Rūpes par maksts veselību un tās uzturēšanu var veikt vienkāršā veidā. Tas ir svarīgi, lai novērstu infekciju un diskomfortu sieviešu dzimumorgānos. Kādi ir veidi un padomi, kā saglabāt attiecīgo sieviešu veselību? Apskatīsim nākamo rakstu.
Maksts faktiski ir mehānisms, kas attīra sevi, izvadot maksts šķidrumus. Šīs izdalījumi no maksts ir pazīstami kā maksts izdalījumi. Izdalījumi no maksts ir normāli, ja vien to daudzums ir normāls, bez smaržas, dzidrs vai nedaudz balts, un to nepavada sūdzības par niezi vai sāpēm makstī.
Tomēr maksts veselība joprojām ir jāuztur, lai novērstu sieviešu veselības problēmas, piemēram, maksts infekcijas. Ja netiek uzturēta maksts tīrība un higiēna, tas var negatīvi ietekmēt sievietes veselību un auglību.
Kā ārstēt un uzturēt maksts veselību
Vaginai jābūt sausai un brīvai no kairinošiem materiāliem. Tālāk sniegti norādījumi par maksts higiēnas uzturēšanu:
1. Regulāra maksts mazgāšana Pēc maksts rūpīgas mazgāšanas neaizmirstiet to nosusināt ar mīkstu dvieli vai tualetes papīru. 2. Uzturiet maksts dabisko pH līdzsvaru Turklāt sieviešu higiēnas līdzekļu izmantošana neatkarīgi no tā, vai tie tiek lietoti ārēji vai izsmidzināti makstī (douching), arī nav ieteicams, jo tas var traucēt normālu maksts pH līmeni. Maksts tīrīšanas šķīdumus nevajadzētu lietot regulāri, jo tie var palielināt maksts infekcijas un kairinājuma risku. 3. Menstruāciju laikā iztīriet maksts Lai notīrītu maksts menstruāciju laikā, vienkārši izmantojiet siltu ūdeni vai ūdeni un maigas ziepes. 4. Dzimumakta laikā izmantojiet aizsarglīdzekļus Tomēr nepareizas kontracepcijas metodes lietošana var izraisīt maksts kairinājumu. Lai novērstu kairinājumu, lietojiet kontracepcijas līdzekli ar lubrikantu. Izvēlieties lubrikantu uz ūdens bāzes. Neizmantojiet smērvielas, kas satur eļļas, piemēram, glicerīnu un naftu. Eļļas bāzes lubrikanti rada risku sabojāt prezervatīvus, tāpēc to efektivitāte samazinās, lietojot seksa laikā. 5. Izmantojot pareizo apakšveļu Izmantojiet kokvilnas apakšveļu, jo šis materiāls nodrošina labu gaisa cirkulāciju un spēj absorbēt sviedru. Neilona materiāls aiztur siltumu un mitrumu, tāpēc baktērijas var viegli vairoties. Mazgājiet apakšveļu ar maigu mazgāšanas līdzekli un izvairieties no veļas mīkstinātājiem. Neaizmirstiet regulāri mainīt apakšveļu, it īpaši, ja tā šķiet slapja vai mitra. 6. Skūšanās kaunuma apmatojuma pēc nepieciešamības Kaunuma apmatojums vai kaunuma apmatojums kalpo, lai aizsargātu maksts no baktērijām, netīrumiem, berzes un sviedriem. Tāpēc skūšanās tikai pēc nepieciešamības. Skūšanās laikā izmantojiet īpašu želeju vai krēmu, lai maksts neveidotos tulznas. Papildus iepriekšminētajām lietām, lai saglabātu maksts veselību, svarīga ir arī droša un veselīga seksa praktizēšana, nemainot seksuālos partnerus. Tā mērķis ir novērst seksuāli transmisīvās slimības. Maksts veselību ietekmē arī hormoni un psiholoģiskie faktori. Tāpēc, ēdot pārtiku, kas ir labvēlīga maksts darbībai, labi pārvaldot stresu un veicot regulāras fiziskās aktivitātes, arī var būt liela ietekme uz viņu veselību. Ņemiet vērā arī to, ka maksts stāvoklis var mainīties. Kamēr tas neizraisa sūdzības, piemēram, niezi, sāpes un asu smaku, par to nav jāuztraucas. Papildus veselīgam dzīvesveidam un seksuālai uzvedībai regulāri pārbaudiet savu maksts veselību pie akušieres. Šī darbība ir svarīga, lai anomālijas vai slimības maksts varētu atklāt laikus, lai tās varētu ātri ārstēt.