Plantāra fascīts - simptomi, cēloņi un ārstēšana

Plantāra fascīts ir peiekaisums kas notika ar plantāra fascija, tas ir tīkls zem kājām, kas stiepjas nopapēdis līdz kāju pirksti. Šis tīkls kalpo kā atbalsts pēdu zolēm un vibrāciju slāpētājs, kad staigāt.

Pārāk liels spiediens uz pēdu radīs ievainojumus vai plīsumus šajos audos, kas savukārt kļūs iekaisuši un izraisīs sāpes papēžos. Lai gan tas var notikt ikvienam, šis stāvoklis ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem.

Iemesls Plantārs fascīts

Nav precīzi zināms, kas izraisa lppfascīta dēļ. Tomēr tiek uzskatīts, ka šis stāvoklis ir pārmērīga spiediena rezultāts uz plantāra fascija.

Ir vairāki faktori, kas var palielināt risku plantāra fascitas ir, tas ir:

• Vecums

  Plantāra fascīts Tas parasti rodas cilvēkiem vecumā no 40 līdz 70 gadiem.

• Dzimums

  Sievietes ir jutīgākas pret plantārais fascīts, īpaši vēlīnā grūtniecības laikā.

• Aptaukošanās

  Aptaukošanās var izraisīt pārmērīgu spiedienu uz lppjo fascia.

• Sports

  Plantāra fascīts Tas var rasties sporta veidos, kas rada lielu spiedienu uz papēžiem, piemēram, garo distanču skriešanā, aerobā un baletā.

• Darbs

  Skolotāji, rūpnīcu strādnieki, sportisti, karavīri un citas profesijas, kuru darbs prasa ilgu laiku stāvēt kājās, ir vairāk pakļauti riskam. plantārais fascīts.

• Problēmas ar kājām

  Plantāra fascīts tas ir vairāk pakļauts riskam tiem, kam ir pārāk plakanas vai pārāk izliektas pēdas vai neparasta gaita.

• Citas slimības

  Reaktīvs artrīts un akylozējošais spondilīts var izraisīt rašanos plantārais fascīts.

• apavu veids

  To var izraisīt arī apavu lietošana ar pārāk mīkstām zolēm un slikti atbalsta pēdu zoles lppfascīta dēļ. Augstu papēžu lietošana var arī palielināt risku plantārais fascīts.

Simptoms Plantārs fascīts

Cietējs plantārais fascīts kopumā jūt sāpes papēdī, bet ir arī tādi, kas jūt sāpes pēdu zolēs. Sāpes, kas jūtas kā dedzinoša vai dedzinoša sajūta. Šīs sāpes var izstarot arī uz citām daļām ap papēdi.

Plantāra fascīts parasti rodas tikai vienā kājā, lai gan ir iespējams, ka šis stāvoklis var rasties abās pēdās. Pacienti parasti nejūt sāpes aktivitāšu laikā. Jaunās sāpes radīsies un mēdz pasliktināties pēc aktivitātes pabeigšanas, īpaši, ja darbība ir diezgan smaga.

Sāpes parasti ir vislielākās, ja pacients kāpj soļus pēc izkāpšanas no gultas, kad viņš pieceļas no sēdēšanas vai ilgstoši stāv kājās. Sāpes var parādīties lēni, bet var rasties arī pēkšņi.

Kad jāiet pie ārsta

Konsultējieties ar ārstu, ja sāpes ir izraisījušas plantārais fascīts ko pavada tirpšana vai nejutīgums pēdās, kas neuzlabojas pēc 2 nedēļu pašaprūpes mājās vai ir apgrūtinājusi ikdienas darbību veikšanu.

Ja Jums ir cukura diabēts kopā ar simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu plantārais fascīts, jo cilvēkiem ar cukura diabētu pēdas traucējumi var būt nopietns stāvoklis.

Diagnoze Plantārs fascīts

Diagnozes noteikšanā plantārais fascīts, ārsts uzdos jautājumus par pacienta piedzīvotajiem simptomiem un sūdzībām, kā arī pacienta slimības vēsturi. Pēc tam ārsts veiks fizisku pārbaudi, īpaši attiecībā uz sāpju lokalizāciju kājā, lai atklātu jebkādas sāpju pazīmes plantārais fascīts, kā:

• Pārāk ieliektas pēdas
• Vieta, kas jūtama ļoti mīksta uz pēdas zoles, tieši papēža kaula priekšā
• Sāpes, kas pastiprinās, kad kāja ir saliekta vai kad ārsts nospiež uz plantāra fascija
• Ierobežota potītes kustība

Papildus ārsts novērtēs arī pacienta muskuļu spēku un nervu stāvokli, pārbaudot ķermeņa refleksus, muskuļu formu, taustes un redzes sajūtu, kā arī koordinācijas un līdzsvara spējas.

