Sāpes muguras lejasdaļā vai muguras sāpes ir sāpes muguras lejasdaļā. Cilvēkiem ar muguras sāpēm var rasties sāpes, kas nāk un iet, vienā vidukļa pusē vai abās.
Muguras sāpes visbiežāk izraisa muskuļu vai locītavu traumas vidukļa zonā, tās var būt nepareizas ķermeņa pozīcijas, smagu priekšmetu celšanas vai atkārtotu kustību rezultāts. Sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt arī nieru darbības traucējumi, infekcijas vai mugurkaula problēmas.
Muguras sāpju simptomi
Muguras sāpju simptomi katram pacientam var atšķirties atkarībā no cēloņa. Muguras sāpju slimniekiem var rasties šādi simptomi:
- Sāpīgs viduklis, stīvs vai patīk sadurts.
- Sāpes izstaro no vidukļa uz leju, sēžamvietā uz kājām.
- Ir grūti kustēties un stāvēt taisni, jo sāp viduklis.
- Sāpes dažreiz pastiprinās naktī vai pārāk ilgi sēžot.
- Sāpes pastiprinās, noliecoties, paceļot smagus priekšmetus vai ejot.
- Ekstremitāte jūtas vāja vai nejutīga, atkarībā no tā, kur atrodas saspiestais nervs.
Muguras sāpes parasti ilgst no dažām dienām līdz dažām nedēļām, īpaši, ja tās izraisa muskuļu traumas. Dažos gadījumos muguras sāpes var ilgt vairāk nekā trīs mēnešus.
Kad jāiet pie ārsta
Muguras sāpes bieži vien pāriet pašas no sevis. Ņemiet vērā, ja muguras sāpes turpina atkārtoties 1 mēnesi un laika gaitā pasliktinās, pat ja jūs atpūšaties.
Nekavējoties vērsieties pie ārsta, ja muguras sāpēm pavada šādi simptomi, jo tās var liecināt par nopietnu slimību:
- Drudzis.
- Nejutīgs augšstilbs.
- Kājas jūtas vājas.
- Sāpes jostasvietā klepojot vai urinējot.
- Apgrūtināta urinēšana un defekācija.
- Svara pieaugums vai pat krasi samazināšanās.
Jums arī jākonsultējas ar ārstu, ja muguras sāpes pavada šādi apstākļi:
- Ir vai pašlaik cieš no vēža.
- Kas cieš no osteoporozes.
- Kādreiz izmantojis NAPZA
- Ilgstoša kortikosteroīdu zāļu lietošana.
- Sāpes rodas pēc kritiena vai negadījuma.
Ilgstošas muguras sāpes, īpaši kopā ar vairākiem iepriekš minētajiem simptomiem, var liecināt par nopietnu slimību. Lai paredzētu lielas medicīniskās izmaksas, varat apsvērt iespēju izvēlēties uzticamu veselības apdrošināšanu.
Sāpju cēloņi Pviduklis
Daudzos gadījumos muguras sāpes rodas jostas muskuļu ievainojumu rezultātā. Traumas bieži izraisa pēkšņas, atkārtotas gūžas kustības, piemēram, spēlējot golfu vai paceļot kaut ko pārāk smagu.
Muguras sāpes var rasties arī pārāk ilgas sēdēšanas dēļ, īpaši, ja nepareiza sēdpozīcija un aizņemts krēsls ir neērti. Bērniem muguras sāpes var rasties, bieži nēsājot pārāk smagu mugursomu.
Citi faktori, kas var arī palielināt muguras sāpju risku, īpaši pieaugušajiem, ir:
- Vecums 30 gadi un vairāk
- Ir liekais svars
- Vingrojumu trūkums
Papildus savainojumiem muguras sāpes var rasties arī mugurkaula orgānu darbības traucējumu vai citu ķermeņa daļu orgānu darbības traucējumu dēļ. Muguras smadzeņu darbības traucējumi, kas var izraisīt muguras sāpes, ir:
- Locītavu iekaisums mugurkaulā.
- Saspiesti nervi muguras smadzeņu izvirzījuma dēļ (trūce nucleus pulposus).
- Muguras smadzeņu erozija novecošanās procesa dēļ.
- Skriemeļu sašaurināšanās vai mugurkaula stenoze.
