Dažas sievietes pēc dzemdībām joprojām vilcinās nodarboties ar seksu. Papildus bailēm, ka dzemdību brūce atkal atvērsies, noguruma sajūta, kopjot jaundzimušo, bieži ietekmē arī seksuālo uzbudinājumu. Tātad, kā to apiet?
Ķermeņa formas izmaiņas un nestabilas emocijas ietekmē arī sievietes seksuālo uzbudinājumu pēc dzemdībām. Tas var padarīt sievietes nelabprātīgus un noraizējušās par seksu, tādējādi ietekmējot harmoniju starp jums un jūsu partneri.
Dažādi jautājumi par intīmām attiecībām pēc dzemdībām
Pēc dzemdību procesa jūsu galvā radīsies dažādi jautājumi par dzimumaktu pēc dzemdībām, piemēram, kad ir pareizi atkal nodarboties ar seksu vai kāda ir dzemdību ietekme uz seksuālo uzbudinājumu.
Tālāk ir minēti daži bieži uzdotie jautājumi par dzimumaktu pēc dzemdībām un atbildes uz tiem:
Kad mēs ar vīru atkal varēsim nodarboties ar seksu?
Parasti ārsti iesaka atlikt seksu vismaz 1–1,5 mēnešus pēc dzemdībām. Tas ir tāpēc, ka ķermenim parasti ir vajadzīgs laiks, lai pilnībā atjaunotos.
Turklāt, pirms atsākt dzimumdzīvi, pārliecinieties, ka pēcdzemdību asinis ir pārtraukušas plūst un šuves ir sadzijušas.
Tomēr, ja ir šuves no epiziotomijas vai C-sekcijas, dzīšana prasīs ilgāku laiku un būs jāgaida ilgāk, lai atkal sāktu seksu.
Tas ir svarīgi atzīmēt, jo sekss pārāk drīz pēc dzemdībām var izraisīt komplikācijas, piemēram, dzemdes asiņošanu un infekciju.
Vai sekss pēc dzemdībām jutīsies savādāk?
Hormonālas izmaiņas pēc dzemdībām var izraisīt maksts sausumu, tāpēc sievietes ir pakļautas sāpēm seksa laikā. Šis stāvoklis būs izteiktāks, īpaši, ja starpenē vai daļā starp anālo atveri un maksts ir šuves.
Turklāt maksts kā bērna dzimšanas kanāls pēc dzemdībām var kļūt vaļīgāks. Samazināta maksts muskuļu masa var izraisīt arī samazinātu baudu dzimumakta laikā.
Ko darīt, ja mani neinteresē sekss?
Intīmām attiecībām jābalstās uz komforta sajūtu un vēlmi pēc savstarpējas laimes un savstarpējas apmierinātības. Tāpēc ir pareizi, ja jūtat, ka vēl neesat ieinteresēts nodarboties ar seksu.
Vissvarīgākais ir tas, kā jūs paziņojat savam partnerim savus nosacījumus un jūtas. Papildus seksam intimitāti var veidot, apskaujoties, masējot vai vienkārši runājot biežāk nekā parasti.
Vai mana maksts atgriezīsies normālā stāvoklī?
Maksts muskuļi, kas ir vaļīgi pēc dzemdībām, parasti atkal aizveras dažas dienas pēc bērna piedzimšanas. Tomēr stāvoklis ne vienmēr ir tāds pats kā pirms dzemdībām.
Tas ir atkarīgs no vairākām lietām, piemēram, dzemdību vēstures, ģenētiskiem faktoriem un regulāriem vingrinājumu paradumiem, īpaši no Kegela vingrinājumiem.
Padomi seksam pēc dzemdībām
Ir vairāki padomi, ko jūs un jūsu partneris varat darīt, ja vēlaties nodarboties ar seksu pēc dzemdībām, tostarp:
1. Atsāciet tuvību
Atrodiet īsto laiku, kad mazulis guļ un neviens no jums nav noguris. Dariet to lēnām un sāciet, apskaujot, masējot un skūpstot viens otru.
Jūs varat veikt arī citus veidus, izņemot dzimumlocekļa iekļūšanu, piemēram, orālo seksu vai roku stimulāciju (aptaustīšana).
2. Sāpju pārvarēšana
Sazinieties ar savu partneri par ķermeņa daļu, kas sāp, un par to, kāda pozīcija jums rada komfortu.
Ja dzemdējat ar ķeizargriezienu, nodarbojieties ar seksu ar šo pozu ar karoti var būt pareizā izvēle, lai neradītu spiedienu uz griezuma brūci.
3. Komunikācija ar savu partneri
Kad jūs un jūsu partneris pēc dzemdībām nolemjat atkal nodarboties ar seksu, jūs abi varat justies nervozi. Runājiet ar savu partneri par to, ko jūtat, vēlaties, vajag un par ko uztraucaties.
Daloties godīgumā un sūdzoties, jūs varat labāk saprast viens otru un justies ērtāk.
4. Pastiprināt priekšspēle un izmantojiet eļļošanas želeju
Darīt priekšspēle pirms iekļūšanas, lai jūsu maksts ražotu dabisku smērvielu. Tomēr, ja jūsu maksts jūtas sausāka un jūs ļoti nomoka, varat mēģināt izmantot eļļošanas želeju uz ūdens bāzes.
Izvairieties no eļļas bāzes lubrikantiem, jo tie var kairināt jutīgos maksts audus.
5. Kegela vingrinājumu veikšana
Pēc dzemdībām ir dažādas ķermeņa formas izmaiņas, piemēram, svara pieaugums un vaļīgi maksts muskuļi. Kegela vingrinājumus var veikt, lai savilktu vaļīgos maksts muskuļus. Lai iegūtu maksimālu rezultātu, veiciet šo vingrinājumu vismaz 3 reizes dienā regulāri.
Ja dažus mēnešus pēc dzemdībām joprojām jūtaties neieinteresēta par seksu, tas ir saistīts ar izmaiņām garastāvoklis galējībām un apetītes zudumam, ņemiet vērā, ka šie simptomi var liecināt par pēcdzemdību depresiju.
Šis stāvoklis prasa turpmāku ārstēšanu, lai netraucētu jūsu attiecībām ar partneri un mazo.
Ja jūs joprojām šaubāties vai jums ir citi jautājumi par seksu pēc dzemdībām, varat konsultēties ar ārstu. Ārsts var sniegt padomu vai ārstēšanu atbilstoši jūsu vajadzībām un apstākļiem.