Cenšoties tikt galā ar arvien plašāko koronavīrusa uzliesmojumu, valdība mudina sabiedrību pieteikties fiziskā distancēšanās vai sociālie ierobežojumi. Uzzināsim, kas tas ir fiziskā distancēšanās un kā to izdarīt.
Jauna veida koronavīrusa izraisītā slimība COVID-19 kļūst arvien izplatītāka. Saskaņā ar jaunākajiem Indonēzijas Republikas Veselības ministrijas publicētajiem datiem, trešdien, 2020. gada 27. maijā, Indonēzijā ar koronavīrusu bija pozitīvi inficēts vismaz 23 851 cilvēks.
Atveseļoties izdevās 6057 pacientiem, bet 1473 no viņiem neizdzīvoja. Tādējādi Indonēzija ir viena no koronavīrusa skartajām valstīm ar vislielāko nāves gadījumu skaitu.
Ja jūtat koronavīrusa infekcijas simptomus un jums nepieciešama COVID-19 pārbaude, noklikšķiniet uz tālāk esošās saites, lai jūs varētu novirzīt uz tuvāko veselības iestādi:
- Ātrās pārbaudes antivielas
- Antigēna uztriepe (ātrās pārbaudes antigēns)
- PCR
Koronas vīrusa uzliesmojuma saasināšanās dēļ valdībai ir jāieņem nostāja. Nesen Indonēzijas Republikas prezidents Džoko Vidodo ieteica ikvienam pieteikties fiziskā distancēšanās lai tiktu galā ar COVID-19 pandēmiju. Tad ko tu ar to domā fiziskā distancēšanās?
Kas tas ir Fiziskā distancēšanās?
Fiziskā distancēšanās ir viens no pasākumiem, lai novērstu un kontrolētu koronavīrusa infekciju, mudinot veselus cilvēkus ierobežot cilvēku pārpildīto vietu apmeklēšanu un tiešu kontaktu ar citiem cilvēkiem. Tagad termins fiziskā distancēšanās ir aizstāts ar fiziska distancēšanās valdība.
Piesakoties fiziskā distancēšanāsSazinoties ar citiem cilvēkiem, īpaši ar cilvēkiem, kuri ir slimi vai kuriem ir augsts risks saslimt ar Covid-19, persona nedrīkst paspiest roku un ievērot vismaz 1 metra distanci.
Turklāt ir vairāki pielietojuma piemēri fiziskā distancēšanās kuras parasti izmanto, ir:
- darbs no mājām (darbs no mājām)
- Mācīties mājās uz līnijas skolēnu un koledžu studentiem
- Atlieciet pulcēšanās vai pasākumus, kurus apmeklē liels cilvēku skaits, piemēram, konferences, seminārus un sanāksmes, vai rīkojiet tos klātienē uz līnijas izmantojot videokonferenci vai telekonference
- Nevis apmeklējot slimos cilvēkus, bet vienkārši pa telefonu vai video zvans
Sociālā distancēšanās un neatkarīga izolācija
Turklāt fiziskā distancēšanās Ir arī cits termins, kas saistīts ar centieniem novērst COVID-19 infekciju, proti, pašizolācijas protokols.
Pašizolācija ir protokols, saskaņā ar kuru ikvienam ir jāpaliek savās mājās vai dzīvesvietā, vienlaikus veicot fiziskus distancēšanās pasākumus ar citiem.
Indonēzijas valdība mudina ikvienu pašizolēties. Tomēr šis protokols ir jāpiemēro noteiktām grupām, proti:
- Cilvēki, kuriem ir COVID-19 simptomi, piemēram, drudzis, klepus un elpas trūkums, un kuriem nav blakusslimību, piemēram, diabēts, sirds slimības un HIV infekcija
- Cilvēki, kuriem ir aizdomas par COVID-19 vai kuriem ir apstiprinājums
- Personas, kuras pēdējo 2 nedēļu laikā ir ceļojušas uz sarkanajām zonām vai Covid-19 endēmiskajiem apgabaliem
- Cilvēki, kuriem veikta pārbaude ātrā pārbaude Covid-19
Pašizolācijas protokols tiek veikts šādos veidos:
- Nebrauciet ārpus mājas. Visas darbības, tostarp darbs, atpūta, mācības un dievkalpojumi, tiek veiktas katrā telpā (ne vienlaikus ar citiem cilvēkiem tajā pašā telpā).
- Valkājiet masku un vienmēr ievērojiet vismaz 1 metra distanci, saskaroties ar citiem cilvēkiem. Ierobežojiet mijiedarbības laiku līdz 15 minūtēm.
