Menopauze - simptomi, cēloņi un ārstēšana

Menopauze ir dabiskais menstruālā cikla beigas, kas parasti iestājas, kad sieviete ir vecumā no 45 līdz 55 gadiem. SievieteMenopauze tiek uzskatīta par menopauzi, ja vairs nav menstruāciju, vismaz 12 mēnešus.

Sievietes pēcmenopauzes ķermenī notiek ne tikai menstruāciju pārtraukšana, bet arī daudzas citas izmaiņas, sākot no fiziskā izskata, psiholoģiskā stāvokļa, dzimumtieksmes un beidzot ar auglību. Sievietes, kurām ir bijusi menopauze, nevar atkārtoti iestāties grūtniecība.

Šīs izmaiņas var rasties pakāpeniski vai pēkšņi, un tās sauc par menopauzes simptomiem. Šo izmaiņu rašanās periodu sauc par perimenopauzi, kas var ilgt vairākus gadus pirms menopauzes un parasti sākas 40 gadu vecumā vai var būt arī agrāk.

Menopauzes simptomi

Menopauzes simptomi rodas perimenopauzes laikā, kas ir dažus mēnešus vai gadus pirms menstruāciju pārtraukšanas. Simptomu ilgums un smagums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Menopauzes simptomi vai pazīmes var ietvert:

Menstruālā cikla izmaiņas

  • Menstruācijas kļūst neregulāras, dažreiz vēlāk vai agrāk nekā parasti (0ligomenoreja).
  • Asinis, kas izdalās menstruāciju laikā, var būt mazāk vai pat vairāk.

Izmaiņas fiziskajā izskatā

  • Matu izkrišana.
  • Sausa āda.
  • Nokarājušās krūtis.
  • Svara pieaugums.

Psiholoģiskās izmaiņas

  • garastāvokļa svārstības vai noskaņots.
  • Grūti aizmigt.
  • Depresija

Seksuālās izmaiņas

  • Maksts kļūst sausa.
  • Samazināts libido (seksuālā vēlme).

Fiziskās izmaiņas

  • Karstuma vai slāpēšanas sajūta, tāpēc ir viegli svīst. Šo nosacījumu sauc karstuma viļņi.
  • Svīšana naktī.
  • reibst galva.
  • Sirds pukstēšana.
  • Atkārtotas urīnceļu infekcijas.

Papildus dažādām iepriekš minētajām izmaiņām sievietēm pēcmenopauzes periodā ir lielāks risks saslimt ar sirds slimībām un osteoporozi.

Menopauzes cēloņi

Menopauze ir dabisks process, kas notiek, kad sieviete kļūst vecāka. Ar vecumu olnīcas ražos arvien mazāk sieviešu hormonu. Tā rezultātā olnīcas vairs neizdala olas un menstruācijas apstāsies.

Taču menopauze var iestāties arī agrāk, proti, pirms 40 gadu vecuma. Agrīna menopauze var rasties šādu iemeslu dēļ:

  • Primārā olnīcu mazspēja

    Šis stāvoklis rodas ģenētiska traucējuma vai autoimūnas slimības dēļ, kas izraisa olnīcu darbības pārtraukšanu.

  • Dzemdes ķirurģiska noņemšana (histerektomija)

    Pēc histerektomijas sievietei menopauze nepiedzīvos uzreiz, bet mēdz agrāk piedzīvot menopauzi. Menopauze var rasties tūlīt pēc histerektomijas, ja tiek izņemtas arī olnīcas.

  • Vēža ārstēšana

    Ķīmijterapija vai staru terapija dzemdes vēža ārstēšanai var bojāt olnīcas, izraisot agrīnu menopauzi.

Menopauzes diagnostika

Tiek uzskatīts, ka sievietei ir menopauze, kad mēnešreizes ir apstājušās 12 mēnešus. Pirms menopauzes perimenopauzes laikā parādās dažādas izmaiņas, ko sauc par menopauzes simptomiem.

Lai pārliecinātos vai ja ārstam ir aizdomas par citiem menopauzes cēloņiem, varat:

  • FSH pārbaude (folikulus stimulējošais hormons) un hormonu estrogēnu

    Menopauze ir norādīta, kad FSH līmenis palielinās, bet estrogēna līmenis ir zems.

