Āboliņa medus ir medus veids, kas nāk no āboliņa auga (āboliņa augi). Šis medus kļūst arvien populārāks, jo tiek apgalvots, ka tam ir daudz ieguvumu veselībai. Kādas ir lietošanas priekšrocības āboliņa medus par veselību? Redzēsim atbildi nākamajā rakstā.
Medus ir viens no populārākajiem dabīgajiem produktiem tā saldās garšas dēļ. Ir dažādi medus veidi ar atšķirīgu garšu, aromātu un krāsu. Viens medus veids, kas ir diezgan slavens, ir āboliņa medus.
Šis medus veids ir gaiši dzeltenā krāsā, ar ziedu smaržu, un garša ir vieglāka nekā citiem medus veidiem. Bez cukura, āboliņa medus satur arī olbaltumvielas (aminoskābes), vitamīnus, minerālvielas, fermentus un fenolskābes (fenolskābe), kas ir antioksidants.
Ieguvums Āboliņa medus par veselību
Papildus tam, ka tas tiek izmantots kā saldinātājs ēdiena gatavošanā vai dzērienos, āboliņa medus Tam ir arī dažādi ieguvumi veselībai, piemēram:
1. Dziedēt brūces un ādas bojājumus
Sastāvā esošās pretiekaisuma un antibakteriālās sastāvdaļas āboliņa medus var samazināt iekaisumu brūcēs, paātrināt jaunu ādas audu augšanu un palīdzēt tīrīt brūces.
No otras puses, āboliņa medus Tiek uzskatīts, ka tas arī atvieglo dermatīta vai ekzēmas simptomus, kā arī palīdz ārstēt bakteriālas ādas infekcijas.
2. Atvieglo gripas simptomus
Ņem 1-2 tējkarotes tīra medus vai āboliņa medus Sajaukts ar karstu tēju var mazināt gripas simptomus, piemēram, iesnas, klepu un iekaisis kakls.
Šis ieguvums ir iespējams, pateicoties tajā esošajam antioksidanta, pretiekaisuma un antibakteriālajam saturam. No otras puses, āboliņa medus Tiek uzskatīts, ka tas arī stiprina imūnsistēmu, tāpēc tas var palīdzēt mazināt gripas simptomus.
3. Saglabāt veselību gigi dan mmute
Āboliņa medus Tam ir īpašības veselīgu zobu un mutes uzturēšanai. Tiek uzskatīts, ka antibakteriālais, pretiekaisuma un antioksidanta saturs medū palīdz kavēt mikrobu augšanu uz zobiem un smaganām, novērš smaganu iekaisumu un kavē aplikuma veidošanos uz zobiem.
4. Uzturēšana kveselība jsirds
Āboliņa medus Tas satur daudz flavonoīdu un fenolskābju, kam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tiek uzskatīts, ka šis saturs arī uztur sirds veselību un pazemina holesterīna līmeni asinīs.
5. Atvieglojiet gtraucējums splūsma cerna dan skā lpprebiotisks
Tiek uzskatīts, ka patērējot 1-2 tējkarotes medus, tas mazina sāpes vēderā un palīdz dziedēt gremošanas traucējumus, piemēram, caureju un kuņģa čūlas.
Turklāt cukura saturs medū, t.sk āboliņa medus, Tas darbojas arī kā prebiotika kuņģa-zarnu traktā. Šis efekts ir labs, lai veicinātu labo baktēriju augšanu un nomierinātu gremošanas sistēmu.
Āboliņa medus izrādās, ka tam ir dažādi ieguvumi veselībai, kas nav zemāki par citiem medus veidiem. Tomēr daži no šiem ieguvumiem vēl ir jāturpina pētīt, lai nodrošinātu to efektivitāti.
Lai gan tam ir daudz ieguvumu veselībai, patēriņš āboliņa medus nedrīkst būt pārmērīgs, īpaši diabēta slimniekiem, jo cukura saturs ir diezgan augsts. Turklāt visu veidu medus, tai skaitā āboliņa medus, nedrīkst dot zīdaiņiem vai bērniem līdz 1 gada vecumam, lai izvairītos no saindēšanās ar botulismu riska.
Sarakstījis:
dr. Karolīna Klaudija