Spa priekšrocības ir ne tikai ķermeņa un prāta atslābināšanai, bet tā arī izrādās arī labs veselībai. Skaits spa priekšrocības veselībai ir attīra un padara ādu gaišāku, mazina locītavu un muskuļu sāpes, uzlabo asinsriti.
Saspringtās ikdienas aktivitātes var likt jums justies nogurušam un nogurušam. Lai palīdzētu jums justies atsvaidzinātam, izmēģiniet procedūru spa.
Spa centrā parasti tiek piedāvātas dažādas ārstniecības iespējas, piemēram, sauna, karstā vanna, masāža, simts, kā arī vaksācija (noņemiet matus uz ķermeņa ar karstu vasku). Šiem ārstēšanas veidiem ir savas priekšrocības.
Spa priekšrocību sērija veselībai
Spa procedūras parasti var atrast skaistumkopšanas vai veselības centros, piemēram, skaistumkopšanas klīnikās, salona masāža, uz salonu. Spa ne tikai ļauj justies ērti, relaksēti un mierīgi, bet arī labvēlīgi ietekmē ķermeņa veselību, tu zini.
Tālāk ir minēti daži no spa ieguvumiem veselībai:
1. Sniedz relaksējošu efektu
Spa procedūras, kas parasti apvieno masāžu, aromterapiju, vannas siltā ūdenī un komfortablu atmosfēru, var likt ķermenim un prātam justies atslābinātam un mierīgam. Tiek uzskatīts, ka šis efekts ir saistīts ar spa priekšrocībām, kas var stimulēt endorfīnu veidošanos organismā.
2. Samaziniet muskuļu sāpes un spriedzi
Masāža var ne tikai atvieglot ķermeņa sajūtu, bet arī mazināt muguras sāpes, galvassāpes un mazināt sāpes osteoartrīts un vēža ārstēšanas blakusparādības.
Tiek uzskatīts, ka masāža arī uzlabo asinsriti un samazina spriedzi un sāpes stīvos muskuļos. Ja jūsu ķermenis jūt sāpes un trūkst enerģijas, nekad nav par ļaunu izmēģināt spa.
3. Attīra un padara ādu gaišāku
Laika gaitā āda var zaudēt savu elastību un elastību, izraisot ādas novecošanas pazīmes, piemēram, grumbas un sausu ādu. Viens no iemesliem ir samazināts kolagēna daudzums.
Lai āda izskatītos svaiga, varat izvēlēties spa sejas procedūra vai īpašas spa procedūras, kurās tiek izmantots produkts pretnovecošanas. Tiek uzskatīts, ka šī spa terapija stimulē kolagēna ražošanu, tādējādi padarot jūsu ādu jaunāku, veselīgāku un mirdzošu.
Tiek uzskatīts, ka papildus masāžām spa procedūras, kas ietver peldēšanos siltā ūdenī 10 līdz 15 minūtes, palīdz ārstēt ādas slimības, piemēram, ekzēmu un psoriāzi.
4. Uzturiet sirds veselību
Parasti spa procedūras tiek aprīkotas arī ar speciālu telpu, kurā tiek izmantota sildītāja vai sauna. Pētījums atklāja, ka regulāra atpūta saunā divas reizes nedēļā var samazināt sirdslēkmes un paaugstināta asinsspiediena risku.
Neskatoties uz to, joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi par šī viena spa priekšrocībām. Tiem no jums, kuriem ir sirds slimības, pirms pirts apmeklēšanas vispirms jākonsultējas ar ārstu.
5. Uzlabo miegu
Ja jums ir problēmas ar miegu vai jūtat, ka neguļat labi, izmēģiniet spa procedūru. Tiek uzskatīts, ka spa procedūru veikšana uzlabo miegu, tu zini. Masāžas terapeiti var likt jums justies mierīgi un ērti, kā arī uzlabot miega kvalitāti.
Lai gan spa ir daudz priekšrocību, jums joprojām ir jābūt uzmanīgiem, jo šī ārstēšana nav bez riska. Spa vietas var būt vieta, kur var pārnēsāt baktērijas, vīrusus un sēnītes, īpaši spa vietās, kur netiek uzturēta tīrība.
Nevērīgi neizvēlieties spa vietu. Iespēju robežās vispirms noskaidrojiet, vai ūdens peldēšanai spa ir tīrs, cik bieži ūdens tiek mainīts un vai izmantotais spa aprīkojums tiek regulāri vai nē.
Turklāt, ja jums ir noteiktas veselības problēmas vai esat stāvoklī un vēlaties apmeklēt spa, vispirms ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu.