Dehidratācija ir stāvoklis, kad organisms zaudē vairāk šķidruma nekā uzņem, līdz ar to tiek izjaukts cukura un sāls līdzsvars, kā rezultātā organisms nespēj normāli funkcionēt.
Vesela cilvēka organismā ūdens saturs ir vairāk nekā 60% no kopējā ķermeņa svara. Ideāls ūdens saturs organismā palīdz darboties gremošanas sistēmai, izvada no organisma netīrumus un toksīnus, kā smērviela un amortizators locītavām, mitrina audus ausīs, rīklē un degunā, kā arī kā barotne barības vielu transportēšanu uz šūnām, ķermeņa šūnām un uzturot ādu veselīgu.
Smaga vai ilgstoša un neārstēta dehidratācija bieži var izraisīt stāvokli, ko sauc par hipovolēmiju.
Dehidratācija dažreiz tiek uzskatīta par ķermeņa stāvokli, kas nav jāuztver nopietni, un lielākā daļa bērnu un pusaudžu uzskata, ka tās ir normālas slāpes. Tomēr, ja sākotnējie dehidratācijas simptomi netiek pareizi ārstēti, tas var traucēt ķermeņa funkcijas. Dažas no agrīnām dehidratācijas pazīmēm ir:
- Slāpes un reiboņa sajūta.
- Sausa mute un āda.
- Nogurums.
- Reta urinēšana.
- Urīnam ir tumšāka krāsa un spēcīgāka smarža.
Ja zīdaiņiem ir dehidratācija, var pamanīt agrīnus simptomus: mazuļa vainags būs nogrimis, raudot nelej asaras, autiņbiksītes pēc dažām stundām paliek sausas, ir mazāk aktīvas, nervozas un viegli aizmigušas.
Viens no nosacījumiem, kas rada dehidratācijas risku, ir caureja vai vaļīgi izkārnījumi, īpaši, ja tas notiek zīdaiņiem un bērniem. Dehidratāciju var saistīt arī ar laikapstākļiem, fiziskajām aktivitātēm vai vingrinājumiem un diētu. Papildus caurejai dehidratācija var izraisīt arī vemšanu un pārmērīgu svīšanu, piemēram, ja jums ir drudzis vai vingrojat karstā laikā.
Ja jūtaties dehidratēts, dzeriet daudz šķidruma. Jūs varat dzert ūdeni, minerālūdeni, uzliets ūdens, vai atšķaidīta augļu sula. Jūs varat arī ēst dažādus ēdienus, lai ārstētu dehidratāciju. Bet, ja caurejas dēļ esat dehidratēts, ir jāizvairās no augļu sulām un piena. Centieties izvairīties no dzērieniem, kas satur kofeīnu un gāzētiem dzērieniem. Lai apmierinātu šķidruma un elektrolītu vajadzības, varat lietot izotoniskus dzērienus vai elektrolītu dzērienus. Smagi dehidratētiem pacientiem, kuriem ir grūtības ēst un dzert vai kuri atrodas komā, parasti būs nepieciešama intravenoza vai parenterāla šķidruma ievadīšana.
Ja dehidratācija netiek ārstēta, tā var izraisīt krampjus, smadzeņu bojājumus un pat nāvi.