Psihiski traucējumi vai garīgi traucējumi ir slimības, kas ietekmē emocijas, domāšanas modeļus un uzvedību, kas cieš. Tāpat kā ar fiziskām slimībām, arī garīgām slimībām ir zāles.
Indonēzijā cilvēki ar garīgiem traucējumiem tiek identificēti kā "traki cilvēki" vai "garīgi slimi", un viņi bieži vien saskaras ar nepatīkamu ārstēšanu, pat pasung. Faktiski cilvēkus ar garīga rakstura traucējumiem var nogādāt slimnīcā ārstēšanai.
Ir daudzi faktori, kas var izraisīt psihiskus traucējumus, sākot no ciešanām no noteiktām slimībām un beidzot ar stresu traumatisku notikumu dēļ, piemēram, mīļotā nāve, darba zaudēšana vai ilgstoša izolēšana.
Ņemot vērā, ka šos traumatiskos notikumus pēdējā laikā nereti piedzīvojuši daudzi, nav pārsteidzoši, ka arī COVID-19 pandēmija nereti tiek saistīta ar psihisku traucējumu rašanos cilvēkā.
Ja jums ir nepieciešams COVID-19 tests, noklikšķiniet uz tālāk esošās saites, lai jūs varētu novirzīt uz tuvāko veselības iestādi:
- Ātrās pārbaudes antivielas
- Antigēna uztriepe (ātrās pārbaudes antigēns)
- PCR
Psihisku traucējumu simptomi
Psihisku traucējumu simptomi un pazīmes ir atkarīgi no piedzīvoto garīgo traucējumu veida. Pacienti var izjust emociju, domāšanas modeļu un uzvedības traucējumus. Daži garīgo traucējumu simptomu un īpašību piemēri ir:
- Maldi vai maldi, proti, ticēt kaut kam, kas nav īsts vai neatbilst faktiskajiem faktiem.
- Halucinācijas, kas ir sajūtas, kad cilvēks redz, dzird vai jūt kaut ko, kas patiesībā nav īsts.
- Garastāvokļa maiņa noteiktos periodos.
- Skumju sajūtas, kas ilgst nedēļas, pat mēnešus.
- Trauksmes un baiļu sajūta, kas ir pārmērīga un nepārtraukta, līdz pat traucē ikdienas aktivitātēm.
- Ēšanas traucējumi, piemēram, bailes pieņemties svarā, tieksme izmest ēdienu vai ēst lielu daudzumu pārtikas.
- Miega modeļu izmaiņas, piemēram, viegla miegainība un aizmigšana, grūtības aizmigt, kā arī elpošanas problēmas un nemierīgas kājas miega laikā.
- Nikotīna un alkohola atkarība un narkotiku lietošana.
- Pārmērīgas dusmas līdz dusmu lēkmēm un vardarbības aktiem.
- Nedabiska uzvedība, piemēram, nesakarīga kliegšana, viena runāšana un smieties, kā arī iziešana no mājas kaila.
Papildus simptomiem, kas saistīti ar psiholoģiju, cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem var rasties arī fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes, muguras sāpes un grēmas.
Kad jāiet pie ārsta
Nekavējoties konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu (psihiatru), ja novērojat iepriekš minētos simptomus, īpaši, ja daži no šiem simptomiem parādās vienlaikus un traucē ikdienas aktivitātēm.
Ja apkārtējiem cilvēkiem ir psihisku traucējumu simptomi, aiciniet viņus dalīties un jauki runāt par simptomiem, kas viņiem rodas. Ja iespējams, aizvediet viņu pie psihiatra.
Nekavējoties dodieties uz psihiatriskās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu, ja jums ir pazīmes, kas liecina par kaitējumu sev un citiem, īpaši, ja jums ir domas par pašnāvību. Ja tas notiek ar kādu no jums, palieciet kopā ar viņu un zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru.
Psihisku traucējumu cēloņi
Nav precīzi zināms, kas izraisa psihiskus traucējumus. Tomēr ir zināms, ka šis stāvoklis ir saistīts ar bioloģiskiem un psiholoģiskiem faktoriem, kā tas tiks aprakstīts tālāk:
Bioloģiskie faktori (citādi saukti par organiskiem garīgiem traucējumiem)
- Nervu šūnu darbības traucējumi smadzenēs.
