Tev tējas cienītāji noteikti ir dzirdējuši par veidu kumelīšu tēja. Tējai, kas pagatavota no kumelīšu ziediem, ir ne tikai smaržīgs aromāts, bet arī tiek uzskatīts, ka tai ir daudz priekšrocību ķermenim.
Kumelīšu tējas priekšrocības tiek iegūtas no flavonoīdu satura, kumarīns, poliacetilēni, un seskviterpēni, proti, savienojumi, kuriem ir zāļu funkcija. Kumelīšu ekstrakts satur arī vairākus fenotiski bioaktīvus savienojumus, kas var būt noderīgi organismam.
Dažādas kumelīšu tējas priekšrocības
Kumelīšu tējai ir daudz ieguvumu veselībai. Ir šādi:
- Palīdzība Gulēt vairāk atpūties labi
Tiem no jums, kuriem ir problēmas ar miegu naktī, mēģiniet izdzert glāzi siltas kumelīšu tējas. Šai tējai var būt nomierinoša iedarbība uz ķermeni un tā var padarīt jūs miegainu. Kumelīšu tējas nomierinošā iedarbība ir saistīta ar tajā esošajiem flavonoīdiem. Šis saturs var saistīties ar benzodiazepīna receptoriem smadzenēs, izraisot miegainību. Kumelīte ir pazīstama arī kā viegla anestēzija vai dabiska miegazāle.
- Atbrīvot sāpes vēderā menstruāciju laikāPētījums liecina, ka kumelīšu tējas dzeršana var palīdzēt mazināt sāpes vēderā menstruāciju laikā. Kumelīšu tēja var palielināt glicīna līmeni urīnā. Glicīns ir viela, kas var palīdzēt mazināt muskuļu krampjus menstruāciju laikā.
- Cukura līmeņa pazemināšana asinīs slimniekiem cukura diabēts
Lai gan joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, tiek uzskatīts, ka regulāra kumelīšu tējas dzeršana vismaz divas reizes dienā samazina cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem. Turklāt tas samazina arī komplikāciju risku, piemēram, nervu bojājumus, nieru bojājumus un redzes traucējumus.
Tiek uzskatīts, ka kumelīšu tējas ieguvumi var arī uzturēt gremošanas veselību, novērst caureju, ārstēt rūsas čūlas grūtniecības laikā un tai ir svarīga loma sirds veselībā, kā arī samazina vairāku veidu vēža risku. Tostarp ādas vēzis, krūts vēzis, gremošanas vēzis, dzemdes vēzis un prostatas vēzis. Kumelīšu ekstraktu var izmantot arī kā dabisku līdzekli pret hemoroīdiem un vieglu vertigo.
Neskatoties uz daudzajām kumelīšu tējas priekšrocībām, tās lietošanai nav noteiktas devas vai drošības standarta. Kumelīšu tējas patēriņš parasti ir 1-4 tases dienā. Lai pagatavotu kumelīšu tēju, kumelīšu tējas maisiņus vai kumelīšu ziedus var mērcēt karstā ūdenī uz 5-10 minūtēm, pēc tam dzert, kad ūdens ir silts.
Protams, jums arī jābūt modram, jo kumelīšu tējas drošība vēl nav pilnībā zināma. Grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā, zīdaiņiem un bērniem pirms kumelīšu tējas lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.