Sieviešu libido traucējumus var izraisīt vairāki faktori, piemēram, emocionālas problēmas, psiholoģija vai veselības problēmas. Atzīstot libido samazināšanās cēloni, jūs varat rīkoties tieši kopš sākums.
Viens no libido traucējumu veidiem sievietēm ir hipoaktīvi seksuālās vēlmes traucējumi (HSDD). Šis stāvoklis ir seksuāla disfunkcija sievietēm, kurai raksturīgs intereses trūkums par seksuālo aktivitāti, viņa reti domā par seksu, nejūt baudu seksa laikā un ir grūti stimulējama.
Sieviešu libido traucējumu cēloņi
Protams, sievietes laiku pa laikam piedzīvos izmaiņas seksuālajā uzbudinājumā. Bet, ja libido samazināšanās turpina traucēt attiecībām ar partneri, protams, ir jānoskaidro cēlonis. Tālāk ir minēti dažādi iespējamie sieviešu libido samazināšanās cēloņi:
1. Hormonālas izmaiņas
Sieviešu dzimumtieksmes samazināšanās var rasties pirms un pēc menopauzes hormonālo izmaiņu dēļ. Samazināts estrogēna līmenis perimenopauzes laikā var samazināt interesi par seksu un padarīt maksts sausāku. Sausa maksts radīs sāpes un diskomfortu dzimumakta laikā.
Lai mazinātu sāpes dzimumakta laikā, varat izmantot bezrecepšu lubrikantu uz ūdens bāzes vai silikona bāzes. Turklāt hormonu terapija var būt arī risinājums, lai pārvarētu šo sūdzību.
2. Veselības problēmas
Ilgstošas (hroniskas) veselības problēmas var ietekmēt dzimumtieksmi. Tas notiek slimības izraisītās fiziskās un emocionālās spriedzes dēļ. Slimību piemēri, kas var izraisīt samazinātu libido, ir:
- Sirds slimība
- Diabēts
- Vēzis
- Hipotireoze
Ja novērojat noteiktas slimības un jūtat, ka arī libido samazinās, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.
3. Narkotiku lietošana
Dažu medikamentu, piemēram, asinsspiedienu pazeminošu zāļu, antidepresantu vai kontracepcijas tablešu, lietošana var samazināt dzimumtieksmi. Ja pašlaik lietojat šīs zāles, konsultējieties ar savu ārstu, lai varētu pielāgot zāļu devu un veidu, lai novērstu libido samazināšanos.
4. Psiholoģiskās problēmass
Pārliecības trūkums, stress un depresija var būtiski ietekmēt jūsu garastāvokli, tostarp libido. To var pārvarēt vairākos veidos atkarībā no iemesla.
Ja jūtaties nepārliecināts par savu ķermeņa formu, regulāri vingrojiet un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu. Turklāt tev ir jātic, ka esi vērtīgs partnera acīs. Ja visu šo laiku partneris nekad nav sūdzējies par tavu fizisko izskatu, nemoki sevi ar jūtām zemāks.
Ja pazemināts libido ir saistīts ar stresu, izturieties pret stresu pozitīvā veidā, piemēram, dodoties atvaļinājumā vai nodarbojoties ar kādu jautru hobiju ar savu partneri.
Ja psiholoģiskās problēmas, ar kurām saskaraties, nav atrisinātas, lai gan esat izmēģinājis dažādas metodes, konsultējieties ar ārstu, lai ārstētu vai nu ar psihoterapiju, vai ar zālēm.
5. Neveselīgs dzīvesveids
Neveselīgs dzīvesveids, piemēram, atkarība no alkohola vai smēķēšanas, var būt faktors, kas samazina dzimumtieksmi. No otras puses, veselīgs dzīvesveids radīs pozitīvas izmaiņas jūsu dzimumtieksmē.
Tāpēc sāciet ēst barojošu pārtiku, pārtrauciet smēķēšanu un regulāri vingrojiet. Veselīgs dzīvesveids var ne tikai palielināt jūsu dzimumtieksmi, bet arī barot jūsu ķermeni.
6. Problēmas ar partneri
Sieviešu dzimumtieksmes traucējumus var izraisīt arī problēmas ar partneri. Ja tas ir iemesls, ieteicams runāt ar savu partneri godīgi un atklāti, lai rastu risinājumus stiprākas saiknes un labāka seksa veidošanai. Ja jūs un jūsu partnera problēmas nevar atrisināt vienatnē, nevilcinieties vērsties pie psihologa, kas specializējas laulību konsultēšanā.
tagad, tagad jūs jau zināt sieviešu libido traucējumu cēloni, vai ne? Veselīgāka dzīvesveida maiņa, labas saziņas veidošana ar partneri un pamatcēloņa novēršana var palīdzēt tikt galā ar šo sūdzību. Bet, ja izmaiņas nav, varat apmeklēt ārstu, lai ārstētu.