Bērniem medus sniedz dažādas priekšrocības, sākot no klepus un saaukstēšanās mazināšanas, imūnsistēmas stiprināšanas līdz brūču dziedēšanai. Tomēr medu bērniem nevajadzētu dot nevērīgi. tu zini. Jāņem vērā arī medus veida izvēle, lai iegūtu maksimālu labumu.
Medum ir daudz priekšrocību bērniem, pateicoties tā daudzveidīgajam uztura saturam, piemēram, cukurs, ogļhidrāti, C vitamīns, B vitamīni, aminoskābes, dzelzs, cinks, un kāliju. Šis bišu ražotais saldais šķidrums ir ne tikai garšīgs, bet arī bagāts ar flavonoīdu antioksidantiem un polifenoliem. Ir zināms, ka medum piemīt arī pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība.
Medus priekšrocības jūsu mazajam
Medu jau sen tradicionāli izmanto veselības uzturēšanai un dažādu medicīnisku sūdzību un slimību ārstēšanai. Tālāk ir minētas dažas medus labvēlīgās īpašības un priekšrocības bērniem:
1. Enerģijas avots savas darbības atbalstam
Pirmais medus ieguvums bērniem ir kā enerģijas avots. Medus satur dabiskos cukurus, proti, fruktozi un glikozi. Šo cukura saturu veido ogļhidrāti, kas nepieciešami kā degviela vai enerģija, lai bērni būtu entuziasmīgāki par savu darbību veikšanu.
2. Pastipriniet imūnsistēmu
Medus satur arī vielas, kurām ir nozīme organisma pretestības palielināšanā. Ir pierādīts, ka medū esošie antioksidanti spēj atvairīt brīvos radikāļus, kas izraisa dažādas slimības.
3. Atvieglo klepu un saaukstēšanos
Klepus, iesnas un iekaisis kakls ir daži no elpceļu iekaisuma simptomiem. Bērni to bieži piedzīvo, ja viņiem ir gripa vai ARI. tagadSaskaņā ar vairākiem pētījumiem ir pierādīts, ka medus spēj mazināt klepu un saaukstēšanos bērniem un atvieglot elpceļu iekaisumus.
Atbrīvojoties no klepus, medus ieguvumiem, šķiet, ir tāda pati iedarbība kā pretklepus zālēm. Šķiet, ka bērni, kuriem pirms gulētiešanas tika dota 1,5–2 tējkarotes medus, varēja ērtāk atpūsties un mierīgāk gulēt, jo pēc medus devas viņiem mazinājās klepus.
4. Labi gremošanas veselībai
Medus satur dabīgas prebiotikas, kas var palielināt labo baktēriju skaitu gremošanas traktā. Medus ieguvumi ir svarīgi, lai saglabātu jūsu mazā bērna gremošanas veselību. Medus var arī palīdzēt palielināt jūsu mazuļa apetīti.
Vairāku pētījumu rezultāti liecina, ka medus spēj mazināt gremošanas traucējumus, piemēram, aizcietējumus un sāpes vēderā bērniem.
5. Dziedēt brūces ātrāk
Bērni spēlējoties mēdz būt aktīvi, tāpēc viņi mēdz krist un gūt traumas. tagadMedu var izmantot arī, lai veicinātu brūču dzīšanas procesu un novērstu infekciju brūcē.
Kā to lietot ir ļoti vienkārši, pēc brūces iztīrīšanas uz ievainotās ādas vietas uzklāj medu. Medu var uzklāt 2-3 reizes dienā, līdz brūce sadzīst.
Šādā veidā palieliniet medus priekšrocības bērniem
Papildus medus priekšrocībām ir arī jāzina, ka medus došana bērniem nedrīkst būt patvaļīga. Medu drīkst lietot tikai bērni, kas vecāki par vienu gadu.
Medus došana zīdaiņiem, kas nav pat gadu veci, ir ļoti bīstami un var izraisīt zīdaiņu botulismu. Tas ir tāpēc, ka zīdaiņu vai bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, gremošana nav perfekta un nav spējusi cīnīties ar baktērijām. Clostridium botulinum kas atrodas medū.
Lai iegūtu optimālus medus ieguvumus, izvēlieties kvalitatīvu medu, piemēram neapstrādāts medus vai tīrs medus, jo tīrs medus ir medus, kas neiziet cauri filtrēšanas procesam un nav sajaukts ar citām sastāvdaļām. Tāpēc šāda veida medus uzturvērtība ir augstāka.
Lai gan medus ir drošs lietošanai bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, dažiem bērniem var būt alerģija pret medu. Tāpēc pirms medus došanas bērnam ir ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši, ja bērnam ir noteiktas veselības problēmas, piemēram, alerģijas.