Kā pievilkt sejas ādu var ar medikamentu vai medicīniskas darbības palīdzību. Tomēr ir arī daži dabiski veidi, ko varat darīt, lai jūsu sejas āda izskatītos tvirta un jauneklīga.
Ādas spēja atjaunoties ar vecumu samazinās. Tas ir tāpēc, ka organismā samazinās kolagēna ražošana, līdz ar to sejas āda izskatīsies ļenganāka, ko papildinās smalku krunciņu parādīšanās ap degunu, muti un vaigiem.
Lūk, kā nostiprināt sejas ādu
Ja sākat uztraukties par sejas ādu, kas izskatās ļengana, ir vairāki veidi, kā dabiski nostiprināt sejas ādu, tostarp:
1. Sejas maskas lietošana
Lai savilktu sejas ādu un samazinātu pieres, varat izmantot sejas masku ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, avokado, medu un kakao pulveri.
Vienkārši sajauciet 2 avokado, 1 ēdamkaroti medus un 2 ēdamkarotes kakao pulvera. Pēc tam uzklājiet masku uz sejas, līdz tā ir vienmērīgi sadalīta. Ļaujiet nostāvēties 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni, līdz tas ir tīrs.
Sejas ādas mitrināšanai varat izmantot arī masku no jogurta.
2. Regulāri veic sejas masāžu
Vēl viens veids, kā pievilkt sejas ādu, ir regulāra sejas masāža vai sejas vingrošana, kas ir sejas kustību un sejas masāžas kombinācija. Šī procedūra var uzlabot asinsriti sejā un kaklā.
Jūs varat masēt seju ar apļveida kustībām vai no apakšas uz augšu, lai novērstu grumbu un smalko līniju parādīšanos. Regulāri veiciet sejas masāžu, lai iegūtu maksimālu rezultātu.
Varat arī izmēģināt akupresūras masāžu uz sejas, lai mazinātu sasprindzinājumu un atslābinātu sejas muskuļus. Lai gan zinātniski nav pierādīts, ka šī metode savelk ādu, masāža uz sejas var sniegt vismaz komforta un relaksācijas sajūtu.
3. Pietiekamas uztura vajadzības
Ne tikai ārējo faktoru ietekmē, sejas ādas pievilkšanu var veikt arī no ķermeņa. Viens no tiem ir ēst barojošu pārtiku.
Lai saglabātu sejas ādas tvirtumu un veselību, ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar A vitamīnu, B vitamīnu, C vitamīnu, D vitamīnu, E vitamīnu, olbaltumvielām un neaizstājamām taukskābēm, piemēram, omega-3 un omega-6.
Pārtikas produkti ar antioksidantu saturu, piemēram, polifenoli un flavonoīdi, arī ir noderīgi ādas veselībai, piemēram, brokoļi, spināti, āboli un ogas. Neaizmirstiet vienmēr apmierināt ķermeņa vajadzības pēc šķidruma, katru dienu izdzerot vismaz 8 glāzes ūdens.
4. Īstenot veselīgu dzīvesveidu
Tāpat ne mazāk svarīgi sejas ādas pievilkšanai ir ievērot veselīgu dzīvesveidu, piemēram:
- Vingrojiet regulāri
- Pārtrauciet smēķēšanu, jo tas var traucēt ādas šūnu attīstību un kolagēna ražošanu
- Izvairieties no tiešiem saules stariem
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli, īpaši, ja atrodaties ārā
- Tīrs meikaps pirms gulētiešanas.
Tomēr jāņem vērā arī tas, ka ikviens var iegūt atšķirīgus rezultātus, jo atšķiras sejas audu struktūra, tostarp kauli un muskuļi. Turklāt rezultātus nevar iegūt uzreiz, tāpēc jums ir jābūt pacietīgam un konsekventam, to piemērojot.
Kā dabiski viegli pievilkt sejas ādu. Tomēr jums joprojām ir ieteicams būt uzmanīgiem, izmantojot dabīgas sastāvdaļas, īpaši, ja jums ir alerģija. Tā tas ir gadījumā, ja tiek piemērota noteikta diēta vai fiziskā aktivitāte.
Ja nolemjat izmantot medicīniskās procedūras kā līdzekli sejas ādas nostiprināšanai, konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu atbilstošu rīcību vai ārstēšanu atbilstoši Jūsu sejas ādas vajadzībām un apstākļiem.