Ilgi miega laiki liek mazuļiem gulēt dažādās pozās, no kurām viena ir poza sānis. Tomēr, vai zinājāt, ka mazuļa gulēšanas pozīcija sānis nav laba? Lai uzzinātu vairāk par cēloni, apskatīsim diskusiju, kad mazulis guļ, viņš bieži maina gulēšanas pozu, sākot no muguras, vēdera, uz sāniem. nākamajā rakstā.
Mazuļi lielāko daļu sava laika pavadīs guļot. Zīdaiņiem vecumā no 4 līdz 7 mēnešiem pat nepieciešams 12-14 stundas miega dienā. Mazuļa miega ilgums liek viņam bieži mainīt gulēšanas pozu, sākot no muguras, vēdera, uz sāniem.
Vai mazuļiem ir droši gulēt uz sāniem?
Pētījumā norādīts, ka pastāv saistība starp mazuļa gulēšanas stāvokli un zīdaiņa nāves risku gultā. Mazuļa pozīcija, kas guļ uz sāniem vai uz vēdera, ir pozīcija, kas nav ieteicama.
Mazuļi, kas guļ uz sāniem, bieži vien guļ uz vēdera, tāpēc bērnam ir apgrūtināta elpošana. Tas ir tāpēc, ka, guļot uz sāniem vai vēdera, elpceļi var tikt sašaurināti vai bloķēti. Tā rezultātā bērnam var rasties skābekļa trūkums apgrūtinātas elpošanas dēļ.
Nosprostots elpceļs var arī palielināt zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma (SIDS) risku. Lai samazinātu šo letālo veselības problēmu risku, veselus mazuļus vienmēr vajadzētu iemidzināt uz muguras.
Kāda ir laba gulēšanas pozīcija mazuļiem?
Vislabākā gulēšanas pozīcija mazuļiem ir pozīcija guļus. Tātad, jums ir jāpārliecinās, ka jūsu mazais vienmēr guļ uz muguras, līdz viņam ir 1 gads. Ir pierādīts, ka gulēšanas pozīcija guļus samazina zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma risku līdz pat 50 procentiem.
Īpaši jaundzimušajiem līdz 6 mēnešu vecumam tie ir rūpīgi jāuzrauga, lai tie neapgāztos uz sāniem vai vēderu. Izvairieties no pārāk mīksta matrača lietošanas, jo mazulim būs vieglāk pārvietoties. Bērna, kas jaunāks par 3 mēnešiem, ietīšana cieši (bet ne pārāk cieši), var arī novērst bērna gulēšanu uz sāniem.
Papildus gulēšanai uz muguras, lai izvairītos no SIDS riska, pievērsiet uzmanību arī šādiem aspektiem:
- Nedaliet gultu ar mazuli
Turklāt pētījums liecina, ka mazuļi, kuri guļ vienā gultā ar vecākiem, mostas biežāk nekā bērni, kuri guļ vieni. Tāpēc mēģiniet likt mazulim gulēt īpašā bērnu gultiņā.
- Nelieciet lelles vai rotaļlietasNeturiet lelles, rotaļlietas, biezas segas vai citus priekšmetus, kas miega laikā var uzkrist un bloķēt mazuļa elpceļus. Patiesībā, izmantošana buferis vai spilventiņi, lai aizsargātu gultiņas sānus, nav ieteicami.
- Vienmēr saglabājiet temperatūru telpā
Pārliecinieties, ka jūsu mazulim ir silti, kad viņš guļ. Siltā istabas temperatūra parasti liek mazuļiem gulēt mierīgāk. Valkājiet mazajam kreklus ar garām piedurknēm un garās bikses, kas nosedz kājas, taču izvairieties no segas vai bieza apģērba lietošanas.
Ja izmantojat gaisa kondicionētāju, mēģiniet uzturēt istabas temperatūru ne pārāk aukstu, lai mazais nesasaltu (hipotermija).
Ja jūsu mazais nejauši guļ uz sāniem vai uz vēdera, nekavējoties apgrieziet viņu uz muguras. Daži vecāki var ļaut bērnam gulēt uz sāniem, baidoties, ka mazulim būs plakana galvas forma. Tomēr to var izvairīties, reizinotvēdera laiks (noliecies), kad mazulis dienas laikā ir nomodā.