Ieguvums kviešu zāle veselībai ir ļoti daudz, sākot no toksīnu izvadīšanas no organisma līdz cīņai pret vēzi. Kviešu zāle vai arī pazīstama kā kviešu zāle ir labs hlorofila avots.
Jūs varat baudīt kviešu zāle dažādos veidos, piemēram, spiežot sulu vai kā piedevu smūtijus. Patiesībā tagad ir arī daudz uztura bagātinātāju kviešu zāle pieejams tablešu, kapsulu, pulvera vai šķidruma veidā.
Uzturvielu saturs iekšā Kviešu zāle
Papildus tam, ka tas ir bagāts ar hlorofilu, kas ir labi pazīstams ar saviem ieguvumiem veselībai, kviešu zāle satur arī dažādas citas uzturvielas, kas nav mazāk svarīgas, piemēram:
- Vitamīni, tostarp A vitamīns, C vitamīns, E vitamīns, K vitamīns un B vitamīnu komplekss
- Minerālvielas, piemēram, dzelzs, kalcijs un magnijs
- 17 aminoskābes
- Enzīms
- Olbaltumvielas
Ne tikai tas, kviešu zāle Ir zināms arī, ka tas satur dažādus bioaktīvus savienojumus, kas darbojas kā antioksidanti, antibakteriāli un pretiekaisuma līdzekļi.
Ieguvums Kviešu zāle par veselību
Ar iepriekš minēto uzturvielu saturu, kviešu zāle piedāvā dažādus ieguvumus veselībai. Tālāk ir norādītas dažas priekšrocības kviešu zāle kas jums ir svarīgi zināt:
1. Izvadiet toksīnus no ķermeņa
Ieguvums kviešu zāle galvenais ir atbrīvoties no organismā uzkrātajiem netīrumiem un toksīniem. Šis ieguvums pastāv, pateicoties 70% hlorofila saturam kviešu zāle..
Ir zināms, ka hlorofils palīdz detoksicēt ķermeni un uzlabo aknu darbību. Pēc ķermeņa attīrīšanas no toksīniem enerģijas veidošanās process organismā noritēs optimālāk, līdz ar to jutīsities vingrāk un veselīgāk.
2. Racionalizēt gremošanu
Ķermeņa detoksikācijas efekts kviešu zāle Tas spēj arī vienlaikus attīrīt zarnas, lai kuņģī samazināsies gāzes un jūs izvairīsities no meteorisms vai diskomforta vēderā.
Vēl vairāk, fermenti, ko satur kviešu zāle Tas arī palīdz organismam pareizi sadalīt pārtiku un absorbēt barības vielas. Tāpēc kviešu zāle labi lietojams, lai uzturētu gremošanas trakta veselību, kā arī atvieglotu aizcietējumus un kairinātu zarnu sindroms.
3. Zaudēt svaru
Tiem no jums, kuri ievēro diētas programmu, kviešu zāle var būt viena no labām un veselīgām pārtikas izvēlēm patēriņam. Tas ir tāpēc, ka kviešu zāle tostarp pārtikas produktus, kas ir ļoti maz kaloriju, ar zemu tauku saturu un uzturvielu blīvumu.
Ne tikai ir zināms, ka kviešu zālē esošais komponents, ko sauc par tilakoīdiem, nodrošina ātrāku un ilgāku sāta sajūtu. Ar to stimuls par uzkodas vai ēst vairāk var samazināt.
4. Stiprināt organisma imūnsistēmu
Imūnsistēmai vai ķermeņa imūnsistēmai ir svarīga loma, lai novērstu infekciju ar mikrobiem, vīrusiem un parazītiem, kas var izraisīt slimības. Lai organisma imunitāte būtu spēcīga, var ēst veselīgu un uzturvielām bagātu pārtiku, piemēram, kviešu zāle.
Sastāvā ir daudz antioksidantu un dažādu vitamīnu kviešu zāle zināms, ka tas stiprina imūnsistēmu. Ja jūs ciešat no noteiktām slimībām, imūnsistēmas atbalsts no šiem antioksidantiem var arī palīdzēt jums ātrāk atgūties.
5. Samaziniet holesterīna līmeni
Ieguvums kviešu zāle Citas lietas, ko varat iegūt, ir sliktā holesterīna (ZBL) un triglicerīdu (asins tauku) pazemināšana un labā holesterīna (ABL) līmeņa paaugstināšanās asinīs.
Interesanti, ka efekts no kviešu zāle Tas ir gandrīz tāds pats kā atorvastatīns, ko parasti lieto augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai. Ar kontrolētu holesterīna līmeni samazināsies arī vairāku slimību, piemēram, aterosklerozes, sirdslēkmes un insultu, attīstības risks.
6. Cīnies ar vēzi
Vairāki pētījumi liecina, ka patērējot kviešu zāle var izskaust un kavēt vēža šūnu augšanu, piemēram, mutes vēzi, krūts vēzi, dzemdes kakla vēzi, olnīcu vēzi un leikēmiju.
Ne tikai tas, arī antioksidantu saturs kviešu zāle Ir arī teikts, ka tas palielina efektivitāti un samazina ķīmijterapijas komplikāciju risku vēža ārstēšanā. Tomēr priekšrocības kviešu zāle Šis vēl ir jāizmeklē tālāk.
Bez priekšrocībām kviešu zāle augstāk, regulāri patērē kviešu zāle Ir zināms arī, ka tas mazina simptomus reimatoīdais artrīts, diabēta ārstēšanai un asinsspiediena pazemināšanai.
Lai gūtu labumu kviešu zāle ar maksimumu, izvēlieties kviešu zāle kas nesatur pesticīdus un nāk no uzticama avota. Pārliecinieties arī kviešu zāle pareizi iztīrīts. Turklāt ēd to kviešu zāle pakāpeniski, lai samazinātu blakusparādību risku.
Ņemiet vērā arī to kviešu zāle nav panaceja, kas var atvairīt visus toksīnus un taukus pārtikā. Tātad, lai sasniegtu veselīgu ķermeni, jums tas joprojām ir jāsabalansē ar barojošas pārtikas patēriņu, vingrošanu un pietiekamu atpūtu.
Ja esat grūtniece un barojat bērnu ar krūti, Jums ir asins slimība, celiakija vai lipekļa nepanesamība, jums vajadzētu izvairīties no kviešu zāle. Ir zināms, ka šī zāle dažiem cilvēkiem izraisa alerģiskas reakcijas, īpaši tiem, kuriem ir arī alerģija pret kviešiem.
Lai būtu drošāk, vispirms jākonsultējas ar ārstu, ja vēlaties lietot kviešu zāle kā ārstēšanu, īpaši, ja Jums ir noteiktas slimības vai lietojat noteiktas zāles.