Krūšu pašpārbaude (BSE) tiek veikta, aptaujot un aplūkojot savas krūtis, lai noskaidrotu, vai tās navviņa fiziskas izmaiņas krūtīs Šis process tiek veikts, lai visas izmaiņas, kas izraisa nopietnākus apstākļus, varētu atklāt laikus.
Menstruāciju laikā krūtis parasti jutīsies savādāk. Pirms šī perioda un tā laikā lielākā daļa sieviešu jūt, ka viņu krūtis kļūst stingrākas un blīvākas. Iestājoties menopauzei, krūtis piedzīvos arī izmaiņas, proti, kļūs vaļīgākas un mīkstākas.
Krūšu formas un blīvuma izmaiņas noteiktos laikos ir normālas. Tomēr ir svarīgi apzināties visas izmaiņas, kas notiek, jo tās var liecināt par noteiktām slimībām, piemēram, audzējiem vai krūts vēzi.
Tāpēc sievietēm reizi 1 mēnesī ir jāveic krūšu pašpārbaude (GSE), lai noskaidrotu, vai ik pa laikam nav krūšu formas izmaiņas.
Kā pārbaudīt krūtis?
Labākais laiks GSE veikšanai ir nedēļa pēc menstruāciju beigām. Pārbaudi veikt menstruāciju laikā nav ieteicams, jo hormonu līmenis svārstās, izraisot izmaiņas organismā, tai skaitā krūtīs kļūst tvirtākas.
GSE pārbaudi var veikt vairākos veidos, proti:
Spoguļa priekšā
Jūs varat veikt GSE spoguļa priekšā. Jūs vienkārši stāvat spoguļa priekšā, pēc tam izģērbieties no jostasvietas uz augšu. Pārliecinieties, vai telpā ir pietiekami daudz apgaismojuma, un pēc tam rīkojieties šādi:
- Uzmaniet savas krūtis. Lielākajai daļai sieviešu krūtis ir nevienāda izmēra (labā krūtis ir lielāka vai mazāka nekā kreisā).
- Stāviet ar izstieptām rokām taisni uz leju. Pievērsiet uzmanību ādas formai, izmēram, virsmai un krāsai, kā arī krūtsgala formai. Skatieties, vai ir izmaiņas vai nav
- Novietojiet rokas uz vidukļa un stingri nospiediet, lai sasprindzinātu krūšu muskuļus. Pievērsiet uzmanību krūtīm, skatoties spogulī no kreisās puses uz labo un otrādi.
- Noliecies spoguļa priekšā tā, lai krūtis būtu ārā. Skatieties un jūtiet, lai pārbaudītu, vai krūtīs nav noteiktas izmaiņas.
- Savienojiet rokas aiz galvas un nospiediet uz iekšu. Pievērsiet uzmanību abām krūtīm, ieskaitot dibenu.
- Pārbaudiet, vai no sprauslām nav izdalījumi. Novietojiet īkšķi un rādītājpirkstu ap sprauslu, pēc tam viegli nospiediet un vērojiet, vai neizdalās. Atkārtojiet ar otru krūti.
laiks mazgāties
GSE var veikt arī dušas laikā, ko var sākt, paceļot vienu roku aiz galvas. Pēc tam izmantojiet otru roku, kas ir nosmērēta ar ziepēm, lai sajustu krūtis paceltās rokas pusē. Izmantojiet pirkstus, lai viegli saspiestu gabalus kopā.
Dariet to pašu ar otru krūti. GSE pārbaude dušā ir diezgan efektīva, jo ziepju putas atvieglos roku kustību, lai pārbaudītu, vai krūšu un padušu zonā nav izveidojušies gabali vai izmaiņas.
Apgulties
GSE pārbaudi var veikt arī guļus stāvoklī. Tas ir vienkārši, vienkārši apgulieties uz gultas vai citas ērtas līdzenas virsmas, pēc tam novietojiet zem pleciem sarullētu dvieli vai nelielu spilventiņu.
Pēc tam novietojiet labo roku zem galvas. Pārklājiet kreiso roku ar losjonu un izmantojiet pirkstus, lai sajustu labo krūti.
Sajūti krūtis pulksteņrādītāja virzienā ar apļveida kustībām. Kad esat sasniedzis apli, pabīdiet pirkstu un sāciet no jauna, līdz esat noklājis visu krūti, ieskaitot krūtis.
Veicot pārbaudi, nav jāsteidzas. Pārliecinieties, vai visa krūšu virsma ir rūpīgi iztaustīta. GSE izmeklēšana guļus padara krūtis paplašināšanos, padarot to vieglāk izmeklēt.
GSE pārbaudes laikā un pēc tās jums jāsaglabā miers, ja novērojat jebkādas izmaiņas krūtīs. Lai gan ir jāsaglabā modrība, lielākā daļa fizisko izmaiņu neizraisa krūts vēzi.
Lūk, ko darīt, ja Ir izmaiņas uz krūtīm
Ja krūtīs atrodat mezglu vai izmaiņas, nekrītiet panikā, jo to var izraisīt daudzas lietas. Vairums gadījumu neizraisa nopietnas slimības. No 10 gadījumiem tikai 1 gadījums ir vēzis.
Tomēr jums joprojām jākonsultējas ar savu ārstu par jebkādām izmaiņām. Iemesls ir tāds, ka, ja to izraisa vēzis, jums nekavējoties jāsaņem pareiza ārstēšana.
Dažas pazīmes, ka pēc GSE veikšanas nekavējoties jādodas pie ārsta, ir šādas:
- Ciets kamols krūtīs vai padusē
- Redzamas izmaiņas krūšu ādas virsmā, piemēram, āda kļūst saburzīta vai ir depresija
- Redzamas izmaiņas krūšu izmērā un formā, īpaši, ja paceļat krūtis vai pārvietojat rokas
- Izdalījumi no krūtsgala, bet ne mātes piens
- Asiņošana no sprauslas
- Ir sprauslu daļas, kas kļūst sarkanas un kļūst mitras, un tās neatgriežas sākotnējā formā
- Sprauslas maina formu, piemēram, lai ieietu iekšā
- Ap sprauslām ir izsitumi
- Pastāvīgas sāpes vai diskomforts krūtīs
Var būt nepieciešama arī klīniska krūšu izmeklēšana, lai noteiktu, vai mezgls un izmaiņu cēlonis krūtīs ir agrīnas krūts vēža pazīmes un simptomi.
Pārbaudēs, ko var veikt ārsts, ietilpst fiziska pārbaude un papildu izmeklējumi, piemēram, mammogrammas, magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) un ultraskaņu. Ja izmeklēšanas rezultātos ir aizdomas par vēzi, ārsts var ieteikt veikt biopsiju.
Krūšu pašpārbaude jeb GSE jāveic no 20 gadu vecuma un biežāk jāveic pārbaudes, ja esat vecāks par 50 gadiem vai ja ģimenē ir bijis krūts vēzis.
Regulāri jāveic arī pārbaude, lai atklātu iespējamo vēzi, lai agrīni atklātu krūšu novirzes.