Viltus kontrakcijas parasti izjūt grūtnieces pēdējā trimestrī, lai gan patiesībā tās ir var rasties arī agrākā gestācijas vecumā. Kā šķiet viltus kontrakcijas un kā tās atšķiras no dzemdību kontrakcijām?
Viltus kontrakcijas jeb medicīnā pazīstamas kā Brekstona Hiksa kontrakcijas ir normāla parādība, kas notiek ar grūtniecēm. Šādas kontrakcijas ir dzemdes sagatavošana dzemdībām, un tās biežāk parādīsies kā zīme, ka tuvojas dzemdības.
Zīmju atpazīšanaviltus kontrakcija
Dzemde faktiski ir piedzīvojusi kontrakcijas kopš septiņām grūtniecības nedēļām, taču dzemdes izmērs nav pārāk liels, tāpēc grūtnieces to nejūt pārāk daudz.
Lai gan viltus kontrakcijas sākas grūtniecības sākumā, tās parasti sākas tikai 16 grūtniecības nedēļās. Ja rodas šīs viltus kontrakcijas, tām var nebūt būtiskas ietekmes uz grūtniecēm.
Viltus kontrakcijas raksturo dzemdes muskuļu sasprindzinājums. Lai to atpazītu, var uzlikt roku uz vēdera un sajust, cik saspringti ir vēdera muskuļi virs dzemdes. Viltus kontrakcijas parasti ilgst apmēram 30 sekundes, ne vairāk kā divas reizes stundā un var notikt vairākas reizes dienā.
Lai atšķirtu Viltus kontrakcijas un darba kontrakcijas
Grūtniecēm nav nekas neparasts, ka ir grūti atšķirt viltus kontrakcijas no dzemdību kontrakcijām. Jūs varat noteikt atšķirību starp īstām un viltotām kontrakcijām, apskatot laiku, kad tās rodas, kā tās jūtas, kā arī kontrakciju ilgumu un biežumu.
Lai padarītu to skaidrāku, varat detalizēti skatīt atšķirības, kā norādīts tālāk.
- Viltus kontrakcijas notiek tikai 1-2 reizes stundā un tikai dažas reizes dienā, ir neregulāras, un kontrakciju laika intervāli nav tuvu viens otram. Kamēr dzemdību kontrakcijas būs tuvāk dzemdību laikam, regulāras un laika intervāls starp kontrakcijām saīsināsies.
- Viltus kontrakcijas ilgst mazāk nekā 1 minūti, savukārt dzemdību kontrakcijas var ilgt vairāk nekā 1 minūti.
- Fiziskās aktivitātes maiņa apturēs viltus kontrakcijas, bet maz ietekmēs darba kontrakcijas.
- Viltus kontrakcijas spēks nepalielinās. No otras puses, palielināsies dzemdību kontrakcijas, ko papildinās sāpes pirms dzemdībām.
- Viltus kontrakcijas ir jūtamas tikai vēdera priekšējā daļā, savukārt dzemdību kontrakcijas sākas muguras lejasdaļā un izplatās uz priekšu vai otrādi.
Dariet to, ja ir viltus kontrakcijas
Lai gan reti sāpīgas, viltus kontrakcijas grūtniecēm joprojām var būt neērti. Daži veidi, kā to apiet:
- Mainot ķermeņa stāvokli
Mēģiniet pastaigāties. Var būt arī otrādi, atpūšoties, kad kustības laikā sāk just viltus kontrakcijas. Lai atjaunotu labsajūtu, var praktizēt relaksācijas metodes, piemēram, dziļu elpu.
- Dzert vai ēst
Var arī izdzert glāzi ūdens, tējas vai ēst ēdienu, lai mazinātu diskomfortu viltus kontrakciju laikā.
- Karsta duša
Grūtnieces var iet siltā vannā apmēram 20-30 minūtes, lai atslābinātu ķermeni.
Viltus kontrakcijas var notikt jebkurā laikā un nav bīstamas. Taču, ja gestācijas vecums nav sasniedzis 37 nedēļas un kontrakcijas notiek vairāk nekā 4 reizes stundā, tad ņemiet vērā priekšlaicīgu dzemdību iespējamību.
Pievērsiet uzmanību arī tad, ja no maksts izplūst amnija šķidrums, kas ir ūdeņains un gļotains šķidrums, asiņu plankumi, asiņošana no maksts vai spiediens iegurnī palielinās, piemēram, mazulis, kurš steidzas piedzimt. Ja šīs lietas notiek, jums nekavējoties jāsazinās ar vecmāti vai ārstu.
Mātēm ir jāatzīst atšķirība starp viltus kontrakcijām un kontrakcijām, kas liecina par gaidāmajām dzemdībām, īpaši, ja grūtniecības stadija ir iegājusi pēdējā grūtniecības trimestrī.