Ājurvēda ir viena no vecākajām medicīnas metodēm pasaulē, ko Indijā sāka praktizēt pirms tūkstošiem gadu. Ājurvēdas skatījumā cilvēka veselību ietekmē līdzsvars starp ķermeni un prātu, un pati cilvēka dvēsele.
Ājurvēdas medicīnas pamatkoncepcija ir aicināt cilvēkus dzīvot veselīgu dzīvi, izmantojot īpašu praksi, pieņemt veselīgu uzturu un dzīvesveidu, kā arī veikt dabiskas terapijas, piemēram, augu izcelsmes zāles.
Ājurvēdas medicīnas principi
Kā paskaidrots iepriekš, ājurvēdas praktiķi uzskata, ka veselību var sasniegt, ja ir līdzsvars starp ķermeni, prātu un garu. Ja šis līdzsvars tiek izjaukts, iestāsies pretēja ietekme uz veselību, proti, slimību lēkmes. Ājurvēda nav vērsta uz cīņu pret slimībām, bet gan uz to, kā dzīvot veselīgu dzīvi.
Saskaņā ar ājurvēdas uzskatu cilvēkiem ir nepieciešami pieci elementi, kas kontrolē ķermeņa funkcijas, proti, zeme, ūdens, gaiss, uguns un telpa. Tad piecu elementu kombinācija veido trīs enerģijas pārus (doša). Pat ja kādam ir trešais maisījums doša tas ir tikai viens doša kas dominē ikvienā.
Praksē ājurvēdas praktiķi vispirms jautās par pacienta veselību, uzturu un dzīvesveidu. Ārsts arī veiks diagnozi, pārbaudot vairākas ķermeņa daļas, piemēram, ādu, acis, nagus, lūpas un mēli. No turienes ājurvēdas praktizētāji zinās doša dominējošais pacienta ķermenī.
Ājurvēdas praksē parasti tiek izmantotas vairākas metodes, piemēram, meditācija, joga, diēta, ķermeņa kopšanas procedūras, masāža, aromterapija, elpošanas vingrinājumi, vitamīnu un minerālvielu diētas, stiepšanās un vairākas citas metodes. Šīs procedūras mērķis ir atjaunot harmoniju un līdzsvaru doša ķermenī.
Enerģijas veidi ājurvēdā
Ājurvēdas medicīnā nelīdzsvarotība trijos doša tiek uzskatīts, ka tas izraisa slimības rašanos. Trešais doša tas sastāv no šādiem elementiem:
- Pitta doša (uguns un ūdens)Šī enerģija pārvalda vairākus hormonus, kas saistīti ar apetīti, gremošanu un ķermeņa vielmaiņu. Tiek uzskatīts, ka nogurums, pārāk ilga uzturēšanās saulē vai asu vai skābu ēdienu ēšana traucē līdzsvaru pitta doša. Kāds, kurš dominē pitta doša ir lielāks risks saslimt ar Krona slimību, hipertensiju, sirds slimībām, emocionālu stresu un infekcijām.
- Vata doša(telpa un gaiss)Šī enerģija regulē elpošanas ceļu, asins plūsmu, sirds darbību, prātu un ķermeņa spēju izvadīt toksīnus no zarnām. Uzkavēšanās vēlu, baidīšanās un citas ēdienreizes ēšana pārāk drīz pēc galvenās ēdienreizes var izjaukt šī elementa līdzsvaru. Sirds slimību, astmas, trauksmes, nervu sistēmas traucējumu, ādas slimību un reimatoīdā artrīta risks būs lielāks, ja organismā dominēs vata dosha.
- Kapha doša(zeme un ūdens)Enerģija Kapha doša spēlē lomu ķermeņa svara, muskuļu augšanas, imūnsistēmas, kā arī ķermeņa spēka un stabilitātes regulēšanā. Ēšana pēc vēdera pilna, pārāk daudz saldu un sāļu ēdienu var izraisīt traucējumus organismā. doša šis.
Pēc ājurvēdas viedokļa dominējošais ķermenis kapha var attīstīties vēzis, diabēts, slikta dūša pēc ēšanas, astma vai aptaukošanās.
Lai gan tā ir plaši izmantota, ājurvēdas medicīnas efektivitāte nav medicīniski pierādīta. Daži ārsti neiesaka šo ārstēšanu, jo pētījumi atklāj, ka daži ājurvēdā lietoto zāļu veidi satur ķermenim kaitīgus metālus, piemēram, dzīvsudrabu, arsēnu un svinu.
Ja jūs interesē izmēģināt ājurvēdas medicīnu, labāk vispirms konsultēties ar savu ārstu, lai izvērtētu ieguvumus un riskus. Pareizas ārstēšanas metodes izvēle lielā mērā ietekmēs pārciestās slimības dzīšanu.