Drebuļi ir izplatīts stāvoklis, ar kuru saskaras gandrīz visi. Šo stāvokli pavada un nepavada drudzis. Aukstā gaisa iedarbība bieži ir galvenais drebuļu cēlonis bez drudža. Tomēr ir arī citas lietas, kas var izraisīt arī drebuļus bez drudža.
Drebuļi ir dabiska ķermeņa reakcija, kad jūtaties auksti vai atrodoties zemas temperatūras vidē. Tas liek ķermeņa muskuļiem ātri sasprindzināt un atpūsties, lai radītu siltumu.
Drebuļu cēloņi, ko nepavada drudzis
Drebuļi ir sinonīms slimības simptomiem, ko bieži pavada drudzis. Tomēr drebuļi var rasties arī bez drudža. Šajā gadījumā ir vairāki diezgan bieži sastopami drebuļu cēloņi bez drudža, tostarp:
1. Spēcīgi fiziski vingrinājumi
Fiziskās aktivitātes, kas tiek veiktas intensīvi un ilgstoši, piemēram, skrienot maratonu, var paaugstināt ķermeņa temperatūru. Šī ķermeņa temperatūras paaugstināšanās var izraisīt drebuļus.
2. Pazemināta vairogdziedzera darbība (hipotireoze)
Hipotireoze ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris nespēj ražot pietiekami daudz vairogdziedzera hormona, lai pareizi regulētu organisma vielmaiņu. To raksturo nogurums, aizcietējums un zems sirdsdarbības ātrums. Hipotireoze var arī atvieglot aukstuma vai drebuļu sajūtu.
3. Hipoglikēmija
Hipoglikēmija ir stāvoklis, kad cukura līmenis asinīs krasi pazeminās. Šis stāvoklis var rasties kā diabēta zāļu blakusparādība vai tad, kad ēdat pārāk vēlu.
Saskaroties ar hipoglikēmiju, cilvēks var izjust drebuļus, ko pavada citi simptomi, piemēram, auksti sviedri, reibonis, galvassāpes, vājums un reibonis. Ja tā ir smaga, hipoglikēmija var izraisīt pat ģīboni vai komu.
4. Hipotermija
Hipotermija ir stāvoklis, kad cilvēka ķermeņa temperatūra krasi pazeminās zem 35oC. Šajā stāvoklī drebuļi ir ķermeņa dabisks mēģinājums sasildīties. Kad ķermeņa temperatūra krasi pazeminās, ķermeņa orgāni nevar pareizi darboties.
Hipotermija ir diezgan izplatīta parādība zīdaiņiem, jo viņu ķermeņa audi joprojām ir mazi. Tomēr pat pieaugušie un vecāka gadagājuma cilvēki var nodrebēt no hipotermijas.
5. Emocionālā reakcija
Kad jūtaties nobijies un noraizējies, jūs varat nodrebēt. Šo reakciju izraisa hormona dopamīna izdalīšanās no smadzenēm, kas var ietekmēt jūsu emocionālo stāvokli.
6. Ietekme pēc operācijas
Pēc anestēzijas efekta izzušanas pēc operācijas var just drebuļus. Tas ir tāpēc, ka, veicot operāciju, ķermenis piedzīvos temperatūras pazemināšanos un pēc pamošanās organisms mēģina atkal normalizēt temperatūru, drebuļi.
7. Uztura trūkums
Viens no uztura deficīta (nepietiekama uztura) simptomiem ir bieža drebuļi. Ja trūkst barības vielu, ķermeņa audi samazināsies, tāpēc tas nevar uzturēt optimālu ķermeņa temperatūru.
Tāpēc jums ir jāapmierina ikdienas uztura vajadzības, piemēram, olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki, kā arī dažādi vitamīni un minerālvielas, tostarp dzelzs un dzelzs. cinks, lai ķermeņa temperatūra paliktu normāla.
Šo uzturvērtību var nodrošināt, ievērojot sabalansētu barojošu diētu un lietojot papildu uztura bagātinātājus saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
Papildus dažādajām iepriekš minētajām lietām drebuļus bez drudža var izraisīt arī citas lietas, piemēram, hipotalāma darbības traucējumi. Šī smadzeņu daļa ir ķermeņa temperatūras regulēšanas centrs. Ja tā darbība ir traucēta, cilvēkam bieži rodas drebuļi.
Drebuļu ārstēšana un profilakse
Kad jūtat drebuļus, ir vairāki veidi, kā jūs varat sasildīt ķermeni, tostarp:
- Valkājiet biezas un siltas drēbes, piemēram, jakas un džemperus
- Siltu ēdienu vai dzērienu, piemēram, karstas tējas vai zupas, lietošana
- Pietiekami atpūta
- Paņemiet karstu dušu vai vannu
- Ēdiet regulāri, lai cukura līmenis asinīs būtu stabils
Turklāt jums ir jādodas pie ārsta, ja drebuļi, kurus jūtat, ir izraisījuši noteiktas slimības, piemēram, hipotireoze vai hipotalāma darbības traucējumi. Pareizi ārstējot, sūdzības par drebuļiem var pārvarēt.
Laicīgi zinot, kas izraisa drebuļus, varat nekavējoties saņemt ārstēšanu, īpaši, ja drebuļi ir nopietnas slimības simptomi.
Ja jūsu drebuļi nepāriet bez apstājas vai tas pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. It īpaši, ja drebuļi ir saistīti ar drudzi, kakla stīvumu, vājumu, krampjiem vai sāpēm noteiktās ekstremitātēs.