Sabiedrībā klīst daudzas baumas par to, kā palielināt grūtniecības iespējamību, no kurām viena ir medus priekšrocības dzemdes apaugļošanā. Tomēr vai medus kā mēslošanas līdzeklis patiešām ir izrādījies efektīvs? Skatiet pilnu skaidrojumu zemāk!
Medus jau sen ir pazīstams kā dabisks augu izcelsmes ēdiens un zāles. Pateicoties tā bagātīgajam uztura un antioksidantu saturam, medus tiek uzskatīts arī par labu auglības palielināšanai. Tiek uzskatīts, ka medu pat izmanto, lai palielinātu grūtniecības iespējamību.
Iepazīšanās ar medu un tā saistību ar auglību
Medus satur dažādas vielas, kurām piemīt antioksidanta, antibakteriālas, pretiekaisuma un pretvēža īpašības. Flavonoīdi un polifenoli ir galvenie antioksidanti, kas atrodami medū.
Turklāt medus satur arī dažādas uzturvielas, piemēram:
- Fruktoze
- Glikoze
- Olbaltumvielas
- Minerālvielas, tostarp magnijs, kālijs, fosfāts, kalcijs, nātrijs un dzelzs
- Vitamīni, proti, C vitamīns un B vitamīns
Pateicoties augstajam uzturvērtības un antioksidantu saturam, medus jau sen ir izmantots kā augu izcelsmes līdzeklis dažādu veselības problēmu ārstēšanai.
Saistīts ar auglību, jau sen tiek uzskatīts, ka medus palielina vīriešu un sieviešu auglību. Tālāk ir norādītas dažas no medus kā augu izcelsmes līdzekļa priekšrocībām auglības palielināšanai:
Uzturiet veselīgu olnīcu un olu kvalitāti
Vairāki pētījumi liecina, ka tiek uzskatīts, ka medus spēj uzlabot olu kvalitāti un uzturēt veselas olnīcas (olnīcas). Tas ir pateicoties vitamīniem, dzelzs, minerālvielām un antioksidantiem medū.
Uzlabojiet spermas kvalitāti
Ir zināms, ka vīriešiem antioksidantu saturs, kā arī minerālvielas un vitamīni, kas atrodas medū, ārstē vīriešu neauglību. Tiek uzskatīts, ka medus palielina hormona testosterona veidošanos un uzlabo spermas kvalitāti.
Stiprināt libido
Medus ir viena no augu sastāvdaļām, kas iedarbojas uz afrodiziaks vai palielina dzimumtieksmi. Tas ir pateicoties bora saturam medū, kas, kā zināms, palielina testosterona hormonu. Pēc tam šis hormons var palielināt cilvēka libido.
Diemžēl dažādas medus kā mēslošanas līdzekļa priekšrocības ir ierobežotas tikai ar neliela mēroga pētījumiem vai pētījumiem laboratorijā. Līdz šim nav veikti pētījumi, kas varētu pierādīt, ka medus ir efektīvs dzemdes apaugļošanā un tiek efektīvi izmantots kā zāles auglības traucējumu ārstēšanai.
Tāpēc medus kā mēslošanas līdzekļa priekšrocības joprojām ir jāturpina pētīt. Papildus medus efektivitātei auglības uzlabošanai, kas nav klīniski pierādīta, medum ir arī dažādi ieguvumi veselībai, piemēram, brūču, diabētisku čūlu un herpes ārstēšanai.
Ir zināms arī, ka medus samazina noteiktu slimību, piemēram, augsta asinsspiediena, sirds slimību, insulta un vēža, risku.
Padomi auglības palielināšanai
Tā kā nav pierādīts, ka tas ir efektīvs auglības palielināšanai, varat izmēģināt vairākus citus auglības palielināšanas veidus, piemēram:
1. Palieliniet augļu un dārzeņu patēriņu
Palieliniet uzturā tādus mēslošanas produktus, augļus un dārzeņus, kas satur antioksidantus, piemēram, C vitamīnu, E vitamīnu, beta karotīnu, folātus un cinku. Antioksidanti var cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas var sabojāt spermu un olšūnas.
2. Palieliniet uzņemto kaloriju daudzumu no rīta
Palieliniet kaloriju patēriņu brokastīs un ierobežojiet kaloriju patēriņu naktī. Šī metode var palielināt hormonu ražošanas apjomu, kam ir nozīme auglībā gan sievietēm, gan vīriešiem.
3. Ierobežojiet pārāk saldu ēdienu vai dzērienu lietošanu
Pārāk saldi ēdieni vai dzērieni var padarīt cukura līmeni asinīs nekontrolējamu. Šis stāvoklis var izraisīt hormona insulīna darbības traucējumus, kas ir hormons, kas ietekmē auglību. Tāpēc ierobežojiet saldu ēdienu patēriņu vai izmantojiet dabiskos saldinātājus, piemēram, medu.
4. Lietojiet veselīgus taukus
Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur daudz slikto tauku, piemēram, trans-taukskābes un piesātinātos taukus, jo šāda veida tauki var ātri pieņemties svarā. Liekais svars ir viens no faktoriem, kas var traucēt auglību.
Tā vietā ēdiet pārtiku, kas bagāta ar veselīgiem taukiem, piemēram, olīveļļu, kukurūzas eļļu vai neapstrādātu kokosriekstu eļļu.
5. Pievērsiet uzmanību ogļhidrātu patēriņam
Ierobežojiet ogļhidrātu uzņemšanu un pavairojiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu. Tas var uzlabot hormonu līmeni, kas atbalsta auglību, īpaši sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS).
6. Aizstāt dzīvnieku olbaltumvielas ar dārzeņu
Ierobežojiet tādu pārtikas produktu uzņemšanu, kas satur dzīvnieku olbaltumvielas, un aizstājiet tos ar augu olbaltumvielu pārtiku, piemēram, riekstiem un veseliem graudiem. Lietojiet arī piena produktus ar zemu tauku saturu.
7. Regulāri vingro
Lai pārvarētu auglības problēmas, mēģiniet regulāri vingrot 150 minūtes nedēļā vai 30 minūtes katru dienu, un pavadiet to ar veselīgu uzturu. Izvēlēties sporta veidus ir nesteidzīgas pastaigas, peldēšana, joga un riteņbraukšana.
Tie ir fakti par medus produktiem, kas apaugļo saturu. Tātad, turpmāk var pārdomāt medus lietošanu, jā!
Lai iegūtu papildinformāciju par auglību un kādi padomi patiešām ir efektīvi, lai palielinātu auglību jums un jūsu partnerim, mēģiniet konsultēties ar ginekologu.