Mazuļa masāža var sniegt daudz priekšrocību, un viena no tām ir palīdzēt mazulim aizmigt. Tomēr, pirms sākat masēt savu mazo, ir dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, lai masāža, ko veicat, nekaitētu viņas mazajam ķermenim.
Mazuļa masāžu var veikt, maigi un lēni kustinot rokas pa mazuļa ķermeni. Lai atvieglotu masāžas procesu, masējot mazo var izmantot eļļu vai mitrinātāju.
Mazuļu masāžas priekšrocības
Zīdaiņu masāža ir viens no veidiem, kā tuvināt jūs savam mazajam. Jūsu maigais pieskāriens var nomierināt un likt jūsu mazulim justies mīlētam.
Papildus komunikācijas un mazuļa uzticības veidošanai vecākiem, mazuļu masāžai ir arī vairākas citas priekšrocības, proti:
- Palīdziet mazulim aizmigt
- Sniedz relaksējošu efektu gan mazulim, gan mammai
- Samaziniet mazuļa raudāšanas biežumu
- Mazina zobu sāpes, kad mazuļa zobi aug
- Uzlabot asinsriti
- Palieliniet mazuļa svaru
- Uzlabo mazuļa gremošanu
- Atbrīvo mazuļa saspringtos muskuļus
- Atbalsta mazuļa garīgo, fizisko un sociālo attīstību nākotnē
Pētījumi arī liecina, ka mazuļu masāža var paātrināt ar dzelti dzimušu mazuļu atveseļošanos.
Kā pareizi veikt mazuļa masāžu
Pirms veikt mazuļa masāžu, meklējiet siltu istabu (ap 24o Celsija), ar mierīgu un komfortablu atmosfēru. Tāpat pārliecinieties, ka jums ir visi nepieciešamie instrumenti, piemēram, dvieļi vai bērnu paklājiņi, tīras drēbes, autiņi un masāžas eļļas, piemēram, olīveļļa.
Pirms bērnu masāžas neaizmirstiet nomazgāt rokas.
Kad viss aprīkojums ir gatavs un mazuļa stāvoklis ļauj veikt masāžu, varat mēģināt veikt mazuļa masāžu šādos veidos:
1. Pēdas
Sāciet veikt masāžu no kājām, proti, no cirkšņa līdz apakšai. Šī zona tiek uzskatīta par mazāk jutīgu, tāpēc ir labi sākt masāžu. Ielejiet nedaudz eļļas plaukstā, pēc tam berzējiet plaukstās, līdz tās ir siltas. Pēc tam maigi iemasējiet no augšstilba līdz mazuļa ikru zonai.
Pēc tam ar apļveida kustībām masējiet mazuļa pēdas aizmuguri. Jūs varat veikt nelielu insultu, vienlaikus masējot potīti līdz pirkstiem. Pēc tam pārejiet uz pēdu zolēm. Masāžai izmantojiet īkšķus un veiciet apļveida kustības.
Visbeidzot, jūs varat masēt viņa pirkstus. Satveriet katru pirkstu, izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, pēc tam viegli velciet. Dariet to pa visu pirkstu.
2. Roka
Pēc kāju masāžas pārejiet uz rokām. Sāciet masāžu no augšdelma līdz plaukstas locītavai. Atrodoties plaukstas locītavā, dažas reizes uzmanīgi pagrieziet šo sadaļu.
Pēc tam masējiet viņa plaukstas, izmantojot īkšķus. Pabeidziet šo sesiju, maigi masējot viņa pirkstus.
3. Krūtis
Novietojiet abas plaukstas uz mazuļa krūtīm, pēc tam maigi masējiet uz āru, maigi piespiežot viņa krūtis ar plaukstām. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes.
Lai beigtu masāžu šajā sadaļā, novietojiet vienu roku uz viņa krūšu augšdaļas, pēc tam viegli iemasējiet augšstilba virzienā.
4. Atpakaļ
Novietojiet mazo uz vēdera, pēc tam ar pirkstu galiem masējiet mugurkaula zonu no kakla līdz sēžamvietai. Pabeidziet šo mazuļa masāžu ar garu masāžu no pleciem līdz kājām.
Kad esat pabeidzis, varat uzvilkt mazajam autiņbiksītes un drēbes un apskaut viņu. Varat arī turpināt viņu barot.
Lietas, kas jāņem vērā Veicot mazuļu masāžu
Labākais laiks mazuļa masēšanai ir tad, kad viņš ir nomodā un mierīgs. Veicot masāžu, pārliecinieties, ka mazulis nav pārāk izsalcis vai paēdis, un izvairieties no mazā masēšanas dienas laikā, kad viņš iet gulēt.
Ieteicams masēt bērnu un padarīt to par ikdienu pirms gulētiešanas, jo tas var likt viņam mierīgāk gulēt. Turklāt jūs varat arī mēģināt masēt mazuli pēc vannošanas.
Masāžas procesā pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu mazulis reaģē uz jūsu masāžu. Ja jūsu mazais vicina rociņas un izskatās laimīgs, iespējams, viņam patīk jūsu masāža. Tomēr, ja mazulis šķiet nemierīgs vai pat raud, nekavējoties pārtrauciet masāžu.
Ja jūsu mazajam ir veselības problēmas, vispirms konsultējieties ar ārstu, pirms veicat mazuļa masāžu. Vēlāk ārsts palīdzēs noteikt pareizās mazuļa masāžas kustības atbilstoši Jūsu mazā stāvoklim vai ieteiks mazuļu masāžas speciālistu, lai īpaši ārstētu Jūsu mazuli.