9 mēnešu vecumā, parasti Mazuļi sāk interesēties par ēšanu ar rokām. Tas patiesībā var apzīmēt Mazo gatavs ēst dažādus ēdienus. Bet jums joprojām ir jāzina, ko ēst 9 mēnešus vecam bērnam ieteicams.
9 mēnešu vecumā mazuļi ir sākuši mācīties atpazīt smaržas, krāsas un faktūras. Nepietiek tikai sagriezt ēsto ēdienu, jums arī jāpārliecinās, ka ēdiens ir pagatavots, līdz tas ir mīksts. Tas ir paredzēts, lai novērstu mazuļa aizrīšanu.
Pārtika, ko var dot 9 mēnešus vecam mazulim
9 mēnešus veca mazuļa barošanu var sākt ar dārzeņiem, kas vārīti līdz mīksti un pēc tam sagriezti mazos gabaliņos, piemēram, saldie kartupeļi, zirņi, kartupeļi vai burkāni.
Šos dārzeņus var izmantot ne tikai kā galveno ēdienkarti, bet arī kā uzkodu. Dārzeņus, kas vārīti un sagriezti mazos gabaliņos, var izmantot arī kā pirkstu ēdiens lai palīdzētu trenēt mazuļa motoriku ēst pašam.
Papildus dārzeņiem 9 mēnešus vecam mazulim var dot dažādus augļus, tostarp banānus, avokado, melones un arbūzus bez sēklām. Tomēr pārliecinieties, vai dotie augļi nav pārāk cieti. Pasniedziet augļus sagrieztus mazos gabaliņos vai nedaudz sarīvētus.
Citi 9 mēnešu bērnu pārtikas ieteikumi, ko varat sniegt, ir:
- Vārīti olu dzeltenumi līdz pilnīgai gatavībai.
- Maltā liellopa gaļa vai vistas gaļa, kas pagatavota līdz mīkstai.
- Nelielas siera šķēles.
- Tofu sagriež mazos gabaliņos.
- Ziedkāpostu un brokoļus novāra līdz mīkstam un sagriež mazos gabaliņos.
Izvairieties dot šo ēdienu priekš Poppet
Lai gan jūsu mazā bērna patērētā ēdiena veidi ir sākuši atšķirties, ir daži ēdieni, no kuriem vajadzētu izvairīties. Tajos ietilpst nepietiekami termiski apstrādātas vai jēlas olas, veseli rieksti, pārāk saldi vai sāļi ēdieni un augstas kaloriju pārtikas produkti.
Turklāt nav ieteicams dot zivis, kas satur augstu dzīvsudraba saturu, piemēram, skumbrijas, baltās tunzivis vai zobenzivis. Augsts dzīvsudraba līmenis var traucēt bērna nervu sistēmas attīstību. Izvairieties arī dot medu. Lai gan medū esošās baktērijas ir piemērotas pieaugušajiem, tās var izraisīt saindēšanos zīdaiņiem.
Sasniedzot 9 mēnešu vecumu, mazuļi sāk vēlēties ēst dažādus ēdienus un turēt pie sevis. Izmantojiet šo laiku, dodot savam mazulim dažādus zīdaiņu ēdienus 9 mēnešus iepriekš kā uzkodu vai pamatēdienu. Vecāki var konsultēties ar pediatru, lai saņemtu citus ieteikumus 9 mēnešu zīdaiņu uzturam, apmierinātu mazuļa uztura vajadzības un atbalstītu viņa augšanu un attīstību.