Lielākajai daļai grūtnieču var būt jūtama tirpšana vai nejutīgums ap rokām, pirkstiem, muguru, sēžamvietu vai pēdām. Lai gan šis stāvoklis bieži sastopams, grūtniecēm bieži rodas jautājums, vai šī biežā tirpšana ir normāla vai nē.
Tirpšana vai nejutīgums ir viena no biežākajām grūtnieču sūdzībām, kad viņas no rīta pamostas vai naktī guļ. Parasti šīs sūdzības ir jūtamas grūtniecības vidū vai beigās, aptuveni pēdējās 8 nedēļās.
Dažādi iespējamie biežas nejutības cēloņi grūtniecības laikā
Būtībā biežas tirpšanas cēloņi grūtniecības laikā ir ķermeņa formas izmaiņas, ūdens uzkrāšanās, kas izraisa roku un pēdu pietūkumu, muskuļu sasprindzinājumu, kā arī paaugstinātu dzemdes spiedienu un kavē asins plūsmu uz dažiem nerviem.
Papildus dabiskajām izmaiņām var veicināt arī citi faktori. Piemēram, vecu, pārāk ciešu apavu valkāšana var izraisīt kāju pirkstu nejutīgumu. Tāpēc grūtniecēm ļoti ieteicams grūtniecības laikā pielāgot apavus pēdu izmēram, kas parasti palielinās pietūkuma dēļ.
Lai gan vairums sūdzību par tirpšanu vai nejutīgumu grūtniecības laikā ir normāla parādība un nav jāuztraucas, grūtniecēm jābūt uzmanīgām, jo dažreiz šo stāvokli var izraisīt arī slimība.
Tālāk ir norādītas dažas slimības, kuras grūtniecības laikā var raksturot ar tirpšanu vai nejutīgumu:
- Vairogdziedzera darbības traucējumi (hipotireoze), kā rezultātā uzkrājas šķidrums, kas nospiež nervus un izraisa nejutīgumu
- Gestācijas diabēts
- Dzelzs vai B12 vitamīna deficīta anēmija
- Karpālā tuneļa sindroms
- magnija deficīts, cinks, vai kāliju
- Saspiesti nervi mugurkaulā, muguras lejasdaļā, kaklā un rokās
- Preeklampsija
Padomi tirpšanas vai nejutības mazināšanai grūtniecības laikā
Lai atvieglotu tirpšanas vai nāves simptomus grūtniecības laikā, grūtnieces var izmēģināt šādus veidus:
- Dzert vairāk ūdens
- Viegli iemasējiet tirpšanas zonu
- Veicot stiepšanos
- Mainiet savu gulēšanas stāvokli vai izmantojiet īpašu spilvenu grūtniecēm
- Aukstā laikā iesildiet ķermeni, īpaši rokas un kājas, vannojot vai siltā vannā
- Palīglīdzekļu nēsāšana rokas šina miega laikā, lai plaukstas locītava nelocītu un asinsrite būtu gluda
- Regulāri veiciet vieglus vingrinājumus, piemēram, pastaigas vai peldēšanu, lai asinsrite ritētu vienmērīgi
Pielietojot iepriekš minētās metodes, cerams, ka grūtnieces vairs pārāk netraucēs tirpšanas vai nejutīguma simptomi.
Tomēr, ja tirpšana neuzlabojas vai tirpšanu pavada citi simptomi, piemēram, asiņošana no maksts, stipras sāpes vēderā, kontrakcijas, galvassāpes vai neskaidra redze, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.