- Infekcija, piemēram, baktēriju dēļ Streptokoks.
- Iedzimtas anomālijas vai smadzeņu traumas.
- Smadzeņu bojājumi trieciena vai negadījuma rezultātā.
- Skābekļa trūkums mazuļa smadzenēs dzemdību laikā.
- Ir vecāki vai ģimene ar garīgiem traucējumiem.
- Ilgstoša narkotiku lietošana, piemēram, heroīns un kokaīns.
- Uztura trūkums.
Psiholoģiskie faktori
- Traumatiski notikumi, piemēram, vardarbība un seksuāla uzmākšanās.
- Vecāku zaudējums vai izniekošana bērnībā.
- Nespēja saprasties ar citiem cilvēkiem.
- Laulības šķiršana vai laulātā nāve.
- Mazvērtības, nepietiekamības, dusmu vai vientulības sajūta.
Papildus iepriekš minētajiem psiholoģiskajiem faktoriem Pasaules Veselības organizācija (PVO) norāda, ka atrašanās pandēmijas situācijā, piemēram, COVID-19 pandēmija, var būt arī stresa faktors, kas padara cilvēkus uzņēmīgākus pret garīgiem traucējumiem.
Šāds stress var rasties no bailēm un bažām par veselību, finansēm vai darbu, ko ļoti ietekmē pandēmija.
Garīgo traucējumu diagnostika
Lai noteiktu pacienta psihisko traucējumu veidu, psihiatrs veiks psihiatrisko medicīnisko pārbaudi, aptaujājot pacientu vai viņa ģimeni. Uzdodamie jautājumi ietver:
- Pieredzētie simptomi, tostarp simptomu parādīšanās un to ietekme uz ikdienas aktivitātēm.
- Psihisko slimību vēsture pacientam un viņa ģimenei.
- Pacienta pagātnē piedzīvotie notikumi, kas izraisīja traumu.
- Zāles un uztura bagātinātāji, kas ir lietoti vai tiek lietoti.
Lai izslēgtu citu slimību iespējamību, ārsts veiks fizisku pārbaudi un atbalstošus izmeklējumus. Viens no veiktajiem atbalsta testiem ir asins analīze.
Izmantojot asins analīzes, ārsti var noteikt, vai pacienta simptomus izraisa vairogdziedzera darbības traucējumi, alkoholisms vai narkotiku lietošana.
Psihisku traucējumu piemēri
Pēc vairāku izmeklējumu veikšanas ārsts var noteikt pacientam piedzīvoto garīgo traucējumu veidu. No daudzajiem garīgo traucējumu veidiem daži no visizplatītākajiem ir:
1. Depresija
Depresija ir garastāvokļa traucējumi, kuru dēļ pacienti visu laiku jūtas skumji. Atšķirībā no parastajām skumjām, kas ilgst dažas dienas, skumjas depresijas gadījumā var ilgt nedēļas vai mēnešus.
2. Šizofrēnija
Šizofrēnija ir garīgs traucējums, kas izraisa sūdzības par halucinācijām, maldiem un apjukumu domāšanā un uzvedībā. Šizofrēnija padara slimnieku nespējīgu atšķirt realitāti un savu prātu.
3. Traucējumi jāuztraucas
Trauksmes traucējumi ir garīgi traucējumi, kas liek slimniekiem pārmērīgi un nepārtraukti satraukties un baidīties, veicot ikdienas darbības. Cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem var rasties panikas lēkmes, kas ilgst ilgu laiku un ir grūti kontrolējamas.
4. Traucējumi bipolāri
Bipolāri traucējumi ir garīgo traucējumu veids, kam raksturīgas garastāvokļa svārstības. Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem reizēm var justies ļoti skumji un bezcerīgi, bet citreiz ļoti laimīgi.
5. Uzmanības novēršana Gulēt
Miega traucējumi ir miega modeļu izmaiņas, kas traucē slimnieka veselību un dzīves kvalitāti. Daži miega traucējumu piemēri ir grūtības aizmigt (bezmiegs), murgi (parasomnija) vai ļoti viegla iemigšana (narkolepsija).
