Melnās ķimenes (melnā sēkla), vai Indonēzijas iedzīvotāji to plaši pazīst kā Habbatussauda, jau sen ir plaši izmantota kā augu izcelsmes zāles. Pētījumi liecina, ka šim augam ir labvēlīga ietekme uz veselību un tas spēj pārvarēt dažādas slimības.
Graudi, kurus sauc latīņu valodā Nigella sativa To parasti apstrādā, lai izmantotu kā garšvielu ēdiena gatavošanai, vai ņem tās ekstraktu. Kopš seniem laikiem melnās sēklas ir izmantotas dažādu slimību ārstēšanai, un tiek uzskatīts, ka tās labvēlīgi ietekmē veselību.
Melnās ķimenes satur dažādas veselībai labvēlīgas uzturvielas, piemēram, ogļhidrātus, olbaltumvielas, veselīgus taukus, tostarp oleīnskābi un linolskābi, kalciju, šķiedrvielas, dzelzi, nātriju, kāliju un antioksidantus.
Melnās ķimenes priekšrocības
Ir veikti dažādi pētījumi, lai pierādītu melnās sēklu ārstnieciskās priekšrocības. Tostarp, lai palīdzētu ārstēt diabētu, hipertensiju, augstu holesterīna līmeni un vēzi.
Turklāt melnajām ķimenēm piemīt arī antibakteriāla, diurētiska, pretiekaisuma, pretsāpju iedarbība, stiprina imunitāti, tā ir laba nieru, kuņģa un aknu veselībai. Šīs priekšrocības nāk no timohinons (TQ), ko satur Black Seed.
Pateicoties šīm daudzajām priekšrocībām, melnās ķimenes rada iespaidu kā augu izcelsmes zāles, kas var ārstēt dažādas slimības. Tomēr kā šie ieguvumi ir no medicīniskā viedokļa?
- Augsta asinsspiediena (hipertensijas) ārstēšanaNeliela mēroga pētījumos šķiet, ka Black Seed samazina augstu asinsspiedienu. Šajā pētījumā pētītajām personām tika novērots asinsspiediena pazemināšanās pēc melnās sēklu ekstrakta lietošanas astoņas nedēļas. Tomēr šo augu izcelsmes zāļu klīniskā efektivitāte un drošība nav zināma.
- Augsta holesterīna līmeņa ārstēšana
Holesterīns ir nepieciešams ķermenim. Bet, ja tas ir pārmērīgs, tas var palielināt dažādu slimību, piemēram, insulta un sirds slimību, risku. Vairāki pētījumi liecina, ka melnās ķimenes var samazināt sliktā holesterīna (ZBL) un triglicerīdu līmeni, kā arī paaugstināt labā holesterīna līmeni.
- Uzturēt cukura līmeni asinīs
Vienā pētījumā tika konstatēts, ka melnās ķimenes patēriņš vairākas nedēļas samazina cukura līmeni asinīs un insulīna rezistenci. Tiek uzskatīts, ka Black Seed iedarbība ir labvēlīga diabēta gadījumā, taču līdz šim iegūtie klīniskie dati to nav spējuši apstiprināt.
- Ir pretiekaisuma iedarbība
Viena no melnās sēklu sekām, kas tiek uzskatīta par labu veselībai, ir tās spēja mazināt iekaisumu. Neliela mēroga klīniskie pētījumi 3 mēnešus astmas slimniekiem liecina, ka Black Seed var samazināt astmas lēkmju smagumu un biežumu.
Citi pētījumi arī liecina, ka šis augu izcelsmes līdzeklis var palīdzēt ārstēt citas iekaisuma slimības, piemēram, sinusītu, alerģiju un artrītu.
- Cīnies ar infekciju
Melnajām sēklām piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Par to liecina pētījums, kas parādīja, ka šīs augu izcelsmes zāles spēj izskaust vīrusus, kas izraisa C hepatītu, HIV un gripu. Tiek uzskatīts, ka melnā sēkla kavē baktēriju un sēnīšu augšanu, tāpēc tiek uzskatīts, ka tā spēj cīnīties ar infekciju.
- Sargāt sirdi
Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem arī parādīja, ka melnās ķimenes var novērst aknu bojājumus. Šis ieguvums ir saistīts ar antioksidantu saturu melnajā ķimenē, kam ir pretiekaisuma funkcija.
- Novērst vēziTimohinons ir aktīvs savienojums, ko satur melnās ķimenes sēklas. Tiek uzskatīts, ka šiem savienojumiem ir pretvēža iedarbība. Vairākos pētījumos ar dzīvniekiem, timohinons var samazināt ļaundabīgo audzēju izmēru. Turklāt laboratorijas testi to parāda timohinons var efektīvi kavēt vēža šūnu augšanu.
Papildus dažām iepriekš minētajām priekšrocībām melnās ķimenes tiek uzskatītas arī par pārtiku zīdīšanas laikā. Melnās ķimenes diezgan bieži atrodamas arī uztura bagātinātāju veidā pastiprinātājs mātes pienu kopā ar mātīte un lucerna.
Diemžēl dažādi pētījumi, kas saistīti ar melnās ķimenes ieguvumiem slimību ārstēšanā, līdz šim aprobežojas ar neliela mēroga pētījumiem. Tas nozīmē, ka joprojām ir vajadzīgi vairāk klīnisku pētījumu ar cilvēkiem, lai pierādītu melnās ķimenes kā zāles efektivitāti.
Melnās ķimenes blakusparādības, kurām jāpievērš uzmanība
Melnās ķimenes eļļa un melnās ķimenes ekstrakts var būt droši lietošanai pārtikā, ja tos lieto īstermiņā. Pašlaik nav pietiekami daudz informācijas par melnās ķimenes blakusparādībām, ja to lieto lielās devās vai ilgstoši. Arī ieguvumi un blakusparādības bērniem un grūtniecēm nav skaidras.
Dažiem cilvēkiem var rasties alerģija, ja uz ādas tiek uzklātas melnās ķimenes vai melnās sēklas. Turklāt melnās ķimenes var palēnināt asins recēšanu, palielināt asiņošanas risku, pazemināt asinsspiedienu un pazemināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem, kuriem nav veselības problēmu.
Tāpēc pirms melnās ķimenes lietošanas labāk konsultēties ar ārstu, īpaši, ja jums ir noteiktas veselības problēmas.