Vai esat kādreiz juties ļoti nobijies vai panikā, ieraugot asinis? Iespējams, jums ir asiņu fobija. Tātad, kas to izraisa un kā to novērst? To noskaidrosim nākamajā pārskatā.
Fobija ir pārmērīgas bailes no noteikta objekta, vietas, situācijas vai dzīvnieka. Ir dažādas fobijas, no kurām viena ir asiņu fobija.
Asins fobija ir pazīstama kā hemofobija vai hematofobija. Šī fobija ietver īpašu fobijas veidu, kam raksturīgas ārkārtējas bailes vai trauksme, redzot asinis, vai nu savas, citu cilvēku, dzīvnieku asinis un pat asinis attēlu vai šovu veidā televīzijā.
Ja fobija ir pietiekami smaga, cilvēki ar hemofobiju var noģībt, redzot asinis.
Asins fobijas simptomi
Asins fobija ir psihisku traucējumu veids. Parasti cilvēki, kuriem ir asiņu fobija, cieš arī no adatu fobijas (tripanofobijas).
Hemofobijas gadījumā simptomus var izraisīt, vienkārši redzot asinis, tieši vai netieši, piemēram, skatoties fotoattēlus vai videoklipus, kuros redzamas asinis.
Daži cilvēki ar asins fobiju pat var sajust simptomus, tikai iedomājoties asinis vai noteiktas medicīniskās procedūras, piemēram, asins analīzes vai operācijas.
Redzot vai domājot par lietām, kas saistītas ar asinīm, cilvēkiem ar asiņu fobiju var parādīties daži no šiem simptomiem:
- Ķermeņa trīce un svīšana
- Pārmērīga trauksme vai panika
- Ķermenis pēkšņi jūtas vājš
- Sirds pukst ātri
- Ātra elpošana vai smaguma sajūta
- Sāpes krūtīs
- Vājš
- Slikta dūša un vemšana
Personai var apstiprināt asiņu fobiju, ja simptomi, kas parādās, redzot asinis, saglabājas vairāk nekā 6 mēnešus.
Asins fobijas ietekme uz slimnieku ikdienas dzīvi
Asinsfobija un adatu fobija ir unikālas fobijas. Lai gan lielākā daļa fobiju izraisa sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena paaugstināšanos, asins fobija un adatu fobija ir tieši pretējs.
Šāda veida fobija dažkārt var izraisīt sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena pazemināšanos, bieži izraisot pacienta ģīboni. Šo stāvokli sauc par vazovagālo ģīboni, kas ir ķermeņa pārmērīga reakcija uz lietām, kas izraisa ģīboni, piemēram, redzot asinis.
Daži cilvēki ar asiņu fobiju parasti baidās doties pie ģimenes ārsta vai zobārsta. Katrai personai ietekme ir dažāda un atšķirīga. Smagos apstākļos cilvēki ar hemofobiju var izjust depresiju un ierobežot savas aktivitātes pārmērīgas bailes no asinīm dēļ.
Tomēr cilvēki ar asins fobiju patiesībā apzinās, ka viņu bailes ir pārmērīgas. Tomēr lielākā daļa no viņiem bija bezspēcīgi to kontrolēt.
Tikmēr bērniem, kuri cieš no asinsfobijas, parasti parādās tādi simptomi kā dusmu lēkmes, raudāšana, kā arī izvairīšanās un atteikšanās redzēt jebko, kas saistīts ar asinīm, slēpjot vai apskaujot tuvākos.
Asins fobijas riska faktori
Hematofobija bieži parādās bērnībā, kas ir aptuveni 10-13 gadu vecumā. Šī fobija parasti parādās kopā ar citām fobijām, piemēram, agorafobiju, tripanofobija (bailes no adatām) mizofobija (bailes no baktērijām) un noteiktas dzīvnieku fobijas, piemēram, kinofobija(bailes no suņiem).
Turklāt ir vairāki faktori, kas var palielināt cilvēka asinsfobijas risku, tostarp:
- iedzimtības faktors.
- Vecāku modeļi, piemēram, vecāki, kas ir pārāk aizsargājoši.
- Psiholoģiskās traumas anamnēzē, piemēram, nelaimes gadījums vai nelaimes gadījums, kas izraisīja smagu asiņošanu.
Asins fobijas ārstēšana
Gandrīz jebkura veida fobijas var ārstēt un izārstēt, un asins fobija nav izņēmums. Asinsfobijas apkarošanu var veikt šādos veidos:
1. Psihoterapija
Cilvēkiem ar asiņu fobiju parasti ir jāveic psihoterapija. Viens no psihoterapijas veidiem, kas ir efektīvs asins fobijas pārvarēšanai, ir kognitīvā uzvedības terapija.
Šīs terapijas mērķis ir palīdzēt pacientiem mainīt skatījumu un attieksmi pret problēmu, kas šajā gadījumā ir pārmērīgas bailes no asinīm. Tādējādi pacients var kontrolēt savas bailes, redzot asinis.
2. Relaksācijas terapija
Šāda veida psihoterapija koncentrējas uz relaksācijas paņēmieniem, piemēram, elpošanas vingrinājumiem, meditāciju vai jogu. Relaksācijas terapijas mērķis ir tikt galā ar stresu, trauksmi un citiem simptomiem, kas parādās, redzot asinis.
3. Narkotiku lietošana
Dažos asinsfobijas gadījumos, īpaši tajos, kas izraisa smagus simptomus, ārsts izrakstīs zāles, lai pārvarētu pārmērīgu trauksmi. Šīs darbības mērķis ir padarīt pacientu mierīgāku un koncentrēties uz citiem ārstēšanas procesiem.
Daži zāļu veidi, ko ārsti parasti ievada asins fobijas ārstēšanai, ir sedatīvi, lai ārstētu trauksmi un antidepresanti.
4. Pašekspozīcijas terapija (desensibilizācija)
Šī terapija tiek veikta pakāpeniski, iesaistot objektu, kas izraisa bailes, proti, asinis. Tomēr šo terapiju var veikt tikai tad, ja pacientam, redzot asinis, ir sākuši uzlaboties simptomi.
Šajā terapijā pacientam tiks lūgts veikt pārbaudi, vairākas reizes aplūkojot asinis no attēliem vai filmām. Tādā veidā ir cerība, ka trauksme un bailes var pakāpeniski samazināties un pilnībā izzust.
Papildus iepriekš minētajām metodēm ir arī citas ārstēšanas metodes, ko var izmantot, lai pārvarētu asins fobiju, viena no tām ir hipnoterapija. Tomēr šī tehnika jāveic ārsta uzraudzībā.
Ja sākat sajust asinsfobijas simptomus, ieteicams nekavējoties konsultēties ar psihologu vai psihiatru, īpaši, ja šie simptomi sāk ierobežot jūsu aktivitātes.