Miegazāles ir zāļu veids, kas lieto īslaicīgai miega problēmu vai traucējumu ārstēšanai. Ir svarīgi atcerēties, ka šīs zāles var iegādāties tikai ar ārsta recepti.Lietojot bez ārsta uzraudzības vai ieteikuma, miegazāles var izraisīt dažādas blakusparādības kas ir bīstami.
Kad rodas miega traucējumi vai bezmiegs, nesteidzieties lietot miegazāles. Iemesls ir tāds, ka bezmiega problēmu var pārvarēt daudzos citos, drošākos veidos, piemēram, rīkojoties miega higiēna, joga, relaksācija un regulāras fiziskās aktivitātes.
Miegazāles nav vajadzīgas, ja miega traucējumi tiek veiksmīgi ārstēti ar iepriekš minētajām metodēm. Tomēr, ja jums joprojām ir miega traucējumi, varat konsultēties ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.
Jūsu ārsts var izrakstīt miegazāles, lai ārstētu bezmiegu. Turklāt ārsts arī meklēs miega problēmas cēloni, ar kuru jūs ciešat, un pārvarēs to.
Noteikumi par miega zāļu lietošanu
Miegazāles sastāv no dažāda veida, un katrai no tām ir savas priekšrocības un blakusparādības. Ir miegazāles, kas liek jums gulēt ilgāk, un dažas, kas padara jūs miegainus, atvieglojot miegu.
Miega zāles benzodiazepīnu grupā sauc par nervu sistēmas trankvilizatoriem smadzenēs un var palēnināt nervu sistēmas darbību. Tikmēr miegazālēm, kas nav benzodiazepīns, bija mazāk blakusparādību.
Lai atrastu pareizās miegazāles, jākonsultējas ar ārstu. Pirms miega zāļu izrakstīšanas ārsts vispirms veiks pārbaudi, lai noteiktu, kas izraisa miega traucējumus, ar kuriem jūs saskaraties. Viena pārbaudes metode, ko var veikt ārsti, ir: miega pētījums.
Ja miega traucējumus, kas jums rodas, izraisa slikti miega modeļi un dzīvesveids, ārsts ieteiks mainīt miega režīmu, piemēram, gulēt regulārās stundās un izvairīties no ieraduma gulēt vēlu.
Tomēr, ja miega traucējumi ir pietiekami smagi, ārsts var izrakstīt miegazāles. Šīs zāles parasti ir ieteicamas tikai īslaicīgai lietošanai, lai izvairītos no narkotiku atkarības.
Miega zāļu veidi
Tālāk ir norādīti daži miega zāļu veidi, ko ārsts var izrakstīt, lai ārstētu miega problēmas:
| Medicīnas nosaukums | Viegls miegs | Padara miegu ilgāku | Var izraisīt atkarību |
| Alprazolāms | √ | √ | |
Lorazepāms | √ | √ | |
| Diazepāms | √ | √ | |
| Zolpidēms | √ | √ | |
| Temazepāms | √ | √ | √ |
| estazolāms | √ | √ | √ |
| Zolpidema pagarinātā atbrīvošana | √ | √ | √ |
Papildus iepriekšminētajām zālēm ārsti var arī ārstēt depresijas izraisītu bezmiegu, ievadot antidepresantus, piemēram, amitriptilīnu, mirtazapīnu vai trazodonu.
Miega zāļu blakusparādības
Tāpat kā citām zālēm, miegazālēm ir arī blakusparādības. Dažas no miega zāļu lietošanas blakusparādībām ir:
- Grūti koncentrēties un viegli aizmirst
- Apetītes izmaiņas
- Svara pieaugums
- Garastāvokļa (noskaņojuma) vai uzvedības izmaiņas
- Libido izmaiņas
- Tirpšanas vai tirpšanas sajūta kājās, rokās, rokās
- Gremošanas problēmas, piemēram, slikta dūša, sāpes vēderā, caureja vai apgrūtināta zarnu kustība
- Ķermeņa kustību traucējumi, piemēram, ķermeņa trīce (trīce) vai ķermeņa koordinācijas traucējumi
- reibst galva
- Galvassāpes
- Sausa mute vai kakls
- Vāja
- Krūškurvja sirdsklauves vai neregulāra sirdsdarbība
Dažkārt alerģiskas reakcijas var izraisīt arī miegazāles. Lai gan reti, alerģijas var būt pietiekami smagas, lai izraisītu anafilaktisku reakciju. Tikmēr ilgstoša miega zāļu lietošana vai bez ārsta uzraudzības var izraisīt atkarību.
