Galvassāpes ir slimība, kas var skart ikvienu. Trīs visizplatītākie galvassāpju veidi ir migrēnas, klasteru galvassāpes un spriedzes galvassāpes. Uzziniet, kāda ir atšķirība starp šiem trīs galvassāpju veidiem un kā ar tām cīnīties.
Galvassāpes var rasties jebkurā galvas vietā, ieskaitot pakauša daļu, kas izstaro uz kaklu. Parasti galvassāpes, kas parādās, var ilgt vairākas stundas, pat dienas.
Izplatītākie galvassāpju veidi
Ir dažādi galvassāpju veidi, kuru cēloņi var būt dažādi, piemēram, nogurums, paaugstināts asinsspiediens un pat smadzeņu un centrālās nervu sistēmas traucējumi. Bet kopumā visbiežāk rodas 3 sāpju veidi, proti:
Migrēna
Migrēnu raksturo pulsējošas galvassāpes, kas parādās tikai vienā galvas pusē. Šīs galvassāpes var ilgt vairākas stundas, tas var būt vairākas dienas. Papildus galvassāpēm migrēnas slimniekiem var būt arī slikta dūša, vemšana un tie var būt jutīgāki pret troksni vai gaismu.
Lai gan līdz šim precīzs migrēnas cēlonis nav zināms, migrēnas lēkmes var izraisīt vairāki faktori, tostarp stress, nogurums, slikta miega kvalitāte, smēķēšanas ieradumi un pārmērīga alkoholisko dzērienu lietošana.
Saklastera galvas komplekts (kopu galvassāpes)
Tāpat kā migrēnas, arī kopu galvassāpes var būt jūtamas vienā galvas pusē. Atšķirība ir tāda, ka sāpes, ko izraisa šis stāvoklis, var rasties pēkšņi, un tās mēdz būt jūtamas aiz acs vai zonā ap aci.
Klasteru galvassāpju uzbrukumi var ilgt no 15 minūtēm līdz 3 stundām. Šis stāvoklis bieži pamodina slimnieku no miega, jo sāpes ir nepanesamas. Sāpes ne tikai galvā, bet arī var rasties sūdzības par acu apsārtumu, pietūkumu un asarošanu.
Ir vairāki faktori, kas var palielināt personas risku saslimt ar klasteru galvassāpēm, proti, vecums, smēķēšanas ieradumi, alkoholisko dzērienu lietošana un ģimenes locekļi, kuriem arī bieži rodas klasteru galvassāpes.
Sprieguma galvassāpes (spriedzes galvassāpes)
Sprieguma galvassāpes ir visizplatītākais galvassāpju veids. Pacienti ar šīm galvassāpēm parasti jūt sāpes abās galvas pusēs, aiz acīm un dažreiz arī kaklā. Sāpes šajā stāvoklī bieži tiek aprakstītas, jo galva tiek cieši ietīta virvē.
Pārmērīgs stress ir viens no faktoriem, kas izraisa tā rašanos spriedzes galvassāpes. Šāda veida galvassāpes var ilgt no 30 minūtēm līdz vairākām dienām. Lai gan tas ir diezgan satraucoši, spriedzes galvassāpju slimnieki joprojām var veikt savas ikdienas aktivitātes.
Kā dabiski ārstēt galvassāpes
Ir dabiski veidi, kā tikt galā ar galvassāpēm. Kad rodas galvassāpes, varat izmēģināt dažus no tālāk norādītajiem veidiem, kā tās mazināt:
1. Atpūtieties tumšā telpā
Ja galvassāpju lēkmes rodas, atrodoties kustībā, nekavējoties atrodiet vietu, kur apgulties vai apsēsties. Mēģiniet atpūsties klusā un nedaudz tumšā telpā. Spilgta vai mirgojoša gaisma, piemēram, no datora ekrāna, var izraisīt migrēnas galvassāpes.
2. Masāža noteiktos punktos
Viegli masējiet deniņus, kaklu, plecus un galvu 30 minūtes. Tiek uzskatīts, ka šī metode palīdz mazināt galvassāpes.
3. Aukstā vai siltā komprese
Sāpīgo galvas zonu var saspiest arī ar siltu vai aukstu kompresi. Abas šīs metodes var mazināt galvassāpes. Ja izmantojat aukstu kompresi, noteikti pārklājiet to ar drānu vai dvieli.
Medicīniskās zāles pret galvassāpēm
Lai cīnītos ar galvassāpēm, ārstēšana tiks pielāgota cēlonim, piemēram, atpūšoties, ja galvassāpju cēlonis ir atpūtas trūkums, vai atpūšoties, ja cēlonis ir stress.
Turklāt ir vairāki zāļu veidi, ko varat izmantot, lai mazinātu galvassāpes:
Paracetamols
Ja galvassāpes, kas jums rodas, joprojām ir salīdzinoši vieglas, paracetamols var būt risinājums. Papildus tam, ka šīs zāles ir drudzi mazinošas, tām ir arī pretsāpju iedarbība, tāpēc tās var izmantot galvassāpju mazināšanai.
Nesteroīdā pretiekaisuma grupa
Galvassāpju mazināšanai var lietot arī nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Šīs zāļu grupas piemēri ir ibuprofēns un lppropifenazons.
Papildus iepriekš minētajām zālēm galvassāpju, īpaši migrēnas, ārstēšanai bieži lieto arī pretvemšanas līdzekļus un triptānus.
Dažādas iepriekš minētās zāles pret galvassāpēm var atrast vienas sastāvdaļas vai kombinācijas veidā. Kombinētās zāles, piemēram, paracetamola un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu kombinācija, dažreiz ir efektīvākas sāpju mazināšanā, un tās parasti lieto, lai ārstētu galvassāpes, kas nepāriet ar vienu medikamentu.
Lai mazinātu galvassāpes, varat izmēģināt vairākus iepriekš minētos ārstēšanas veidus. Ja vēlaties lietot pretsāpju līdzekli, vienmēr noteikti izlasiet devu un lietošanas instrukcijas, īpaši, ja jums ir noteiktas veselības problēmas.
Ja jūsu galvassāpes pasliktinās, rodas biežāk vai tās pavada kakla stīvums, neskaidra redze, runas vai staigāšanas problēmas, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Ārsts nodrošinās ārstēšanu atkarībā no galvassāpju cēloņa, kas jums rodas.