Auglis dzemdē turpinās attīstīties līdz ar gestācijas vecuma palielināšanos. Priekš igrūtniecēm, kurām jau ir gestācijas vecums ievadietPiektajā mēnesī ir labi sākt uzskatīt, ka vidējais augļa svara pieaugums 5 mēnešu laikā ir etalons.
Grūtniecības vecumu pieci mēneši aprēķina, kad dzemde ieiet no 21. līdz 24. nedēļai. Līdz ar pieaugošo gestācijas vecumu palielināsies arī augļa svars 5 mēnešos. 5 mēnešu augļa svara pieaugums notiks pakāpeniski no nedēļas uz nedēļu.
Augļa svara maiņa
Kad gestācijas vecums ieiet 5 mēnešos, augļa svara pieauguma dēļ grūtnieces vēders kļūs lielāks. Arī grūtnieces sāks sajust augļa kustību.
Lai uzzinātu vairāk par 5 mēnešu mazuļa svara pieaugumu no nedēļas uz nedēļu, skatiet tālāk sniegto skaidrojumu:
- 21. nedēļaPiektā mēneša sākumā auglis parasti sver aptuveni 360 gramus un ir aptuveni 27 cm garš. Šajā nedēļā auglis spēj mirkšķināt, jo uzacis un plakstiņi ir pilnībā attīstīti. Viņa pirkstu galus klāja naglas. Ja auglis ir zēns, tuvāko nedēļu laikā sēklinieki no iegurņa dobuma nolaidīsies sēklinieku maisiņā.
- 22. nedēļa22 nedēļu vecumā auglis sver gandrīz 430 gramus un ir aptuveni 28 cm garš. Acs āboli jau ir izveidojušies, lai gan varavīksnene nav pilnībā izveidota pigmenta trūkuma dēļ. Arī augļa aizkuņģa dziedzeris turpinās attīstīties, un potenciālie zobi būs izveidojušies smaganu līnijā.
- 23. nedēļa23. nedēļā vidējais auglis sver vairāk nekā 500 gramus un ķermeņa garums ir aptuveni 29 cm. Šajā laikā auglis dzemdē jau var dzirdēt mātes balsi. Arī plaušas attīstās un gatavojas izmantot elpošanai.
- 24. nedēļaPiektā mēneša beigās augļa svars turpina palielināties līdz vairāk nekā 600 gramiem ar 30 cm garumu. Augļa smadzenes strauji attīstās, attīstās plaušas un elpceļi, pilnībā attīstījusies garšas sajūta, nepārtraukti veidojas pēdas un pirkstu nospiedumi.
Ja ultraskaņas rezultāti liecina, ka 5 mēnešu augļa svars dzemdē ir lielāks vai mazāks par iepriekš minēto skaidrojumu, grūtniecēm nav pārāk jāuztraucas. Augļa garums un svars var atšķirties. Pats galvenais, vienmēr par to konsultējieties ar ginekologu.
Sports grūtniecēm
Ne tikai 5 mēnešus vecā augļa svars turpina augt, grūtnieces piedzīvos fiziskas izmaiņas. Papildus barojošu ēdienu ēšanai vingrošana var būt viens no labākajiem pasākumiem, ko varat veikt, lai saglabātu grūtnieču veselību. Vingrojumi var arī palīdzēt grūtniecēm sagatavoties dzemdībām.
Ir vairāki droši vingrinājumu veidi, tostarp:
- StaigātPastaiga, šūpojot rokas, var palielināt elastību un ķermeņa augšdaļas spēku, kā arī trenēt sirdi. Grūtniecēm pietiek trīs līdz piecas reizes nedēļā pa 30 minūtēm. Ja nevarat staigāt 30 minūtes, varat to samazināt līdz 10 minūtēm dienā.
- JogaJoga palīdz stiept muskuļus, samazina asinsspiedienu un sāpes muguras lejasdaļā, kā arī regulē elpošanu. Tomēr ir ieteicams izvairīties no Bikrama jogas.karstsjoga un jogas pozas, kas var kaitēt grūtniecībai, piemēram, vēdera izgriešana, backbend, vai pozas, kurās kājas ir uz augšu un galva ir nolaista. Grūtnieces var nodarboties ar jogu 3-5 reizes nedēļā ar ilgumu 30 minūtes.
- PeldētPeldēšana grūtniecības laikā ir ļoti ieteicama, jo tā var palielināt ķermeņa spēku un stiprināt muskuļus. Peldēšana 3-5 reizes nedēļā 30 minūtes tiek uzskatīta par drošu grūtniecības laikā. Mēģiniet peldēt drošā kustībā. Izvairieties no kustībām, kas apdraud grūtniecību, piemēram, griežot vēderu.
Vingrošana piecu grūtniecības mēnešu vecumā nav aizliegta, taču vispirms to vajadzētu apspriest ar savu dzemdību speciālistu. Ja Jums ir slikta dūša, dehidratācija, izdalījumi no maksts vai asiņošana, vai ja vingrošanas laikā jūtat sāpes vēderā vai iegurnī, nekavējoties pārtrauciet vingrošanu un sazinieties ar savu ārstu.
Iepriekš aprakstītais 5 mēnešu augļa svars ne vienmēr attiecas uz visiem augļiem. Katram auglim var būt atšķirīgs svars atkarībā no vecāku ģenētiskajiem faktoriem, no augļa saņemtā grūtnieces uztura, mātes fiziskā stāvokļa vai veselības problēmām grūtniecības laikā. Lai nodrošinātu grūtnieces augļa fizisko veselību, mēģiniet regulāri pārbaudīt grūtniecību pie ginekologa.