Dzelzs – ieguvumi, devas un blakusparādības

Dzelzs irminerālvielu piedevas, kas ir noderīgas dzelzs deficīta anēmijas profilaksei un pārvarēšanai. Dzelzs ir minerāls, kam ir svarīga loma hemoglobīna veidošanā. Hemoglobīns ir daļa no sarkanajām asins šūnām, kuru uzdevums ir piegādāt skābekli visiem ķermeņa audiem.

Ja rodas dzelzs deficīts, hemoglobīna veidošanās tiks kavēta un cilvēkam var rasties dzelzs deficīta anēmija. Dažas sūdzības un simptomi, kas var rasties, ja cilvēkam ir dzelzs deficīta anēmija, ir vājums, nogurums, letarģija, elpas trūkums, reibonis, galvassāpes un paātrināta sirdsdarbība.

Dabiski, ka vajadzību pēc dzelzs var apmierināt, regulāri lietojot uzturā riekstus, liesu sarkano gaļu, vistas vai liellopu aknas, sojas pienu, tofu un tempehu, brūnos rīsus un tumši lapu zaļus dārzeņus, piemēram, spinātus.

Dzelzs preparātus lieto, ja cilvēkam trūkst dzelzs vai ja cilvēks nevar apmierināt savas dzelzs vajadzības dabiski. Daži apstākļi, kas var izraisīt dzelzs deficītu, ir asiņošana, grūtniecība vai pārtikas malabsorbcija. Dzelzs piedevas ir pieejamas tablešu, sīrupa, kapsulu vai injekciju veidā.

Dzelzs preču zīme: Blackmores Koalakids Multi Chewables, Cymafort, Domavit, Engran, Esfolate, Ferrikid, Formom, Isomenopace, Kidplus sīrups, Maltiron Gold, Menopace, Neo Alora, Nature's Plus Pow Teen, Perfectil Platinum, Sangovitin, Sangobion Vita-Tonic, Tabur Vita-Tonic, Tabur Vita-Tonic Lea, Vita Crowning Glory, Zamel

Kas ir Dzelzs

Brīdinājums pirms dzelzs lietošanas

Pirms dzelzs piedevu lietošanas jums jāpievērš uzmanība šādām lietām:

• Pastāstiet savam ārstam par jebkādām alerģijām. Dzelzs piedevas nedrīkst lietot personas, kurām ir alerģija pret šīm piedevām.
• Pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir hemohromatoze. Pacienti ar šiem stāvokļiem nedrīkst lietot dzelzs preparātus.
• Konsultējieties ar savu ārstu par dzelzs preparātu lietošanu, ja Jums ir vai pašlaik ir asins slimības, kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, peptiskas čūlas vai kolīts.
• Konsultējieties ar savu ārstu par dzelzs preparātu lietošanu, ja Jums regulāri tiek veikta asins pārliešana.
• Konsultējieties ar ārstu par dzelzs preparātu lietošanu bērniem, jo ​​šai vecuma grupai ir lielāks dzelzs pārslodzes risks.
• Konsultējieties ar savu ārstu par dzelzs piedevu lietošanu, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai plānojat grūtniecību.
• Konsultējieties ar savu ārstu, ja plānojat lietot dzelzs piedevas kopā ar noteiktiem uztura bagātinātājiem, augu izcelsmes produktiem vai medikamentiem.
• Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja pēc dzelzs piedevas lietošanas rodas alerģiska reakcija pret zālēm vai pārdozēšana.

Dzelzs devas un lietošanas noteikumi

Tālāk ir norādītas dzelzs piedevas devas dzelzs deficīta anēmijas profilaksei un ārstēšanai:

• Pieaugušajiem: Ārstēšanas deva 65-200 mg, 2-3 reizes dienā. Profilaktiskā deva ir 65 mg dienā.
• Bērni: Ārstēšanas deva ir 3-6 mg/kg, 3 reizes dienā. Maksimālā deva ir 200 mg dienā.
• seniori: 15-50 mg dienā.

Dzelzs uztura pietiekamības rādītājs (RDA).