  • TSH tests (vairogdziedzeri stimulējošais hormons) un vairogdziedzera hormonu

    Pārbaudot hormonu līmeni, ir jāpārliecinās, vai pacientam nav hipotireozes vai vairogdziedzera hormonu līmeņa pazemināšanās, kas var izraisīt menopauzei līdzīgus simptomus.

Neatkarīgi rīkoties ar menopauzi

Menopauzei nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Ārstēšana tiek veikta tikai simptomu mazināšanai, proti:

1. Izvairieties no noteiktiem ēdieniem/dzērieniem

Pikanti ēdieni un karsti, kofeīnu saturoši vai alkoholiskie dzērieni var izraisīt menopauzes simptomus, piemēram: karstuma viļņi un sirdsklauves, kļuva smagākas.

2. Esvalkājot vieglas kokvilnas drēbes

Šī metode var samazināt karstuma viļņi piedzīvots perimenopauzes laikā.

3. Pielietot relaksācijas paņēmienus

Attiecīgās relaksācijas metodes ietver meditāciju, elpas kontroli, jogu un taiči. Šīs metodes var palīdzēt samazināt stresa līmeni un novērst depresiju.

4. Izmantojiet vaginālo lubrikantu uz ūdens bāzes

Mērķis ir samazināt diskomfortu, ko izraisa maksts sausums vai maksts atrofija. Nelietojiet maksts lubrikantus, kas satur glicerīnu, jo pastāv kairinājuma risks.

Lai novērstu slimības, kas var rasties menopauzes dēļ, sievietei ieteicams ievērot veselīgu dzīvesveidu. Triks ir pietiekami gulēt, regulāri vingrot un ievērot veselīgu uzturu.

Ieteicamā diēta ir ēst pārtiku ar sabalansētu uzturu un palielināt šķiedrvielu uzņemšanu, piemēram, augļus, dārzeņus vai veselus graudus. Tāpat ierobežojiet tauku, cukura un eļļas uzņemšanu. Ja nepieciešams, lietojiet kalcija un D vitamīna piedevas, lai uzturētu kaulu veselību. Turklāt izvairieties no alkohola lietošanas, jo tas var radīt grūtības aizmigt.

Menopauzes ārstēšana, ko veic ārsti

Kad menopauzes simptomi ir ļoti satraucoši. Šī terapija ir efektīva menopauzes simptomu mazināšanai. Ir divi menopauzes hormonu aizstājterapijas veidi, proti:

  • pe terapijanaizstāt hormonu estrogēnu

    Šo terapiju veic sievietēm, kurām ir veikta dzemdes ķirurģiska noņemšana.

  • Kombinētā terapija (estrogēnu un progesteronu)

    Šo terapiju veic sievietēm, kurām dabiski iestājas menopauze.

Hormonu aizstājterapiju var veikt tablešu, krēmu vai želeju veidā. Tomēr šī terapija nav ieteicama sievietēm, kurām ir krūts vēzis vai kurām ir augsts krūts vēža attīstības risks.

Papildus hormonu aizstājterapijai menopauzes simptomu ārstēšanai var ievadīt arī vairāku veidu zāles, tostarp:

  • Antidepresanti

    Šīs zāles ir paredzētas simptomu ārstēšanai karstuma viļņi un garastāvokļa traucējumi, kad estrogēnu tabletes nevar ievadīt veselības apsvērumu dēļ.

  • Gabapentīns

    Šīs krampju zāles lieto, lai ārstētu svīšanu, kas parādās naktī.

  • Klonidīns

    Klonidīnu lieto hipertensijas ārstēšanai un simptomu mazināšanai karstuma viļņi.

  • Antibiotikas

    Antibiotikas tiek ievadītas, ja urīnceļos ir atkārtota infekcija.

  • Minoksidils

    Lai ārstētu matu izkrišanu, var dot matu kopšanas līdzekļus, kas satur minoksidilu.

  • Miegazāles

    Miegazāles lieto bezmiega ārstēšanai, un tās jālieto ārsta uzraudzībā.

Pēc 3 ārstēšanas mēnešiem pacientam ieteicams atgriezties pie ārsta, lai veiktu pārbaudi. Pēc tam atkārtotu pārbaudi var veikt reizi gadā. Šīs kārtējās pārbaudes mērķis ir nodrošināt veiktās ārstēšanas efektivitāti, kā arī uzraudzīt pacienta veselības stāvokli.