Avokado maskas jau sen tiek izmantotas skaistumkopšanas procedūrās. Pateicoties augstajam antioksidantu saturam, šī maska novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos. Ne tikai tas, ka jūs varat iegūt arī dažādas citas avokado maskas priekšrocības.
Tirgū tiek piedāvāts arvien vairāk skaistumkopšanas produktu uz avokado bāzes, sākot no losjoniem, ziepēm, sejas maskām un beidzot ar matu maskām. Ir zināms, ka avokado ir ļoti noderīgs veselīgas ādas uzturēšanai.
Avokado uzturvielu saturs
100 gramos avokado ir dažādas uzturvērtības:
- 81 mikrograms folātu
- 10 miligrami C vitamīna
- 2 miligrami E vitamīna
- 0,25 miligrami vitamīna B6
Turklāt avokado ir arī bagāti ar antioksidantiem, piemēram, karotinoīdiem, flavonoīdiem, nepiesātinātajām taukskābēm un tokoferoliem, kas ir noderīgi ādas veselībai.
Avokado maskas priekšrocības sejas ādai
Pastāv vairākas priekšrocības, ko var iegūt, regulāri lietojot avokado maskas uz sejas ādas, tostarp:
1. Novērst priekšlaicīgu novecošanos
Avokado satur karotinoīdus, tostarp luteīnu un zeaksantīnu, kas var novērst priekšlaicīgu novecošanos pārmērīgas brīvo radikāļu iedarbības dēļ. Turklāt avokado satur arī omega-3 skābes, kas var novērst grumbu veidošanos un novērst kolagēna bojājumus ādā.
2. Novērš ādas bojājumus saules iedarbības dēļ
Karotinoīdi, kas atrodas avokado, var arī novērst sejas ādas bojājumus saules iedarbības dēļ. Tomēr noteikti turpiniet lietot sauļošanās līdzekli, kad atrodaties ārā. Jā.
3. Izlīdzina un mitrina sejas ādu
Avokado maskas sastāvā esošās uzturvielas ir ļoti daudz un viena no tām ir sterīni kas, kā zināms, izlīdzina un mitrina sejas ādu.
Turklāt E vitamīna saturs avokado var arī mitrināt ādu, vienlaikus palielinot kolagēna ražošanu.
4. Uzlabot ādas elastību
Pētījumi liecina, ka mononepiesātināto tauku saturs avokado var uzlabot ādas elastību un novērst un samazināt grumbu parādīšanos.
5. Novērst pinnes
Omega-3, C vitamīna un pretmikrobu līdzekļu saturs avokado var mazināt pūtīšu parādīšanos. Ja vēlaties maksimālu rezultātu, pievienojiet avokado eļļu izmantotajai avokado maskai.
Ne tikai maskas, avokado ražo arī eļļu, ko var izmantot sejas tīrīšanai un ādas mitrināšanai.
Tiek uzskatīts, ka papildus dažām iepriekš minētajām priekšrocībām avokado maskas spēj pārvarēt sausu ādu, nomierināt ādu un uzturēt vispārējo ādas veselību. Tomēr vēl ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai nodrošinātu avokado masku efektivitāti sejas ādas veselībai.
Kā pagatavot un lietot avokado masku
Avokado masku lietošana ir viens vienkāršs veids, kā rūpēties par sejas ādas veselību. Lai pagatavotu avokado masku, varat sagatavot šādas sastāvdaļas:
- nogatavojies avokado, kas ir samaisīts
- 1 tējkarote medus
- 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
- 1 tējkarote ūdens
Kā to padarīt pavisam vienkāršu. Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā un samaisiet līdz gludai. Pēc tam uzklājiet avokado masku tieši uz sejas un atstājiet to 15 minūtes.
Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet. Pēc tam neaizmirstiet lietot toneris un sejas mitrinātājs.
Lietas, kurām jāpievērš uzmanība pirms avokado maskas lietošanas
Avokado satur daudzas uzturvielas un priekšrocības sejas ādas veselībai. Tomēr jums joprojām ir jābūt modram, lietojot avokado maskas, ja jums ir noteikti apstākļi, piemēram, alerģija pret lateksu.
Tāpat nav ieteicams atstāt avokado masku uz sejas pārāk ilgi, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu. Tāpat nav ieteicams lietot avokado masku katru dienu un tikai vienu vai divas reizes nedēļā.
Ja pēc avokado masku lietošanas rodas kairinājums un alerģiskas reakcijas, piemēram, nieze, izsitumi vai pat elpas trūkums, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.