Dažiem cilvēkiem Āfrikas lapas joprojām var izklausīties svešas. Tomēr šo augu nesen sāka plaši attīstīt Indonēzijā, jo tiek uzskatīts, ka tam ir dažādas priekšrocības ķermeņa veselībai.
Kā norāda nosaukums, augs, kam ir latīņu nosaukums Vernonia amygdalina tas tiešām nāk no Āfrikas. Tā rūgta garša padara Āfrikas lapas pazīstamas arī kā rūgta lapa.
Izcelsmes kontinentā Āfrikas lapas bieži izmanto kā tradicionālo medicīnu vai augu izcelsmes zāles dažādu veselības problēmu ārstēšanai, sākot no malārijas, zarnu tārpiem, bakteriālām infekcijām, aknu un nieru slimībām, cukura diabēta un beidzot ar gremošanas traucējumiem, piemēram, sliktu dūšu un caureju. Āfrikas lapas var patērēt tieši, pagatavot vai vārīt, pēc tam dzeriet vārītu ūdeni.
Āfrikas lapu uzturvielu saturs
Āfrikas lapas satur dažādas uzturvielas, kas ir noderīgas ķermeņa veselībai. Tālāk ir norādīti daži Āfrikas lapās atrodamie barības vielu veidi:
- Olbaltumvielas
- Šķiedra
- Kompleksie ogļhidrāti
- Vitamīni, tostarp A vitamīns, B vitamīns, C vitamīns un E vitamīns
- Minerālvielas, piemēram, kālijs, magnijs, fosfors, kalcijs, selēns, dzelzs un cinks
Turklāt šis zaļais lapu augs satur arī daudz flavonoīdu antioksidantu.
Daži no Āfrikas lapu ieguvumiem veselībai
Pateicoties tajā esošo uzturvielu, antioksidantu un dažādu vielu saturam, Āfrikas lapas sniedz dažādas priekšrocības ķermeņa veselībai, tai skaitā:
1. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka Āfrikas lapas ir noderīgas, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs un saglabātu to stabilitāti. Šis augu augs var arī uzturēt aizkuņģa dziedzera funkciju insulīna ražošanā un uzturēt hormona darbības efektivitāti.
Šīs sekas padara Āfrikas lapas par labu insulīna rezistences un 2. tipa diabēta profilaksei.
2. Nomāc vēža šūnu augšanu
Laboratorijā veikts pētījums parādīja, ka Āfrikas lapu ekstrakts var izskaust un kavēt vēža šūnu augšanu, piemēram, krūts vēzi, plaušu vēzi, prostatas vēzi un asins vēzi.
Ne tikai tas, ka Āfrikas lapas arī palielina ķīmijterapijas efektivitāti vēža ārstēšanā. Tomēr šīs vienas Āfrikas lapas priekšrocības vēl ir jāpēta tālāk.
Joprojām ir ieteicams konsultēties ar ārstu, ja vēlaties lietot augu izcelsmes produktus, tostarp Āfrikas lapas, ja tiek veikta ķīmijterapija.
3. Izskaust slimības izraisošās baktērijas
Ir zināms, ka Āfrikas lapas satur ķīmiskas vielas, kurām ir antibakteriālas īpašības. Āfrikas lapu ekstrakts var pat nogalināt un novērst dažāda veida mikrobu augšanu, kas bieži izraisa infekcijas, piemēram, Staphylococcus aureus, Pseidomonas, un Escherichia coli.
Tomēr šīs vienas Āfrikas lapas ieguvumu efektivitāte vēl ir jāturpina pētīt, īpaši, ja to izmanto kā infekciju ārstēšanu.
4. Malārijas ārstēšana
Izcelsmes kontinentā Āfrikas lapas jau ilgu laiku ir izmantotas kā tradicionālās zāles malārijas ārstēšanai. Vairāki pētījumi ir arī parādījuši, ka Āfrikas lapu ekstrakts patiešām var izskaust parazītus Plazmodijs malārijas cēlonis.
5. Zarnu tārpu pārvarēšana
Izņemot parazītus Plazmodijs, Āfrikas lapas ir zināmas arī kā noderīgas cita veida parazītu, proti, tārpu, iznīcināšanai. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka Āfrikas lapu ekstrakts, šķiet, spēj izskaust tārpu olas un kāpurus, kas var uzbrukt gremošanas traktam, piemēram, apaļo tārpu un āķtārpu.
Tomēr vispirms ir jākonsultējas ar ārstu, ja vēlaties izmantot Āfrikas lapas kā prettārpu līdzekli.
6. Uzturiet sirds veselību
Tiek uzskatīts, ka Āfrikas lapas ir arī labvēlīgas aknu veselības un darbības uzturēšanai. Tiek uzskatīts, ka šis ieguvums ir saistīts ar tajā esošo antioksidantu un pretiekaisuma vielu saturu.
7. Kontrolējiet asinsspiedienu
Āfrikas lapas satur augstu antioksidantu un kālija minerālvielu līmeni. Ir zināms, ka abām vielām ir nozīme asinsspiediena pazemināšanā un tā stabilizēšanā. Tāpēc tiek uzskatīts, ka Āfrikas lapas ir piemērotas patēriņam, lai kontrolētu asinsspiedienu.
Tiek uzskatīts, ka papildus dažādajām iepriekš minētajām priekšrocībām Āfrikas lapas arī uztur veselību un nervu un smadzeņu darbību. Ne tikai tas, ka Āfrikas lapas ir piemērotas arī anēmijas profilaksei un iekaisuma pārvarēšanai.
Diemžēl dažādi apgalvojumi par Āfrikas lapu priekšrocībām ir zināmi tikai, pamatojoties uz nelieliem pētījumiem laboratorijā. Līdz šim nav veikti pētījumi, kas apstiprinātu Āfrikas lapu ieguvumu efektivitāti un drošību slimību ārstēšanā.
Tāpēc vispirms jākonsultējas ar ārstu, ja vēlaties izmantot Āfrikas lapas kā ārstniecības augu, īpaši, ja jums ir noteiktas slimības vai lietojat noteiktas zāles.