Jēdzienam dziļš karstums ir jābūt pazīstamam jūsu ausīm. Karsts bieži laiks kas saistīti ar diskomfortu kaklā un sāpīgi norijot. Vai tad iekšējais karstums ir jāārstē medicīniski? Aiziet,Ziniet, kas ir iekšējais siltums un kā to mazināt!
Ir daudz simptomu, kas bieži ir saistīti ar terminu grēmas. Dažas no tām ir diskomforts kaklā, sāpes rīšanas laikā, sasprēgājušas lūpas un slikta elpa.
Termins siltums medicīnas pasaulē nav zināms. Stāvoklis, ko sabiedrība raksturo kā grēmas, patiesībā nav slimība, bet gan iekaisušas kakla simptomu kopums vai agrīns vīrusu vai baktēriju infekcijas simptoms.
Saskaņā ar tradicionālo medicīnu grēmas var rasties, ja cilvēks ēd pārāk daudz pārtikas produktu, kas tiek apstrādāti augstā temperatūrā, piemēram, grilētu un ceptu gaļu, vai noteiktus pārtikas produktus, piemēram, durianu, šokolādi vai ļoti garšīgus ēdienus. Tomēr to nevar zinātniski izskaidrot.
Dziļš karstums saskaņā ar medicīnisko informāciju
Saskaņā ar pētījumu, iekšējā karstuma simptomi, kas parādās, ir saistīti arī ar iekaisumu organismā. Dažas slimības, kas parasti ir saistītas ar grēmas simptomiem, ir:
Augšējo elpceļu infekcija (ARI)
ARI izraisītas grēmas parasti sākas ar tādiem simptomiem kā nieze, sāpes un karstums kaklā. Papildus sūdzībām kaklā ARI bieži pavada arī šķaudīšana, aizlikts deguns, klepus un drudzis 2–3 dienu laikā pēc tam.
esrīkles kairinājums
Grēmas simptomi rīkles kairinājuma dēļ ir līdzīgi ARI simptomiem. Kakla kairinājumu var izraisīt gaisa piesārņojums, karsts ēdiens vai dzērieni vai pārmērīga skaņas izmantošana
Nskābes reflukss (kuņģa skābes reflukss)
Grēmas, kas izraisa kuņģa skābes refluksu, bieži parādās nakts vidū guļot vai no rīta, kad pamostaties, ko pavada dedzinoša vai durstoša sajūta vēdera dobumā un aizrīšanās sajūta kaklā.
Kā mazināt iekšējo siltumu
Ne viss iekšējais karstums attiecas uz slimību, kurai nepieciešama ārstēšana ar zālēm. Ir vairākas lietas, ko varat darīt mājās, lai atvieglotu grēmas simptomus, tostarp:
1. Atpūtieties pietiekami daudz un izvairieties no iedarbībasdūmi
Pārliecinieties, ka pietiekami atpūtāties, lai stiprinātu imūnsistēmu pret mikrobiem.
Izvairieties arī no dūmu iedarbības, piemēram, cigarešu dūmiem un transportlīdzekļu izgarojumiem, kas var pasliktināt diskomfortu kaklā. Ja jums ir jāatrodas vietā, kur ir daudz dūmu, valkājiet masku, lai aizsargātu elpceļus.
2. Dzert ūdeni
Ūdens palīdzēs mitrināt kaklu un novērst dehidratāciju. Izvairieties no kofeīnu saturošiem un alkoholiskiem dzērieniem, kas var ātrāk dehidrēt ķermeni. Varat arī dzert siltu ūdeni, kas sajaukts ar medu, lai padarītu kaklu ērtāku.
3. Izskalot ar ūdeni sāls
Gargling ar silta ūdens un sāls maisījumu var palīdzēt mazināt grēmas simptomus. Šo maisījumu var pagatavot, glāzē silta ūdens izšķīdinot tējkaroti sāls.
4. Ēdiet pārtiku, kas padara jūsu kaklu ērtu
Lai kakls būtu ērts, patērē siltu zupu un saldējumu. Turklāt tiek uzskatīts, ka zaļā tēja, mangostāns un arbūzs arī palīdz mazināt grēmas simptomus.
5. Menggizmantotaugu izcelsmes zāles
Ir zināms, ka daži augu izcelsmes līdzekļi ir noderīgi rīkles nomierināšanai, un parasti tie ir iepakoti konfekšu vai augu izcelsmes zāļu veidā. Tomēr medicīniskie pētījumi joprojām ir ļoti ierobežoti, lai izskaidrotu augu izcelsmes zāļu darbību. Tāpēc pirms augu/alternatīvo zāļu lietošanas vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
6. Vīriešipieņemt veselīgu dzīvesveidu
Ja jūtamie grēmas simptomi izraisa palielinātu kuņģa skābumu, pirms gulētiešanas jāizvairās no liela daudzuma ēdiena. Iestatiet ēdienreizes laiku tā, lai ēdienreizes laiks nebūtu tuvu gulētiešanas laikam.
Ja jums ir liekais svars, mēģiniet zaudēt svaru, jo tas ir viens no faktoriem, kas palielina skābes refluksa risku. Izvairīšanās no stresa, cigaretēm un alkoholiskajiem dzērieniem var arī novērst grēmas, kas saistītas ar skābes refluksu.
Jūs varat izmantot iepriekš minētās metodes, lai mazinātu sūdzības par dedzināšanu. Tomēr, ja simptomi neuzlabojas, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai varētu nozīmēt atbilstošu ārstēšanu.
Sarakstījis:
dr. Zulfikars Ihauddins