Daži cilvēki var domāt, ka mazuļi var justies ērti un mierīgi, kad tos iemidzina guļus stāvoklī. Patiesībā šī poza riskē radīt dažādas mazulim bīstamas veselības problēmas. Tātad, kad mazuļi var gulēt uz vēdera un kam pievērst uzmanību?
Mazuļu trenēšana uz vēdera ir labvēlīga viņu motoriskajai attīstībai. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem. Noteiktā vecumā šī poza patiesībā var būt bīstama jūsu mazajam, īpaši, ja viņš ilgstoši tiek atstāts uz vēdera vai guļ.
Riski, ja mazulis guļ uz vēdera
Šeit ir daži riski, kas var rasties jūsu mazulim, ja viņam ļauj gulēt uz vēdera:
1. Mazulis pēkšņi nomirst
Gulēšanas poza guļus stāvoklī patiešām var likt mazulim gulēt mierīgāk un viņam nav viegli pamosties. Tomēr, no otras puses, ļaujot mazulim priekšlaicīgi gulēt uz vēdera, var palielināties risks, ka mazulis pēkšņi nomirs vai pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS).
2. Bērnam ir traucēta elpošana
Vairāki pētījumi liecina, ka mazuļu gulēšana uz vēdera var radīt lielāku spiedienu uz žokli un kaklu, sašaurinot elpceļus. Tas var apgrūtināt mazuļa elpošanu.
Turklāt ir arī cita teorija, kas apgalvo, ka guļus stāvoklī mazulis var elpot mazāk skābekļa, bet oglekļa dioksīda līmenis organismā palielinās. Galu galā bērna ķermenim var rasties skābekļa trūkums (hipoksija), un tas var izraisīt SIDS.
3. Mazuļa ķermeņa temperatūra paaugstinās
Tiek ziņots, ka arī gulēšanas poza guļus var izraisīt mazuļa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, lai viņam būtu vieglāk pārkarst. Zīdaiņi var pārkarst arī tad, kad viņi guļ biezās vai kārtainās drēbēs, biezās segās vai karstās telpās.
Ja ir karsts, mazuļi jutīsies mazāk ērti un nemierīgāki, tāpēc miega laikā viņiem ir grūti aizmigt vai pamosties. Turklāt zīdaiņiem, kuriem ir karsts vai pat auksts, var būt arī pēkšņas nāves risks.
Tomēr mazuļiem ne vienmēr ir bīstami gulēt uz vēdera. Līdz ar vecuma attīstību pieaugs mazuļa spēja kontrolēt savu ķermeni. Apmēram 5-6 mēnešu vecumā mazuļi parasti spēj ripot uz priekšu vai atpakaļ.
Ja jūsu mazulis spēj konsekventi kontrolēt savas ķermeņa kustības, nav nekādu problēmu ļaut viņam gulēt uz vēdera vai jebkurā pozā, kas viņam padara to ērti.
Pareiza gulēšanas pozīcija mazuļiem
Lai gan bērni 5 vai 6 mēnešu vecumā parasti spēj kontrolēt savu ķermeni, SIDS risks joprojām tiek uzskatīts par augstu, līdz bērns ir 12 mēnešus vecs. Tāpēc Mazā drošības labad mamma un tētis tiek aicināti turpināt viņu iemidzināt uz muguras līdz 1 gada vecumam.
Lai gan pastāv pieņēmums, ka mazuļu iemidzināšana uz muguras var izraisīt zīdaiņu aizršanos kuņģa skābes traucējumu vai GERD dēļ, fakts ir tāds, ka līdz šim nav veikti pētījumi, kas apstiprinātu šo apgalvojumu. Skaidrs, ka mazuļa pozīcija, kas guļ uz vēdera, patiešām ir riskantāka nekā mazuļa pozīcija, kas guļ uz muguras.
Ko darīt, ja mazulis guļ uz sāniem? Tas arī nav ieteicams, jo joprojām pastāv risks, ka mazulis miega laikā mainīs pozas, lai viņš būtu noslieces.
Papildus tam, lai mazulis guļ uz muguras, ir svarīgi arī vienmēr nodrošināt, lai mazuļa muti un degunu neaizsedz kādi priekšmeti, kas miega laikā varētu aizsegt viņa seju, piemēram, segas, spilveni, paliktņi, vai lelles.
Padomi drošai mazuļu gulēšanai
Pareizais veids, kā iemidzināt bērnu, var palīdzēt novērst pēkšņas zīdaiņa nāves sindromu. Tāpēc, iemidzinot mazo, ievērojiet šos padomus:
- Pārliecinieties, ka matracis ir pārklāts ar palagiem, kas pieguļ, un matrača virsma nav pārāk mīksta. Turklāt nelieciet savu mazuli uz ūdens gultas, spilvena, dīvāna vai krēsla.
- Miega laikā nelieciet apkārt savam mazajam papildu spilvenus, segas, lelles vai citus priekšmetus.
- Nelietojiet buferis vai polsterējums uz gultiņas malām.
- Valkājiet ērtu apģērbu, kas nav slāņains. Noregulējiet temperatūru mazuļa guļamistabā, lai tajā nebūtu pārāk silts un ne pārāk auksts vai ap 20–21 grādu pēc Celsija.
- Sargājiet savu mazo no cigarešu dūmiem, putekļiem un piesārņojuma.
- Regulāri barojot ar krūti, dodiet viņam mātes pienu.
- Pēc 1 mēneša vecuma iedodiet knupīti vai knupīti, lai palīdzētu viņam gulēt. Tomēr nepiespiediet knupīti, ja jūsu mazais atsakās.
Ir ļoti svarīgi iemidzināt mazuli drošā pozā un stāvoklī. Ja jūsu mazais nejauši priekšlaicīgi guļ uz sāniem vai uz vēdera, lēnām pagrieziet viņu atpakaļ muguras stāvoklī.
Ja jums joprojām ir jautājumi par mazuļa gulēšanu uz vēdera vai vēlaties pārliecināties, ka jūsu mazajam ir droši gulēt šādā pozā, nevilcinieties konsultēties ar pediatru.