4. Mazina drudzi
Ir zināms, ka šis augu augs mazina drudzi, pateicoties tajā esošajām pretiekaisuma vielām. Ne tikai tas, ka lapām ir arī antibakteriāla iedarbība, tāpēc tās var pārvarēt bakteriālas infekcijas, kas var izraisīt drudzi.
Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi par lapu lapu kā drudža mazināšanas atbilstošu devu, efektivitāti un drošību.
5. Gluda urinēšana
Pamodas lapas ir ārstniecības augi, kuriem ir zināms arī dabisks diurētisks efekts, tāpēc tie var stimulēt urīna veidošanos un izvadīšanu. Izvadot vairāk urīna, organismā var izvadīt toksiskās vielas un lieko šķidrumu.
Šis efekts padara lapas labi lietojamas, lai uzturētu nieru veselību un novērstu infekciju un akmeņu veidošanos urīnceļos.
6. Uzturiet kaulu veselību
Lapās ir veselīgas taukskābes, piemēram, omega-3 un omega-6, kas ir noderīgas kaulu un locītavu stiprībai. Pētījumā atklājās, ka omega-3 un omega-6 saturs ir noderīgs artrīta profilaksei un atvieglošanai, kā arī novecošanas izraisītu kaulu un locītavu bojājumu labošanai.
Kopā ar kalciju un D vitamīnu veselīgo taukskābju saturs lapās ir labs arī osteoporozes profilaksei, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.
Dažas no iepriekšminēto lapu priekšrocībām var iegūt, ja tās lietojat kā piedevas vai garšaugus. Tomēr vēl ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai nodrošinātu lapu lapu efektivitāti un drošību veselībai, īpaši, ja tās paredzēts lietot kā zāles.
Tāpēc pirms lapu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši, ja ciešat no noteiktām slimībām, piemēram, nieru mazspējas.