Apātija ir vienaldzība vai vienaldzība pret visu, kas notiek apkārt. Apātijas pazīmes var būt no entuziasma trūkuma kaut ko darīt līdz grūtībām apņemties.
Apātija ir normāla parādība noteiktos laikos, un gandrīz visi to ir piedzīvojuši. Tomēr, ja šāda attieksme saglabājas, apātija var būt simptoms garīgiem traucējumiem, piemēram, depresijai, un fiziskām slimībām, kas ietekmē smadzenes, piemēram, insultu, demenci, Hantingtona slimību, Parkinsona slimību un Alcheimera slimību.
Apātijas pazīmes
Kā paskaidrots iepriekš, ir dažādas apātijas pazīmes, tostarp:
- Entuziasma vai enerģijas trūkums kaut ko darīt
- Nav motivēts sasniegt mērķi
- Grūtības vai neieinteresētība turpināt uzdevumus, kas jāpabeidz
- Vairs neinteresē lietas, kas jums patika
- Atkarībā no citiem, lai plānotu lietas
- Viņam nav vēlēšanās apgūt jaunas lietas un ir vienaldzīgs pret jauniem cilvēkiem sev apkārt
- Neinteresē jauna pieredze
- Nejūtot nekādas emocijas, kad notiek labas vai sliktas lietas
- Neuztraucieties par problēmām, kuras piemeklēja jūs
- Mazāk interesē ziņas, saviesīgi notikumi un dziļas domas
- Nevar visu apņemties
Kā pārvarēt apātiju
Sākotnēji apātiskas attieksmes īpašnieks var nenonākt nepatikšanās. Tomēr apkārtējos cilvēkus šāda attieksme parasti ietekmēs. Tā kā to var izraisīt nopietna slimība, pastāvīgas apātijas pazīmes jāārstē ārstam.
Ārsts jautās par simptomiem vai nu tieši pacientam, vai netieši ģimenei vai radiniekiem, kuri dzemdēja, izsekos slimības vēsturi un veiks fizisku pārbaudi, lai noteiktu atbilstošu ārstēšanu.
Dažas no ieteiktajām ārstēšanas metodēm apātijas ārstēšanai ir:
Narkotikas
Ja izmeklējuma rezultāti liecina, ka kādas slimības dēļ parādās apātija, ārsts izrakstīs medikamentus atbilstoši saslimšanai. Cilvēkiem ar Parkinsona slimību, piemēram, var izrakstīt dopamīnu stimulējošas zāles. Tikmēr cilvēkiem ar depresiju ārsti var izrakstīt antidepresantus.
Psihoterapija
Ja apātiju izraisa depresija vai trauksme, ārsts var ieteikt arī psihoterapiju. Viens no psihoterapijas veidiem, ko bieži izmanto, ir kognitīvā uzvedības terapija. Šī terapija tiek veikta ar mērķi mainīt negatīvās domāšanas modeļus un uzvedību pozitīvā.
Dzīvesveida izmaiņas
Tas nav viegli izdarāms, bet cilvēkiem ar apātiju vajadzētu mēģināt mainīt savu dzīvesveidu. Pacientiem ar apātiju ieteicams resocializēties ar tuvākajiem, lai gan vēlme socializēties nepastāv.
Turklāt var palīdzēt arī to lietu atkārtošana, kas jums patika. Dažādu jautru aktivitāšu veikšana var atdzīvināt zaudēto entuziasmu.
Apātijas pazīmes nedrīkst ignorēt, jo šāda attieksme var pasliktināt cilvēka dzīves kvalitāti. Ja pazīstat kādu, kuram ir apātijas pazīmes, sazinieties ar viņu un nogādājiet viņu pie psihiatra vai psihologa.