Ikdienas dzelzs vajadzību var apmierināt ar pārtiku, uztura bagātinātājiem vai to abu kombināciju. Tālāk ir norādīts dzelzs uztura pietiekamības līmenis (RDA) dienā, pamatojoties uz vecumu un dzimumu:

• Bērni no 7 līdz 12 mēnešiem: 11 mg dienā
• Bērni no 1 līdz 3 gadiem: 7 mg dienā
• Bērni no 4 līdz 8 gadiem: 10 mg dienā
• Bērni vecumā no 9 līdz 13 gadiem: 8 mg dienā
• Zēniem no 14 līdz 18 gadiem: 11 mg dienā
• Meitenes vecumā no 14 līdz 18 gadiem: 15 mg dienā
• Vīriešiem no 19 gadu vecuma: 8 mg dienā
• Sievietes vecumā no 19 līdz 50 gadiem: 18 mg dienā
• Sievietes vecumā no 51 gada: 8 mg dienā
• Grūtniecēm: 27 mg dienā
• Mātēm, kas baro bērnu ar krūti: 9 mg dienā

Kā pareizi lietot dzelzs piedevas

Vitamīnu un minerālvielu piedevas tiek patērētas, lai papildinātu ķermeņa vajadzību pēc vitamīniem un minerālvielām, īpaši, ja ar pārtiku uzņemtie vitamīni un minerālvielas nevar apmierināt ķermeņa vajadzības.

Lietojiet dzelzs preparātu tabletes vai kapsulas saskaņā ar aprakstu un instrukcijām, kas norādītas uz iepakojuma. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu Jūsu stāvoklim atbilstošo devu. Ņemiet vērā, ka injicējamo dzelzs preparātu ievadīšanu veiks ārsts vai medicīnas darbinieks ārsta uzraudzībā.

Dzelzs sīrupa piedevām pudeli pirms lietošanas sakratiet. Lai noteiktu devu, izmantojiet kastītē iekļauto mērkaroti vai pilinātāju. Nelietojiet parastu ēdamkaroti vai tējkaroti, jo deva var atšķirties.

Dzelzs piedevas vieglāk uzsūcas asinīs, ja tās lieto 1 stundu pirms ēšanas vai tukšā dūšā.

Uzglabājiet dzelzs preparātus slēgtā traukā istabas temperatūrā, sausā vietā, prom no karstuma un tiešiem saules stariem. Glabājiet šo papildinājumu bērniem nepieejamā vietā.

Dzelzs piedevu mijiedarbība ar citām zālēm

Dzelzs lietošana kopā ar citām zālēm var izraisīt zāļu mijiedarbību. Dažas zāļu mijiedarbības sekas, kas var rasties, ir:

• Bisfosfonātu, levodopas, metildopas, penicilamīna, entakapona, levotiroksīna vai tetraciklīna vai hinolonu antibiotiku līmeņa pazemināšanās
• Samazināta dzelzs efektivitāte, ja to lieto kopā ar antacīdiem līdzekļiem vai zālēm, kas satur cinku, magniju, kalciju, fosforu vai trientīnu
• Samazināts kuņģa-zarnu trakta dzelzs līmenis, lietojot kopā ar holestiramīnu vai hloramfenikolu

Papildus iepriekšminētajām zālēm izvairieties arī no dzelzs piedevu lietošanas kopā ar noteiktiem pārtikas produktiem vai dzērieniem, piemēram, pienu un tā pārstrādes produktiem, pilngraudu maizi, graudaugiem, tēju un kafiju. Tas ir tāpēc, ka šie ēdieni un dzērieni var samazināt dzelzs uzsūkšanos organismā.

Dzelzs blakusparādības un briesmas

Dzelzs preparāti ir droši, ja tos lieto saskaņā ar lietošanas noteikumiem un ārsta ieteikumiem. Tomēr dažiem cilvēkiem var parādīties noteiktas blakusparādības, piemēram, aizcietējums, slikta dūša, vemšana, melni izkārnījumi, sāpes vēderā vai pat caureja.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja šīs blakusparādības pasliktinās vai nepazūd. Ja pēc dzelzs preparātu lietošanas rodas alerģiska reakcija, nekavējoties vērsieties pie ārsta.