Cieš, ja ir aizlikts deguns. Ikdienas aktivitātes tiek traucētas apgrūtinātas elpošanas dēļ. Nemaz nerunājot par to, kad ir gulētiešanas laiks, miegs kļūst nemierīgs, jo ir jāmaina gulēšanas pozīcija pa labi un pa kreisi, lai varētu elpot. Vai esat piedzīvojis vai piedzīvojat ko līdzīgu? Atpūtieties, ir daži vienkārši veidi, kā to atvieglot.
Deguna sastrēgums rodas, kad audi un asinsvadi ap degunu kļūst pietūkuši liekā šķidruma dēļ. Šo stāvokli var pavadīt arī gļotu izdalījumi. Daži apstākļi, kas var aizsprostot degunu, ir saaukstēšanās, gripa, alerģijas un sinusīts.
Izsmidzināmo zāļu lietošana, lai pārvarētu aizliktu degunu
Deguna sastrēguma ārstēšana var būt ar antihistamīna līdzekļiem vai perorāliem dekongestantiem (dzēriens). Abu veidu zāles būs labākas, ja tās pievienos kopā ar deguna aerosolu, kas ir īpaši izstrādāts deguna nosprostojuma novēršanai.
Deguna aerosolus, kas satur oksimetazolīnu, var izmantot, lai mazinātu saaukstēšanās un alerģiju izraisītu diskomfortu degunā. Šīs zāles plaši izmanto arī, lai mazinātu deguna nosprostojumu un pietūkumu (sastrēgumus) deguna blakusdobumos, jo to iedarbība ir ātrāka nekā perorāli lietojamām zālēm deguna nosprostojuma gadījumā.
Lai gan tam ir ātra iedarbība, oksimetazolīnu saturošus deguna aerosolus nav ieteicams lietot bērniem līdz 6 gadu vecumam, ja vien to nav ieteicis ārsts. Šis aerosols darbojas, sašaurinot asinsvadus deguna ejās, tādējādi samazinot pietūkumu un aizsprostojumus deguna dobumā. To drīkst izsmidzināt tikai degunā, nevis norīt. Parasti šo aerosolu lieto ik pēc 10 līdz 12 stundām, bet ne vairāk kā divas reizes dienā. Nelietojiet šo aerosolu ilgāk par trim dienām pēc kārtas. Ja simptomi neuzlabojas pēc trīs ārstēšanas dienām, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Ja jums ir aizlikts deguns, ko pavada augsts drudzis, degunā ir asinis vai gļotas kļūst zaļas, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
PadomiPapildinājumsAtvieglo aizliktu degunu
Ja jums ir aizlikts deguns, ir svarīgi arī nodrošināt, lai deguna ejas un deguna blakusdobumi būtu mitri. Šeit ir vienkāršas darbības, lai atvieglotu deguna nosprostojumu:
- Dzert daudz šķidruma.Šķidrumi var palīdzēt atbrīvot gļotas un novērst sinusa sastrēgumu. Turklāt, patērējot daudz šķidruma, kakls var palikt mitrs.
- Bieža pūšana.Ir svarīgi to darīt regulāri, ja jums ir aizlikts deguns, taču dariet to pareizi. Pūtot degunu ar pārāk lielu spiedienu, baktērijas var atgriezties ausī. Labākais veids, kā izpūst degunu, ir bloķēt gaisa plūsmu ar pirkstu vienā nāsī, kamēr jūs pūšat degunu ar otru.
- Ieelpojiet siltu tvaiku.Katliņā pielej ūdeni un uzvāra. Noņemiet un pēc tam lēnām ieelpojiet silto tvaiku, kas rodas no verdoša ūdens. Taču esiet piesardzīgs, to praktizējot, jo tvaiki var apdedzināt degunu. Papildus šai metodei varat arī baudīt siltu tvaiku, ejot siltā vannā. Ne tikai atvieglo deguna nosprostojumu, bet arī silta vanna var atslābināt ķermeni.
- Nomazgājiet degunu ar sālsūdeni.Papildus tam, ka šī metode var novērst deguna nosprostojumu, tā var arī noņemt vīrusus un baktērijas, kas atrodas degunā. Sālījuma šķīdumu var pagatavot mājās. Sastāvdaļas ir trīs tējkarotes sāls un viena tējkarote cepamā soda. Labi samaisiet šīs divas sastāvdaļas, pēc tam uzglabājiet hermētiskā traukā. Lai pagatavotu šķīdumu, ņem tējkaroti maisījuma un pievieno 230 ml silta ūdens. Iepildiet šo šķīdumu šļircē vai neti pot. Pēc tam noliecieties pret izlietni, noliecot galvu. Ielejiet šo šķīdumu vienā nāsī. Ļaujiet šķīdumam iztecēt no otras nāsis. Šī procesa laikā jūs varat elpot caur muti.
- Lietojiet karstos dzērienus.Karstie dzērieni var mazināt deguna nosprostojumu, nomierināt iekaisušās membrānas un novērst dehidratāciju. Karsts dzēriens, ko varat izmēģināt, ir zāļu tēja, kas sajaukta ar tējkaroti medus. Šis solis ir īpaši noderīgs, ja jums ir apgrūtināta elpošana naktī.
- Gulēt ar papildu spilvenu.Šī metode var palīdzēt padarīt jūsu miegu mierīgāku. Gulēšana ar diviem spilveniem zem galvas var palīdzēt atbrīvoties no aizliktā deguna.