Sāpes dzemdību laikā ir viena no bailēm, par ko grūtnieces bieži domā. Ja šīs ir jūsu pirmās dzemdības, ir tikai dabiski, ka jums nav priekšstata par to, kā kontrakcijas izskatās pirms dzemdībām. Lai uz to atbildētu, aiziet, skatiet pilnu informāciju šeit.
Sāpes, kas parādās kontrakciju laikā pirms dzemdībām, noteikti atšķiras no sāpēm kopumā un ne vienmēr ir vienādas visām sievietēm. Tas ir atkarīgs no fiziskās un garīgās sagatavotības dzemdībām, kā arī no dažādiem citiem faktoriem, piemēram, atbalsta un motivācijas dzemdību laikā.
Sāpju apraksts kontrakciju laikā
Tēlu, kas jūtams kontrakciju laikā, var nebūt viegli aprakstīt vārdos, jo katram ir cita pieredze, to piedzīvojot. Tomēr ir dažas vispārīgas norādes, ko var izmantot, lai aprakstītu kontrakcijas pirms dzemdībām, proti:
1. Līdzīgi kā menstruāciju krampji
Kontrakcijas, kas noved pie dzemdībām, ir vairāk vai mazāk līdzīgas krampjiem menstruāciju laikā. Atšķirība ir tāda, ka šīs kontrakcijas jutīsies vairākas reizes smagākas nekā menstruāciju krampji.
2. Līdzīgi kā meteorisms
Kontrakcijas sajūta ir līdzīga meteorisms vai "uzpūšanās", kas padara jūs ļoti neērti. Ja šī vēdera uzpūšanās sajūta nesamazinās pat pēc vēja vai defekācijas, tas var liecināt, ka tuvojas dzemdības.
3. Diskomforts visās kuņģa daļās
Bērna piedzimšanas brīdī kontrakcijas kļūs stiprākas, cenšoties izstumt bērnu no dzemdes. Diskomforts var izstarot uz visām vēdera daļām, sākot no vēdera priekšpuses, labās un kreisās puses līdz aizmugurei. Arī kuņģis kontrakciju laikā jutīsies ļoti ciets, un iegurnis jūtas tā, it kā tas tiktu nospiests.
4. Sāpju intensitāte pastiprinās
Jo mazāks attālums starp kontrakcijām un spēcīgāka sāpju intensitāte, tas nozīmē, ka tuvojas dzemdību laiks. Lai pārliecinātos, varat ierakstīt, kad un cik ilgi notiek kontrakcijas, kā arī cik stipras ir sāpes.
Pirms ieiešanas dzemdību fāzē jūs varat arī sajust viltus kontrakcijas vai Brekstona Hiksa kontrakcijas pēdējā grūtniecības trimestrī. Tas ir ķermeņa mehānisms, lai sagatavotu dzemdi darbam. Šīs viltus kontrakcijas parasti liek kuņģim justies saspringtam un neērti, taču tās nav tik sāpīgas kā dzemdību kontrakcijas.
Padomi sāpju mazināšanai kontrakciju laikā
Sāpes patiešām būs jūtamas, kad kontrakcijas rodas pirms dzemdībām. Pat ja tā ir, jums nav jāuztraucas. Ārsti var nodrošināt vairākus ārstēšanas veidus, lai mazinātu sāpes.
Papildus medikamentiem ir vairāki veidi, ko var darīt, lai palīdzētu samazināt sāpes kontrakciju dēļ, gaidot dzemdību iestāšanos. Šeit ir norādīti vienkārši veidi, kā to izdarīt:
- Veiciet darbības, kas novērš uzmanību no sāpēm, piemēram, skatieties televizoru, sēdiet dzimšanas bumba, vai staigājot pa māju vai aprūpes istabu.
- Nomieriniet sevi, iesakot, ka sāpes, kuras jūtat, ir dāvana, kas ir jāizbauda, lai sagaidītu pasaulē nākošo mazuļa piedzimšanu.
- Velti laiku miegam, lai sagatavotu enerģiju, kas vēlāk būs nepieciešama dzemdībās.
- Izdodiet stenošu skaņu, koncentrējoties uz elpošanas kontroli.
- Veiciet masāžu, piemēram, kājās, rokās vai muguras lejasdaļā. Lūdziet palīdzību savam partnerim vai ģimenei, lai to izdarītu.
Iepriekš minētās metodes var palīdzēt jums atpūsties un labāk sagatavoties dzemdībām. Kontrakciju sajūtu nevar precīzi zināt, pirms tās piedzīvo pats, taču, saglabājot mieru un mēģinot izbaudīt katru procesu, kontrakciju brīžus būs vieglāk atpazīt un pāriet.
Atcerieties, ka visas pūles, lai izturētu sāpes, kuras jūs piedzīvojat, tiks aizstātas ar laimi, kad piedzims jūsu mazais. Ja jūtat, ka nezināt daudz par pareizo piegādes informāciju, mēģiniet tālāk konsultēties ar savu ārstu.