Izmeklējumi parasti nav nepieciešami, lai diagnosticētu plantārais fascīts. Tomēr var veikt izmeklējumus ar rentgena stariem vai MRI, lai apstiprinātu citu papēža problēmu, piemēram, lūzumu vai saspiestu nervu, esamību vai neesamību.

Ārstēšana Plantārs fascīts

Vairums gadījumu plantārais fascīts Tas var dziedēt dažu mēnešu laikā, rūpējoties par sevi, piemēram, pietiekami atpūšoties, veicot stiepšanās vingrinājumus un uzklājot ledu uz skartās vietas.

Ārsti var arī ieteikt šādas lietas, lai atvieglotu simptomus un paātrinātu dzīšanas procesu:

• Sāpju mazināšanas līdzekļu, piemēram, paracetamola vai ibuprofēna, lietošana, lai mazinātu sāpes un pietūkumu
• Iziet fizioterapiju, stiept plantāra fascija un stiprina potītes un papēžu muskuļus
• Izmantojot atbalsta ģipsi (sportisko apmetumu), lai atbalstītu pēdas zoli
• Izmantojot kāju stiprinājumu (šina) naktī, lai izstieptu ikru un pēdas muskuļus, kamēr pacients guļ
• Izmantojot īpašas apavu zoles (ortozes), lai vienmērīgi sadalītu slodzi uz kājām

Ja sāpes neizzūd pēc vairākiem mēnešiem ar iepriekšminēto ārstēšanu, ārsts var ieteikt kortikosteroīdu injekcijas procedūru. Kortikosteroīdi ir noderīgi īslaicīgai sāpju mazināšanai, bet ne ilgstošai lietošanai.

Ja sāpes joprojām nepāriet, ārsts var veikt dažas citas procedūras, lai tās ārstētu:

Ekstrakorporālā triecienviļņu terapija

Šajā procedūrā tiek izmantoti skaņas viļņi, kas ir vērsti uz skarto zonu, lai stimulētu dzīšanu. Parasti šī procedūra tiek veikta, ja plantārs fascīts nav izārstēts ar zālēm un fizioterapiju. Blakusparādības, kas var rasties no šīs ārstēšanas, ir sāpes, pietūkums, zilumi un pēdu nejutīgums.

Darbība

daži gadījumi plantārais fascīts nepieciešama operācija, lai atvienotu tīklu plantāra fascija no kāju kauliem. Šo procedūru parasti veic, ja sāpes ir ļoti stipras, ilgst vairāk nekā 6-12 mēnešus un citas ārstēšanas procedūras nav efektīvas.

Operācijas izraisīto blakusparādību risks var būt dažāds, viens no tiem ir pēdas muskuļu vājināšanās.

Komplikācijas Plantārs fascīts

Ja netiek pareizi apstrādāts, plantārais fascīts var progresēt līdz hroniskām sāpēm papēžos. Hroniskas sāpes papēžos var mainīt staigāšanas veidu, kas var izraisīt savainojumus vai bojājumus mugurā, gurniem, ceļgaliem un pēdām.

Vēl viena komplikācija, kas var rasties, ir ārstēšanas rezultāts plantāra fascijaitas ir. Šīs komplikācijas ietver:

• Tīkls plantāra fascija novājināta vai salauzta kortikosteroīdu injekciju dēļ
• Infekcija vai asiņošana kājās ķirurģisku procedūru dēļ, kā arī operācijas laikā lietotā anestēzijas līdzekļa blakusparādības

Profilakse Plantāra fascīts

Ir vairāki veidi, kā to novērst plantārais fascīts un novērstu šī stāvokļa atkārtošanos, proti:

• Izmantojot apavus ar amortizāciju, kas ir ērti papēžam un var labi atbalstīt pēdas apakšējo velvi
• Izvairieties no ilgstošas ​​stāvēšanas
• Regulāri izstiepties uz plantāra fascija un Ahileja cīpsla, kas ir lielā vēna potītes aizmugurē, īpaši pirms vingrošanas
• Neveiciet vingrinājumus uz cietām virsmām
• Zaudējiet svaru, ja jums ir aptaukošanās, un saglabājiet savu ideālo svaru