Pirkstu ēdiens ir ēdieni, kurus mazuļi var viegli iekost, košļāt un paturēt. Pirkstu ēdiens var dot, lai iepazīstinātu savu mazo ar noteiktiem ēdieniem.
Zīdaiņi vecumā no 8 līdz 9 mēnešiem parasti ir gatavi ēst paši. Dodot to pirkstiņu ēdiens, Māmiņas var apmācīt savus mazuļus ēst bez barošanas, kā arī trenēt smalko motoriku, kā arī spēju iekost un košļāt ēdienu.
Ēdienu daudzveidība Pirkstu ēdiens par Baby
Vai joprojām esat neizpratnē par ēdiena izvēli, ko pagatavot? pirkstu ēdiens? Aiziet, skatiet dažus ēdienu veidus, ko varat pagatavot pirkstu ēdiens Mazajam:
1. Vārīti dārzeņi
Iesācējiem varat dot viņam dārzeņus, piemēram, kartupeļus, burkānus, ziedkāpostus, brokoļus vai saldos kartupeļus. Bet pirms došanas dārzeņus vispirms tvaicē vai apcep, līdz tie ir mīksti.
Pēc tam sagriež mazos gabaliņos, lai mazais var turēt. Papildus tam, ka vārīti dārzeņi ir veselīgi, tie arī nodrošina daudz labu uzturvielu mazuļa attīstībai.
2. Augļu griezums
Papildus vārītiem dārzeņiem citi ēdieni, no kuriem varat pagatavot uzkodas savam mazajam, ir augļi. Banāni, gurķi, avokado, mango, ananāsi, kantalupa, bumbieri un arbūzi ir dažādi augļi, kurus varat pasniegt kā pirkstu ēdiens. Turklāt žāvētos augļus, piemēram, rozīnes un žāvētas aprikozes, sagriež gabaliņos, var dot arī kā uzkodu vai pirkstu ēdiens papildus mazajiem.
Pirms dodat to savam mazajam, pārliecinieties, vai auglis ir sagriezts mazos gabaliņos un notīrīts no mizas un sēklām.
3. Makaroni
Lai gan Indonēzijā makaronus joprojām diezgan reti izmanto kā uzkodu zīdaiņiem, šis ēdiens patiesībā var būt risinājums bērniem pirkstu ēdiens. Dodiet bērnam makaronus, kas vārīti, līdz tie ir pilnībā gatavi.
Makaronu veids, ko var dot mazuļiem, ir fusili jeb makaroni, kas sagriezti mazos gabaliņos.
4. Graudaugi
Jūs varat arī dot graudaugu kā uzkodu pirkstu ēdiens par Mazo. Dodiet viņam labību, ar kuru viņam ir viegli rīkoties, un izvēlieties tādu, kurā ir maz cukura un bez pievienotām krāsvielām.
5. Grauzdiņš
Grauzdiņš var būt ēdienkarte pirkstu ēdiens zīdaiņiem, kad tie ir vecāki. Sagrieziet grauzdiņus mazos gabaliņos, lai jūsu mazais to varētu viegli satvert.
6. Olas
Olas ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, holīnu, vitamīniem B2, B12 un folātiem, kas ir noderīgi mazuļa attīstībai. Taču, pirms dodat olas savam mazajam, pārliecinieties, vai olas ir pilnībā izceptas. Iemesls ir tāds, ka pusvārītas vai neapstrādātas olas joprojām var saturēt baktērijas Salmonella kas var izraisīt saindēšanos zīdaiņiem.
7. Siers
Siers satur kalciju, kas ir labs, lai atbalstītu mazuļa kaulu augšanu. Tāpēc siera kā mātes piena papildbarības (MPASI) došana pirmajā gadā ir pareiza. Izvēlieties sieru ar mīkstu, bez smaržas un nelipīgu tekstūru.
8. Gaļa
Gaļa ir labs dzelzs avots augšanai. Māmiņām gaļu ieteicams dot, kad mazo var iepazīstināt ar papildbarību (MPASI). Pirms dodat to savam mazajam, pārliecinieties, vai gaļa ir pagatavota līdz mīkstai un sasmalcināta, lai to būtu vieglāk košļāt.
Ikreiz, kad mazajam dodat barību ar pirkstiņiem, vispirms tas jānogaršo, lai pārliecinātos, ka ēdiens ir viegli iekost, griezums ir pareizs, mīksts un kūst mutē.
Iepazīstināt pirkstu ēdiens zīdaiņiem jau no mazotnes ir svarīgi. Tomēr jums joprojām ir jāapzinās, ka mazulis var aizrīties, ēdot to. Tāpēc vienmēr uzraugiet un pavadiet savu mazo, kad to patērē pirkstu ēdiens jā, puika.