Kopš tūkstošiem gadu ginkgo biloba ir izmantota kā tradicionālā medicīna dažādās valstīs, piemēram, Ķīnā, Korejā un Japānā. Tiek uzskatīts, ka šis augs ir labvēlīgs ķermeņa veselībai, jo īpaši smadzeņu veselības uzturēšanai un atmiņas uzlabošanai.
Smadzeņu darbības samazināšanos un atmiņas traucējumus izraisa ne tikai vecums vai novecošanās, bet to var izraisīt arī noteikti veselības stāvokļi, piemēram, demence un Alcheimera slimība.
Lai novērstu un atvieglotu šos traucējumus, ir vairāki veidi, ko var darīt, proti, dzīvot veselīgu dzīvesveidu un lietot ārstu medikamentus.
Varat arī lietot medikamentus vai augu piedevas, kas satur ginkgo biloba. Ir zināms, ka šis materiāls ir efektīvs, lai pārvarētu atmiņas traucējumus, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.
Dažādas Ginkgo Biloba priekšrocības veselībai
Ginkgo biloba satur diezgan augstu antioksidantu daudzumu, tāpēc tai ir svarīga loma brīvo radikāļu iedarbības radīto ķermeņa šūnu bojājumu novēršanā un labošanā. Turklāt ginkgo bilobai ir arī asins retināšanas efekts, kas var uzlabot asins plūsmu organismā, tostarp smadzenēs.
Vairāki pētījumi liecina, ka ir vairāki ginkgo biloba ieguvumi veselībai, tostarp:
1. Uzturiet smadzeņu veselību
Ir zināms, ka Ginkgo biloba spēj uzlabot un palielināt asinsriti smadzenēs, lai varētu saglabāt smadzeņu veselību. Šie efekti padara šo augu labi lietojamu uzturā, lai saglabātu un uzlabotu atmiņu un koncentrēšanos.
Veseliem cilvēkiem ginkgo biloba lietošana var arī samazināt demences vai demences attīstības risku.
2. Uzlabot atmiņu cilvēkiem ar Alcheimera slimību
Alcheimera slimība ir smadzeņu darbības traucējumi, kas izraisa krasu atmiņas un domāšanas prasmju samazināšanos. Šis stāvoklis parasti rodas gados vecākiem cilvēkiem. Taču nav neiespējami, ka to var piedzīvot arī cilvēki, kuriem ir vieglāk.
Līdz šim Alcheimera slimību nevar izārstēt. Tomēr daži pētījumi liecina, ka ginkgo biloba piedevu lietošana var uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un domāšanas prasmes cilvēkiem ar šo slimību, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.
Ginkgo biloba piedevu lietošana var arī novērst un atvieglot demences vai vieglas demences simptomus.
3. Uzturēt acu darbību un veselību
Ginkgo biloba ir bagāta ar antioksidantiem un aktīvām vielām, kas var uzlabot asinsriti.
Ginkgo biloba ir ne tikai labvēlīga smadzeņu veselībai, bet arī lietošanai uzturā, lai saglabātu acu veselību un samazinātu acu slimību, piemēram, makulas deģenerācijas, glaukomas un kataraktas, risku.
4. Gluda asins plūsma
Organismā ginkgo biloba var palielināt asins plūsmu, paplašinot asinsvadus. Šis efekts ir labs, lai uzturētu sirds un smadzeņu veselību un samazinātu noteiktu slimību, piemēram, sirds un asinsvadu slimību un perifēro artēriju slimību, risku.
Tiek uzskatīts, ka papildus iepriekšminētajām ginkgo biloba ir arī šādas priekšrocības:
- Pazeminot augstu asinsspiedienu
- Atvieglo iekaisumu
- Nomierina prātu un mazina trauksmi
- Atvieglo sāpes krūtīs, ko izraisa pirmsmenstruālais sindroms (PMS)
- Galvassāpju un migrēnas pārvarēšana
- Nomāc vēža šūnu augšanu
Tomēr dati par ginkgo biloba kā ārstēšanas efektivitāti un blakusparādībām joprojām ir ierobežoti, tāpēc tas ir jāturpina izpētīt.
Lietas, kurām jāpievērš uzmanība pirms Ginkgo Biloba lietošanas
Lai gan tas ir klasificēts kā dabīgs, tas nenozīmē, ka ginkgo biloba neizraisa blakusparādības. Tālāk ir norādītas dažas blakusparādības, kas var rasties ginkgo biloba lietošanas dēļ:
- Alerģiska reakcija
- Gremošanas traucējumi, piemēram, caureja, sāpes vēderā un aizcietējums
- Galvassāpes
- Sirds pukstēšana
- Zilumi un asiņošana
Turklāt ir lietas, kurām jāpievērš uzmanība pirms ginkgo biloba lietošanas, lai nekaitētu savai veselībai, tostarp:
- Mēģiniet lietot ginkgo biloba zāļu vai uztura bagātinātāju veidā un esat reģistrēts BPOM RI.
- Izvairieties no neapstrādātu ginkgo biloba sēklu lietošanas, jo tās var izraisīt saindēšanos.
- Izvairieties no ginkgo biloba lietošanas, ja Jums ir noteiktas veselības problēmas, piemēram, diabēts, epilepsija un auglības problēmas.
- Izvairieties arī no ginkgo biloba lietošanas, ja lietojat noteiktus medikamentus, piemēram, asins retināšanas zāles.
Ginkgo biloba nav ieteicams lietot arī grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo šis augs var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai asiņošanu dzemdību laikā.
Ginkgo biloba tiek uzskatīta par labu veselībai, īpaši smadzeņu darbības uzturēšanai un atmiņas uzlabošanai. Tomēr tas ir jāpapildina arī ar veselīga dzīvesveida ieviešanu, piemēram, regulāri vingrojot, pietiekami daudz miega, veicot smadzeņu vingrinājumus, ēdot barojošu pārtiku un nesmēķējot.
Ja vēlaties lietot ginkgo biloba, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai ārsts varētu ieteikt ginkgo biloba piedevu devu atbilstoši jūsu stāvoklim.