- Mugurkaula traumas izciļņu vai negadījumu dēļ.
- Mugurkaula izliekuma novirzes, piemēram, kifoze, lordoze vai skolioze.
- Spondilolistēze.
Muguras sāpes var izraisīt arī orgānu darbības traucējumi citās ķermeņa daļās. Šādā stāvoklī sāpes jūtamas tikai vienā vidukļa pusē, tās var būt labajā vai kreisajā pusē, bet var būt arī abās vidukļa pusēs. Daži no traucējumiem citos ķermeņa orgānos ir:
- Nieru infekcija
- Nierakmeņi
- Pielikums
- Pankreatīts
- Endometrioze
- Olnīcu cista
- Miom
Sāpes mugurā grūtniecības laikā
Muguras sāpes var izjust arī grūtnieces. Daži no iemesliem ir:
- Svara pieaugums liek mugurkaulam vairāk strādāt, lai atbalstītu ķermeni. Pievienotais svars var arī radīt spiedienu uz iegurņa un mugurkaula asinsvadiem un nerviem.
- Hormonu izdalīšanās, kas traucē audus ap vidukli.
- Ķermeņa stājas izmaiņas, kas liek grūtnieču līdzsvara centram, mainās, pašam to nemanot.
- Mainīt garastāvoklis kas izraisa muguras muskuļu sasprindzinājumu.
Slimību diagnostika Traukug
Lai noteiktu muguras sāpju cēloni, ārsts sāks, veicot fizisku pārbaudi, tostarp pārbaudot pacienta refleksus un kustību apjomu. Ārsti var nekavējoties nodrošināt ārstēšanu, ja pacientam nav nopietnu simptomu.
Ja muguras sāpes nepāriet pēc dažām nedēļām vai ja parādās nopietni simptomi, ārsts var pasūtīt papildu pārbaudes, piemēram:
- Asins analīzes, lai meklētu iespējamu infekciju vai iekaisumu. Veiktie izmeklējumi ietvēra pilnu asins analīzi, eritrocītu sedimentācijas ātrumu (ESR) un C-reaktīvo proteīnu.
- Attēlveidošana, piemēram, rentgenstari, CT skenēšana un MRI, lai pārbaudītu kaulu, muskuļu un saišu struktūru un noskaidrotu, vai ir citi provocējoši apstākļi.
- Elektrodiagnostika, tostarp elektromiogrāfija (muskuļu elektriskās aktivitātes pārbaude), nervu vadīšanas testi (nervu signālu pārraides ātruma pārbaude) un izraisīja potenciālo pārbaudi (nervu vadīšanas ātruma pārbaude smadzenēs).
P Sāpju ārstēšanagepardsg
Muguras sāpju ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Tālāk ir norādīti muguras sāpju ārstēšanas soļi, kas tiek veikti neatkarīgi un pēc ārsta ieteikuma:
Muguras sāpju pašapstrāde
Muguras sāpju gadījumā, ko izraisa saspringti muskuļi, ārstēšanu var veikt neatkarīgi, tostarp:
- Esiet aktīvs
Neatpūtieties pārāk daudz, jo tas var vājināt vidukļa muskuļus. Ieteicams palikt aktīviem un veikt vieglus vingrinājumus, piemēram, ātrā soļošanu, jogu vai peldēšanu, kā arī muskuļu stiepšanu. Tomēr dažas dienas izvairieties no smagas aktivitātes, līdz simptomi uzlabojas.
- Aukstā komprese
Uzklājiet ledu sāpošajai muguras vietai, lai mazinātu pietūkumu. Ir svarīgi atcerēties ledu iepriekš ietīt dvielī vai ledus iepakojumā, lai nesavainotu ādu. Uzklājiet aukstu kompresi 2 līdz 3 dienu laikā.
- silta komprese
Auksto kompresi pēc 2-3 dienām nomainiet pret siltu. Siltas kompreses ir noderīgas, lai mazinātu iekaisumu, palielinātu asins plūsmu un atslābinātu muskuļus. Dariet kompresi 20-30 minūtes ik pēc 2 vai 3 stundām.
- Pretsāpju līdzeklis
Muguras sāpes var mazināt ar dažiem bezrecepšu medikamentiem, piemēram paracetamols.