Dažos gadījumos miega zāļu blakusparādības var izraisīt parasomniju. Parasomija ir stāvoklis, kad cilvēks miega laikā neapzināti veic noteiktas darbības, piemēram, staigā, ēd vai atver durvis. Cilvēkiem, kuriem ir parasomnija, var būt arī murgi.
Padomi drošai miega zāļu lietošanai
Miegazāles var būt bīstamas, ja tās lieto cilvēki, kuriem ir bijusi narkotiku lietošana vai citi veselības traucējumi, piemēram, astma, aknu slimība un nieru darbības traucējumi. Šīs zāles arī jālieto piesardzīgi grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā un gados vecākiem cilvēkiem.
Ja jums ir jālieto miegazāles, ir jāņem vērā vairākas lietas, tostarp:
1. Konsultējieties ar ārstu
Kā minēts iepriekš, pirms miega zāļu lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Ārsts izvērtēs miega traucējumu cēloni, ar kuriem Jūs ciešat, un nepieciešamības gadījumā izrakstīs Jūsu veselības stāvoklim atbilstošas miegazāles.
2. Patērē īstajā laikā
Miegazāles ieteicams lietot 15 minūtes pirms gulētiešanas. Ja joprojām ir darbības, kuras vēlaties veikt, vispirms nevajadzētu lietot šīs zāles. Miegazāles var padarīt jūs miegainu vai apgrūtināta koncentrēšanās spējas, kas var kaitēt jums, atrodoties kustībā.
3. Patēriņš atbilstoši devai
Izrakstot miegazāles, pārliecinieties, ka saprotat, kādas ir blakusparādības, un ievērojiet miega zāļu devu, kā norādījis ārsts. Ja joprojām ir informācija, kas nav saprotama, jautājiet ārstam, kurš izrakstījis zāles.
Daži miega zāļu veidi ir paredzēti tikai īslaicīgai lietošanai, piemēram, apmēram 7-10 dienas. Izvairieties lietot miegazāles ilgāk par ieteicamo laiku vai pārtraukt to lietošanu bez ārsta ziņas.
4. Patēriņš saskaņā ar noteikumiem
Papildus devai ir arī noteikumi par miega zāļu lietošanu, kas arī jāņem vērā. Nav ieteicams lietot alkoholu kopā ar miegazālēm, jo tas var izraisīt zāļu mijiedarbību. Tas var izraisīt miegazāles nedarboties pareizi vai faktiski izraisīt saindēšanos ar zālēm.
Bez alkohola miega zāļu lietošanas laikā nav ieteicams lietot arī greipfrūtu vai greipfrūtu sulu. Lai būtu drošībā, atcerieties vienmēr lietot miegazāles ar ūdeni un jautājiet savam ārstam par to, no kādiem ēdieniem un dzērieniem ir jāizvairās, lietojot miegazāles.
Bezmiegs ir ļoti izplatīta sūdzība, un tās ārstēšanai ne vienmēr ir nepieciešams lietot miegazāles. Jaunu miega zāļu lietošana ir nepieciešama pēc tam, kad ārsts ir novērtējis miega traucējumu veidu un noteicis cēloni.
Ja pēc miega zāļu lietošanas rodas blakusparādības, piemēram, īslaicīga atmiņas zudums, sāpes krūtīs, elpas trūkums, nieze un izsitumi uz ādas, ķermeņa pietūkums vai ir grūti pārtraukt miega zāļu lietošanu, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.