Šādi var lasīt asinsspiediena mērīšanas rezultātus

Daudzas asinsspiediena pārbaudes tagad tiek veiktas neatkarīgi mājās. Tomēr precīzu asinsspiediena rezultātu diagnoze joprojām jāveic ārstiem vai medicīnas personālam.

Lai uzraudzītu asinsrites veselību organismā, tiek veiktas asinsspiediena pārbaudes. Ir dažādi faktori, kas var ietekmēt jūsu asinsspiedienu, sākot no dzīvesveida, aktivitātēm un beidzot ar psiholoģiju. Regulāras asinsspiediena pārbaudes parasti iesaka ārsti.

Izpratne par asinsspiediena pārbaudes rezultātiem

Uz asinsspiediena mērītāja ir uzdrukāti divi cipari. Augšējais skaitlis parāda sistolisko spiedienu, bet zemāk esošais skaitlis parāda diastolisko spiedienu.

Asinsspiediena līmeni mēra mmHg vai dzīvsudraba staba milimetros (dzīvsudrabs). Medicīnas pasaulē dzīvsudrabu izmanto kā asinsspiediena standarta mērvienību. Pēc asinsspiediena pārbaužu rezultātiem to var iedalīt šādās kategorijās:

• Normāls

  Asinsspiediena līmenis, kas mazāks par 120/80 mmHg, tiek uzskatīts par normālu. Ja jūsu asinsspiediens ir normāls, uzturiet to, ēdot sabalansētu uzturu un regulāri vingrojot.

• Prehipertensija

  Jūsu asinsspiediens var ietilpt šajā kategorijā, ja tas ir no 120 līdz 129 mmHg sistoliskais un 80 mmHg diastoliskais. Ja prehipertensija netiek nekavējoties ārstēta, tā var kļūt par hipertensijas simptomu.

• Hipertensija d1. pakāpe

  Jūsu asinsspiediens svārstās no 130-139 mmHg sistoliskais vai 80-89 mmHg diastoliskais, ieskaitot 1. pakāpes hipertensiju. Tomēr, ja šo testu veic tikai vienu reizi, jums ne vienmēr ir 1. pakāpes hipertensija. Ārsts atkārtos pārbaudi, lai pārliecinātos.

• Hipertensija d2. pakāpe

  2. pakāpes hipertensiju var diagnosticēt, ja asinsspiediens pastāvīgi pārsniedz 140/90 mmHg. Ja jūsu asinsspiediens sasniedz šo robežu, ārsts izrakstīs zāles augsta asinsspiediena pazemināšanai, kas Jums jālieto regulāri, kā arī ieteiks pieņemt veselīgāku dzīvesveidu.

• Hipertensīvā krīze

  Ja jūsu asinsspiediens pārsniedz 180/120 mmHg, pagaidiet piecas minūtes un pēc tam atkārtojiet testu. Ja asinsspiediens joprojām ir nemainīgs, tad jāgriežas pie ārsta, jo tas ir iekļauts hipertensīvās krīzes kategorijā. Ņemiet vērā arī citus simptomus, kas var būt saistīti ar sāpēm krūtīs, elpas trūkumu, muguras sāpēm, vājumu vai nejutīgumu, redzes izmaiņām vai runas grūtībām.

No otras puses, ja jūsu asinsspiediens bieži ir zem 90/60 mmHg, jums var būt zems asinsspiediens vai hipotensija. Hipotensiju var pavadīt arī reibonis, jo trūkst skābekļa piegādes asinīs. Hipotensija vai hipertensija var radīt lielu risku veselībai, un tā nekavējoties jāārstē pie ārsta.

Kā pārbaudīt asinsspiedienu, lai iegūtu precīzākus rezultātus

Regulāras asinsspiediena pārbaudes ir īpaši svarīgas cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. Papildus asinsspiediena modeļu izpratnei šī pārbaude var arī palīdzēt ievadīt zāles un uzraudzīt sniegtās ārstēšanas efektivitāti, kā arī palīdzēt ārstiem novērtēt iespējamās komplikācijas.

Pirms izmeklējuma veikšanas ir lietas, kas jādara vai jāizvairās, lai asinsspiediena tests būtu precīzāks:

• Neēdiet, nesmēķējiet un nedzeriet kofeīnu un alkoholu vismaz 30 minūtes pirms testa. Tāpat neaizmirstiet vispirms urinēt. Pilni urīnceļi var paaugstināt asinsspiedienu, pat ja tikai nedaudz.
• Mēģiniet būt mierīgs, mērot asinsspiedienu. Varat mēģināt atslābināties, pirms izmeklējuma piecas minūtes apsēžoties pēc iespējas ērtākā pozā. Centieties nerunāt un nedomāt par lietām, kas izraisa stresu.
• Novietojiet rokas sirds līmenī, uz galda vai atzveltnes krēsla. Pārliecinieties, ka jūsu plaukstas ir uz augšu. Novietojiet spilvenu vai spilventiņu zem rokām tā, lai rokas būtu sirds līmenī.
• Atrot piedurknes. Asinsspiediena mērīšanas ierīcei (sfigmomanometra manšetei) ir tieši jāpieskaras ādai, lai pārbaudes rezultāti būtu precīzi.
• Ja nepieciešams, pārbaudi vairākas reizes atkārto ar 2-3 minūšu pārtraukumiem. Pierakstiet katru testa rezultātu pēc vajadzības.

Patstāvīga asinsspiediena mērīšana mājās ir noderīga asinsspiediena kontrolei, īpaši nepieciešama cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Dariet to saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Ja asinsspiediena pārbaudes rezultāti ir ārpus normas robežām vai rodas noteikti simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.