Garīgo traucējumu ārstēšana
Garīgo traucējumu ārstēšana ir atkarīga no piedzīvotā traucējuma veida un smaguma pakāpes. Papildus kognitīvās uzvedības terapijai un medikamentiem ārsts ieteiks pacientam arī vadīt veselīgu dzīvesveidu.
Kognitīvā uzvedības terapija
Kognitīvā uzvedības terapija ir psihoterapijas veids, kura mērķis ir mainīt pacienta domāšanas veidu un reakciju no negatīvas uz pozitīvu. Šī terapija ir galvenā izvēle psihisku traucējumu, piemēram, depresijas, šizofrēnijas, trauksmes, bipolāru traucējumu un miega traucējumu ārstēšanā.
Daudzos gadījumos ārsti apvienos kognitīvās uzvedības terapiju un medikamentus, lai padarītu ārstēšanu efektīvāku.
Narkotikas
Lai atvieglotu slimnieku simptomus un palielinātu psihoterapijas efektivitāti, ārsti var izrakstīt šādas zāles:
- Piemēram, antidepresanti fluoksetīns
- Antipsihotiskie līdzekļi, piemēram aripiprazols.
- Trauksmes mazināšanas līdzekļi, piemēram, alprazolāms.
- Garastāvokļa stabilizators, piemēram, litijs.
Dzīvesveida izmaiņas
Veselīgs dzīvesveids var uzlabot miega kvalitāti cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem, kuriem ir arī miega traucējumi, īpaši kombinējot ar iepriekš minētajām ārstēšanas metodēm. Dažas darbības, kuras var veikt, ir šādas:
- Samaziniet cukura uzņemšanu uzturā.
- Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu.
- Ierobežojiet kofeīnu saturošu dzērienu patēriņu.
- Atmest smēķēšanu un alkoholisko dzērienu lietošanu.
- Labi pārvaldiet stresu.
- Regulāri veiciet vingrošanu.
- Pirms gulētiešanas apēdiet uzkodas ar nelielu daudzumu ogļhidrātu.
- Iet gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
Ja psihiskie traucējumi ir pietiekami smagi, pacientam jāārstē psihiatriskajā slimnīcā. Tāpat, ja pacients nevar pašapkalpoties vai veikt darbības, kas apdraud sevi un citus.
Psihisku traucējumu komplikācijas
Garīgi traucējumi var izraisīt nopietnas komplikācijas gan fiziski, gan emocionāli, gan uzvedības ziņā. Faktiski viens psihisks traucējums, kas netiek ārstēts, var izraisīt citu garīgu traucējumu. Dažas no komplikācijām, kas var rasties, ir:
- Nelaimīgas jūtas dzīvē.
- Konflikts ar ģimenes locekļiem.
- Grūtības sazināties ar citiem cilvēkiem.
- Izolēts no sabiedriskās dzīves.
- Atkarība no cigaretēm, alkohola vai narkotikām.
- Vēlme izdarīt pašnāvību un kaitēt citiem.
- Nokļuvis juridisku un finansiālu problēmu dēļ.
- Neaizsargāts pret slimībām samazinātas imūnsistēmas dēļ.
Garīgo traucējumu profilakse
Ne visus garīgos traucējumus var novērst. Tomēr ir daži pasākumi, ko var veikt, lai samazinātu garīgo traucējumu uzbrukumu risku, proti:
- Turpiniet aktīvi piedalīties socializēšanā un aktivitātēs, kas jums patīk.
- Ja jums ir problēmas, kopīgojiet to ar draugiem un ģimeni.
- Regulāri vingrojiet, regulāri ēdiet un labi pārvaldiet stresu.
- Ej gulēt un celies regulāri katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
- Izmēģiniet vingrinājumus prāta nomierināšanai un relaksācijai, piemēram, ar meditāciju un jogu
- Nesmēķējiet un nelietojiet narkotikas.
- Ierobežojiet alkoholisko dzērienu un kofeīnu saturošu dzērienu patēriņu.
- Ārsta izrakstīto medikamentu lietošana atbilstoši devām un lietošanas instrukcijām.
- Nekavējoties vērsieties pie ārsta vai psihologa, lai veiktu sākotnējo garīgās veselības pārbaudi vai ja parādās psihisku traucējumu simptomi.