Hormons kortizols var nebūt tik plaši pazīstams kā hormons adrenalīns. Faktiski šie divu veidu hormoni ir saistīti viens ar otru, un tiem ir daudz funkciju, lai ķermenis darbotos optimāli.
Hormons kortizols vai arī plaši pazīstams kā stresa hormons, jo šis hormons tiks ražots vairāk, kad ķermenis piedzīvos stresu gan fiziski, gan emocionāli.
Izpratne par faktiem par kortizola hormonu
Ir vairāki fakti par hormona kortizolu, kas ir svarīgi zināt, tostarp:
- Kortizols nodrošina enerģiju un kontrolē stresuHormonam kortizolam ir nozīme cukura vai glikozes un tauku izmantošanā ķermeņa metabolismā, lai nodrošinātu enerģiju. Hormons kortizols darbojas arī, lai kontrolētu stresu, ko var ietekmēt infekcijas apstākļi, traumas, smagas aktivitātes, kā arī fiziskais un emocionālais stress. Ne tikai tas, ka hormons kortizols arī palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu, vienlaikus kontrolējot cukura līmeni asinīs, atbrīvojot insulīnu.
- Hormona kortizola izdalīšanos izraisa ķermeņa trauksmeKad jūtaties apdraudēts, kāda jūsu smadzeņu daļa iedarbinās jūsu ķermeņa trauksmi. Tas liks virsnieru dziedzeriem, kas atrodas virs nierēm, izdalīt hormonu adrenalīnu kopā ar hormonu kortizolu. Adrenalīna hormons paātrinās sirdsdarbību, savukārt stresa hormons kortizols paaugstinās cukura līmeni asinīs, tādējādi smadzenes var strādāt efektīvāk.
- Augstākais hormona kortizola līmenis no rītaNormālos apstākļos augstākais hormona kortizola līmenis sasniedz maksimumu pulksten 8 no rīta un turpinās samazināties. Kortizola līmenis ir viszemākais pirms gulētiešanas. Taču pretējais var notikt ar cilvēkiem, kuri strādā pa nakti un no rīta guļ kā rutīna.
- Iegūstiet Mizraisīt svara pieaugumuSaskaņā ar pētījumiem, hormona kortizola ražošanas traucējumi normālos apstākļos var palielināt ķermeņa svaru un ietekmēt ķermeņa tauku uzglabāšanas zonu. Citi pētījumi ir parādījuši, ka tauki no pārmērīgas pārtikas uzņemšanas tiks uzglabāti kuņģī, salīdzinot ar vidukli vai citām ķermeņa daļām. Tas palielinās sirds un asinsvadu slimību, tostarp sirdslēkmes un insulta, risku.
- Kadars kortizols var noteikt, veicot asins analīziHormona kortizola līmeni mēra, izmantojot asins analīzi. To dara, ja ir aizdomas par problēmu ar virsnieru dziedzeriem, jo virsnieru dziedzeri ražo hormonu kortizolu. Tikmēr var pārbaudīt arī hormona kortizola līmeni, lai noskaidrotu, vai nav problēmas ar hipofīzi. To raksturo augsts hormona kortizola un virsnieru dziedzeru līmenis. Tā kā hormona kortizola ražošana laiku pa laikam atšķiras, testu parasti veic atkarībā no nepieciešamības.
Ir dažādas organismam svarīgas hormona kortizola funkcijas. Ir svarīgi kontrolēt emocionālo līmeni, lai hormona kortizola darbība organismā saglabātos optimāla. Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir aizdomas par veselības problēmu hormona kortizola līmeņa paaugstināšanās vai samazināšanās dēļ.