Narkotikas
Ja pašerapijas pasākumi nespēj pārvarēt simptomus, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Ārsti atkarībā no pacienta stāvokļa un muguras sāpju cēloņa var izrakstīt šādas zāles pret muguras sāpēm:
- Pretsāpju līdzekļi krēmu, perorālo medikamentu vai injekciju veidā.
- Muskuļu relaksanti, piemēram baklofēns.
- Kortikosteroīdu injekcijas.
- Tricikliskie antidepresanti vai SNRI.
- Botox injekcijas nervu darbības kavēšanai.
- Antibiotikas infekcijas gadījumā (piemēram, nieru infekcija).
Īpaša terapija
Dažas īpašas terapijas, ko var veikt, lai ārstētu muguras sāpes, ir:
- Fizioterapija, kuras mērķis ir uzlabot stāju, stiprināt un palielināt vidukļa muskuļu elastību.
- Mugurkaula manipulācijas, mugurkaula stāvokļa uzlabošanai, veicot masāžu un spiedienu uz muguru un mugurkaulu.
- Trakcija, kas ir terapija ar svariem, lai pakāpeniski uzlabotu mugurkaula stāvokli.
- Transkutāni elektriskā nervu stimulācija (TENS), mērķis ir bloķēt sāpju signālus nervu sistēmā.
Darbība
Veiktās operācijas veids ir atkarīgs no muguras sāpju pamatcēloņa. Darbības metodes, kuras var veikt, ietver:
- Mugurkaula operācijas, piemēram kifoplastika lai labotu lauztu mugurkaulu vai laminektomiju saspiesta nerva dēļ.
- Operācija nierakmeņu noņemšanai.
- Dzemdes cistu vai fibroīdu ķirurģiska noņemšana.
- Apendektomija.
Ņemot vērā, ka operācijas izmaksas nav mazas, kā profilakses līdzekli ieteicams veikt veselības apdrošināšanu, kas aprīkota ar bezmaksas tērzēšanas pakalpojumu ar ārstu. Izmantojot šo produktu, jūs jebkurā laikā varat konsultēties ar ārstu.
Sāpju komplikācijas Viduklis
Muguras sāpes var izraisīt vairākas komplikācijas, tostarp:
Sindrom cauda equina
Cauda equina sindroms rodas, kad muguras smadzenes amortizē muguras nervu galus. Tā rezultātā pacients nespēj aizturēt urīnu un izkārnīties. Ja šo stāvokli neārstē, tas var izraisīt neatgriezenisku nervu bojājumu.
Darbības traucējumi
Sāpes mugurā var padarīt slimnieku nespējīgu veikt aktivitātes vai pat likt gulēt gultā (gultas režīms) ilgu laiku. Ilgstošs gultas režīms var izraisīt jaunas komplikācijas, piemēram: dziļo vēnu tromboze vai asins recekļu veidošanās kāju vēnās, un muskuļi kļūst vāji.
P Sāpju profilakseviduklis
Lai novērstu muguras sāpes, varat veikt vairākas darbības, proti:
- Regulāri vingrinājumi vidukļa muskuļu nostiprināšanai, piemēram, peldēšana vai joga.
- Paceļot smagus priekšmetus, salieciet ceļus un turiet ķermeni taisni. Atcerieties, neceliet smagus priekšmetus saliektā stāvoklī.
- Izvairieties no pārāk smagu svaru celšanas. Mēs iesakām izmantot rīku vai lūgt palīdzību kādam citam.
- Sēdiet vertikālā stāvoklī un izvairieties sēdēt pārāk ilgi. Lai izstieptu muskuļus, ieteicams laiku pa laikam stāvēt un staigāt.
- Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru, lai novērstu pārmērīgu spiedienu uz mugurkaulu.
- Atmest smēķēšanu, jo cigarešu saturs kaitē kaulu veselībai un var samazināt asins piegādi viduklim.
- Ievērojiet kalcija un D vitamīna uzņemšanu, lai novērstu kaulu zudumu vai osteoporozi.
- Guliet uz sāniem ar saliektiem ceļiem, lai samazinātu spiedienu uz vidukli. Izmantojiet gultas veļu, kas spēj izturēt svaru un nav pārāk mīksta.
- Izmantojiet ērtus apavus un izvairieties valkāt augstpapēžu kurpes.