Ne tikai skaisti dekorējot dārzu jūsu mājās, rozellas augiem ir arī priekšrocības veselībai. No ziediem un lapām var pagatavot garšīgu tēju. Vēl labāk, rozellas tējas ieguvumi ir noderīgi arī dažādu veselības problēmu riska mazināšanai.
Rozeļu augam ir sarkani ziedi, un tas ir diezgan liels, atgādinot hibiska ziedu. Šo augu bieži pārstrādā dažādos produktos, piemēram, ievārījumā, sīrupā, medicīnā, zāļu tējā.
Rosella tēju gatavo no rozellas ziedu lapu, ziedlapu un dzinumu maisījuma. Skābās garšas dēļ rozellas tēju bieži sauc skāba tēja.
Rosella tējas priekšrocības veselībai
Rosella auga priekšrocības nevar atšķirt no tā augstā antioksidantu satura, tāpēc tas spēj atvairīt brīvos radikāļus, kas var izraisīt šūnu un audu bojājumus. Turklāt rozellas augam ir arī citas priekšrocības, tostarp:
1. Pazemina asinsspiedienu
Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka rozellas augu ekstrakts spēj pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar metabolisko sindromu. Šo slimību raksturo paaugstināts asinsspiediens, cukura līmenis asinīs, holesterīns un ķermeņa masa.
Turklāt ir zināms, ka uztura bagātinātāji un rozellas tēja pazemina asinsspiedienu un novērš hipertensiju vai augstu asinsspiedienu. Taču par rosella tējas lietošanu kā zāles hipertensijas ārstēšanai, protams, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
2. Augsta holesterīna līmeņa pārvarēšana
Tiek uzskatīts, ka Rosella augs spēj kavēt piesātināto taukskābju uzsūkšanos un samazina triglicerīdu un sliktā holesterīna (ZBL) līmeni organismā. Turklāt rozella ir noderīga arī stabila cukura līmeņa uzturēšanai asinīs, kopējā holesterīna līmeņa pazemināšanai un labā holesterīna (ABL) līmeņa paaugstināšanai.
3. Novērst sirds slimības
Iepriekš tika skaidrots, ka rozellas augs ir noderīgs, lai cīnītos ar paaugstinātu holesterīna līmeni un pazemina asinsspiedienu. Tādējādi rozellas tēja ir noderīga sirds un asinsvadu slimību, piemēram, sirds slimību, aterosklerozes un insulta, riska mazināšanai.
4. Novērš aptaukošanās risku
Vairāki pētījumi liecina, ka rozellas augos esošais polifenolu un flavonoīdu antioksidantu saturs spēj kavēt un samazināt taukaudu uzkrāšanos organismā, tādējādi palīdzot novērst aptaukošanos. Tomēr, lai novērstu aptaukošanos, ir arī regulāri jāvingro un jāievēro veselīgs uzturs.
Papildus iepriekšminētajām priekšrocībām rozella satur arī antioksidantu savienojumus, kas var pārvarēt iekaisumu un samazināt vēža risku.
Lai gan tiek uzskatīts, ka tai ir laba ietekme uz veselību, rozellas tējas priekšrocības kā zāles joprojām ir jāpēta tālāk. Tas ir tāpēc, ka Rosella tējas patēriņš ir drošs un tās efektivitāte nav droši zināma.
Padomi Rosella tējas lietošanai
Lai gūtu labumu no rozellas tējas, ieteicams patērēt 1,5–3 gramus dienā 1–2 tējas tasēs.
Tomēr, ja Jums ir aknu darbības traucējumi, pirms rozellas tējas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Tas ir tāpēc, ka pārmērīgs rozellas tējas patēriņš var palielināt aknu saindēšanās risku. Turklāt rozellas tēju nav ieteicams lietot arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Rosella tēja var ietekmēt cukura līmeni asinīs organismā, apgrūtinot cukura līmeņa kontroli asinīs tiem no jums, kuri lieto zāles pret diabētu. Izvairieties arī no Rosella tējas lietošanas kopā ar zālēm, piemēram, paracetamolu, jo tas var palielināt zāļu mijiedarbības risku.
Vairāki pētījumi ir atklājuši Rosella tējas ieguvumus veselībai. Tomēr līdz šim vēl ir jāturpina pētīt blakusparādības un drošais rosella tējas patēriņa daudzums. Lai būtu drošāk, jums jākonsultējas ar ārstu, ja vēlaties izmantot rozellas tēju kā augu ārstēšanu.