- Izvairieties no pulcēšanās, piemēram, lai kopīgi ēstu pašizolācijas laikā.
- Izmantojiet atsevišķus ēšanas un peldēšanās piederumus no citiem cilvēkiem mājā.
- Ikdienas novērojiet ķermeņa temperatūru un pārbaudiet, vai jums nav Covid-19 simptomu.
- Dzīvojiet tīru un veselīgu dzīvesveidu, regulāri mazgājot rokas ar ziepēm un tīru ūdeni, katru dienu tīrot māju un telpas ar dezinfekcijas līdzekļiem, kā arī ievērojot veselīgu uzturu.
- Izmantojiet veselības lietotnes priekšrocības, lai iegūtu jaunāko informāciju par Covid-19, vai konsultējieties ar ārstu, lai uzraudzītu savu stāvokli.
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai tuvāko veselības aprūpes iestādi, ja novērojat COVID-19 simptomus, kas pasliktinās, piemēram, augstu drudzi un elpas trūkumu.
Gatavošanās darāmajam Fiziskā distancēšanās
Ir vairākas lietas, kas jums jāsagatavo pirms došanās fiziskā distancēšanās vai sociālie ierobežojumi, proti:
1. Pasākumu plānošana
Iespējams, esat pieradis veikt darbības, piemēram, iepirkties, neuztraucoties par to, vai vieta, kuru apmeklējat, ir pārpildīta vai nav. Taču šajā sociālo ierobežojumu laikā tas ir jāplāno no jauna. Iemesls ir tāds, ka cilvēku pārpildītu vietu apmeklēšana palielinās risku saslimt ar koronavīrusu.
Ja jums jāierodas sabiedriskā vietā, izvēlieties apmeklējuma laiku ārpus pīķa stundām. Piemēram, ja vēlaties iegādāties mājsaimniecībai nepieciešamās preces tirdzniecības centrā, nāciet darba dienās pa dienu, nevis brīvdienās.
2. Nodrošiniet nepieciešamos medikamentus
Ja jums ir noteikta slimība un lietojat medikamentus, pārliecinieties, ka jums ir pieejami medikamenti, ko parasti lietojat.
Ja nepieciešams, piegādājiet arī citas zāles, piemēram, paracetamolu sāpju un drudža mazināšanai. Tas jādara, lai nebūtu jādodas uz slimnīcu vai aptieku, ja zāles beigušās.
3. Nodrošiniet ikdienas vajadzības
Sagatavojiet pārtikas, ziepju, dezinfekcijas līdzekļu un citu ikdienā nepieciešamo preču krājumus pietiekamā daudzumā. Izvairīties punic pirkšana vai pērkot lietas pārmērīgi. Ja jūs un jūsu ģimenes locekļi esat veseli, maskas nav jāuzkrāj.
Pērkot pārtiku, izvēlieties un lietojiet sabalansētu, barojošu pārtiku, kas var stiprināt imūnsistēmu, piemēram, augļus un dārzeņus, pēc tam iegādāto pārtiku glabājiet tīrā traukā un ievietojiet ledusskapī.
4. Sagatavojiet piekļuvi internetam
Ja jums ir jāmācās vai jāstrādā no mājām, piekļuve internetam noteikti ir svarīga lieta, kas jums jāsagatavo. Lai mācību vai darba process turpinātos raiti, nodrošiniet pietiekamu Wi-Fi vai interneta kvotu ar stabilu ātrumu.
Papildus tam, lai palīdzētu jums mācīties vai strādāt, jūs varat arī izmantot internetu, lai atrastu jaunāko informāciju par koronavīrusa uzliesmojuma situāciju vai palaistu lietojumprogrammas. uz līnijas ikdienas lietošanai.
Ja Jums ir augsts risks saslimt ar koronavīrusu un Jums ir drudzis, ko pavada elpceļu simptomi, piemēram, klepus, iesnas, iekaisis kakls un elpas trūkums, nekavējoties vērsieties pie ārsta, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.
Lai uzzinātu, cik liela ir iespējamība, ka esat inficējies ar koronavīrusu, izmēģiniet koronavīrusa riska pārbaudes funkciju, ko bez maksas nodrošina ALODOKTER. Ja joprojām šaubāties, varat tērzēšana tieši pie ārsta ALODOKTER aplikācijā, kā arī nepieciešamības gadījumā norunāt tikšanos ar ārstu slimnīcā.
Jūsu apziņai tīrības uzturēšanā un centienos novērst koronavīrusu ir ļoti liela nozīme COVID-19 uzliesmojuma pārvarēšanā. Sāciet pieteikties fiziskā distancēšanās turpmāk aizsargāt sevi, savu ģimeni un citus.