Menstruācijas ir dabiska lieta, ko piedzīvo sieviete. Lai gan tas ir pieredzēts kopš pusaudžu vecuma, ne visas sievietes zina, kas patiesībā notiek organismā menstruālā cikla laikā.
Menstruālais cikls ir izmaiņas sievietes ķermenī, īpaši reproduktīvajos orgānos. Menstruācijas rodas, kad olšūnas apaugļošanas trūkuma dēļ izdalās sabiezinātā dzemdes gļotāda (endometrijs). Menstruālais cikls katrai sievietei ir atšķirīgs, tas var iestāties no 23-35 dienām, bet vidējais menstruālais cikls ir 28 dienas.
Hormoni, kas ietekmē menstruālā cikla fāzes
Būtībā menstruālais cikls ir sadalīts fāzēs, kuras organismā regulē pieci hormoni. Attiecīgie hormoni ietver:
- Estrogēns
Šim hormonam, kas tiek ražots olnīcās, ir ļoti svarīga loma organismā, īpaši ovulācijas laikā sievietes reproduktīvajā ciklā. Hormonam estrogēnam ir nozīme arī pusaudžu ķermeņa izmaiņās pubertātes laikā un tas ir iesaistīts dzemdes gļotādas atjaunošanā pēc menstruālā perioda.
- Progesterons
Šis hormons darbojas kopā ar estrogēnu, lai uzturētu reproduktīvo ciklu un saglabātu grūtniecību. Līdzīgi kā estrogēns, progesterons tiek ražots arī olnīcās, un tam ir nozīme dzemdes sieniņu sabiezināšanā.
- Hormons lppvāc nost gonadotropīns (Gonadotropīnu atbrīvojošais hormons-GnRh)
Šis hormons, ko ražo smadzenes, palīdz stimulēt ķermeni ražot folikulus stimulējošu hormonu un luteinizējošo hormonu.
- luteinizējošais hormons (Luteinizējošs hhormons-LH)
Olnīcas un ovulācijas procesu ražo olnīcas, pateicoties šī hormona stimulācijai.
- Hormons lppstimulēt feļļa (Folikulus stimulējošais hormons-FSH)
Šis hormons darbojas, lai palīdzētu olšūnām olnīcās nobriest un ir gatavas izdalīšanai. Šis hormons tiek ražots hipofīzē, kas atrodas smadzeņu apakšā.
Menstruālā cikla fāzes
Pirmā fāze - menstruācijas
Pirmā menstruālā cikla fāze parasti ilgst 3-7 dienas. Šajā laikā dzemdes gļotāda izdalās menstruāciju asinīs. Asins daudzums, kas izplūst menstruāciju laikā, svārstās no 30 līdz 40 ml katrā ciklā.
No pirmās dienas līdz 3. dienai būs vairāk menstruālo asiņu. Šajā laikā sievietes parasti sajutīs sāpes vai krampjus iegurnī, kājās un mugurā.
Sāpes vēderā, kas bieži jūtamas arī pirmajās menstruāciju dienās, izraisa kontrakcijas dzemdē. Šī dzemdes muskuļu kontrakcija notiek sakarā ar hormona prostaglandīna palielināšanos menstruāciju laikā.
Spēcīgās dzemdes kontrakcijas var izraisīt skābekļa padeves traucējumus dzemdē. Šī skābekļa trūkuma dēļ menstruāciju laikā ir jūtamas krampji vai sāpes vēderā.
Lai gan tas izraisa sāpes, kontrakcijas, kas rodas menstruāciju laikā, faktiski palīdz nospiest un izspiest dzemdes sieniņu gļotādu, kas izplūst menstruāciju asinīs.
Dzemdes gļotādas izdalīšanos izraisa arī estrogēna un progesterona līmeņa pazemināšanās. Tajā pašā laikā folikulus stimulējošais hormons (FSH) sāk nedaudz palielināties un provocē 5-20 folikulu (maisiņu, kas satur olnīcas) attīstību olnīcās. No vairākiem folikuliem, kas attīstās, ir tikai viens folikuls, kas turpina attīstīties, lai ražotu estrogēnu.
Šajā periodā jūsu estrogēna hormona līmenis būs zems. Tāpēc nebrīnieties, ja emocionāli menstruāciju laikā ir vieglāk dusmoties vai apvainoties.
Otrā fāze - pirmsovulācija un ovulācija
Pirmsovulācijas fāzē izdalītā dzemdes gļotāda atkal sāks sabiezēt. Dzemdes sienas oderējums ir diezgan plāns, tāpēc spermatozoīdi var viegli iziet cauri šim slānim un var izdzīvot aptuveni 3-5 dienas. Dzemdes sabiezēšanas procesu izraisa hormonu palielināšanās.
Jūs, iespējams, domājāt, ka ovulācija vienmēr notiek 14. dienā pēc pirmā cikla. Bet patiesībā katras sievietes ovulācijas periods nav vienāds, atkarībā no katra menstruālā cikla un vairākiem faktoriem, piemēram, svara zuduma, stresa, slimībām, uztura un fiziskās aktivitātes.
Ja plānojat bērniņu, pirms ovulācijas periodā līdz ovulācijai ieteicams nodarboties ar seksu ar savu vīru. Jo šis ir labākais laiks, kad notiek apaugļošanās. Turklāt spermatozoīdi dzemdē var izdzīvot aptuveni 3 līdz 5 dienas.
Trešā fāze - pirms menstruācijas
Šajā fāzē dzemdes gļotāda sabiezē. Tas ir tāpēc, ka folikuls ir pārplīsis un izlaidusi olšūnu, veidojot dzelteno ķermeni. Pēc tam dzeltenais ķermenis ražo progesteronu, kas padara dzemdes gļotādu biezāku.
Ja apaugļošanās nenotiek, jūs sāksit izjust pirmsmenstruālos simptomus (PMS), piemēram, emocionālās jutības izmaiņas un izmaiņas fiziskajos apstākļos, piemēram, krūšu jutīgumu, reiboni, nogurumu vai vēdera uzpūšanos. Papildus šiem simptomiem dzeltenais ķermenis deģenerējas un pārtrauks ražot progesteronu. Ja apaugļošanās nenotiek, samazināsies progesterona un estrogēna līmenis, kā arī izdalīsies dzemdes sieniņas, lai kļūtu par menstruālām asinīm.
Dažreiz maksts izdalījumu simptomi var parādīties pirms menstruācijas hormonālo izmaiņu dēļ pirms menstruācijas.
Dažreiz asiņošana no maksts var būt implantācijas asiņošanas pazīme, kas pēc simptomiem ir līdzīga menstruāciju simptomiem. Ja Jums ir neregulāri menstruālie cikli, menstruācijas ilgāk par 7 dienām vai menstruāciju nav 3 mēnešus pēc kārtas, nekavējoties vērsieties pie ginekologa. Ārsts veiks pārbaudi, lai noteiktu jūsu stāvokli. Tādā veidā visas radušās neatbilstības var nekavējoties atklāt un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu.