D3 vitamīns vai holekalciferols ir uztura bagātinātāji, lai novērstu un ārstētu D vitamīna deficītu. D3 vitamīns ir nepieciešams, lai palīdzētu absorbēt kalciju un fosforu organismā.
D3 vitamīns ir D vitamīna forma, kas atrodama vairāku veidu pārtikas produktos, piemēram, liellopu aknās, sierā vai olu dzeltenumos, un tā veidošanos organismā veicinās saules gaismas iedarbība. D3 vitamīna piedevas ir nepieciešamas tiem, kuri nevar dabiski uzņemt pietiekami daudz D3 vitamīna.
Turklāt D vitamīna piedevas var lietot arī rahīta, osteoporozes profilaksei un ārstēšanai vai zema kalcija un fosfora līmeņa ārstēšanai epitēlijķermenīšu darbības traucējumu, piemēram, hipoparatireozes, dēļ.
D3 vitamīna preču zīme: Blackmores D3 vitamīns 1000 SV, Healthy Care vitamīns D3 1000 SV, Siobion, Tivilac, Vidabion-Cal, Vitalex
Kas ir D3 vitamīns
| grupai | Bezmaksas zāles |
| Kategorija | Vitamīnu piedevas |
| Ieguvums | Novērst un ārstēt D vitamīna deficītu vai ārstēt kalcija deficītu hipoparatireozes dēļ |
| Patērē | Pieaugušie un bērni |
| D3 vitamīns grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā | C kategorija: Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši nelabvēlīgu ietekmi uz augli, taču nav kontrolētu pētījumu grūtniecēm. Zāles drīkst lietot tikai tad, ja paredzamais ieguvums pārsniedz risku auglim. D3 vitamīna piedevas var uzsūkties mātes pienā. Ja barojat bērnu ar krūti, nelietojiet šo piedevu, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu. |
| Zāļu forma | Tabletes un kapsulas |
Brīdinājums pirms D3 vitamīna lietošanas
Pirms D3 vitamīna piedevu lietošanas jums jāpievērš uzmanība vairākām lietām, tostarp:
- Nelietojiet D3 vitamīna piedevas, ja Jums ir alerģija pret D3 vitamīnu.
- Nelietojiet D3 vitamīna piedevas, ja jūsu organismā ir palielinājies D vitamīns (hipervitaminoze) vai augsts kalcija līmenis asinīs (hiperkalciēmija).
- Konsultējieties ar savu ārstu par D3 vitamīna piedevu lietošanu, ja Jums ir vai pašlaik ir sirds slimība, nieru slimība, malabsorbcijas sindroms vai elektrolītu līdzsvara traucējumi.
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja plānojat lietot D vitamīna piedevas kopā ar medikamentiem, uztura bagātinātājiem vai augu izcelsmes produktiem.
- Konsultējieties ar savu ārstu par D3 vitamīna piedevu lietošanu, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai plānojat grūtniecību.
- Nekavējoties vērsieties pie ārsta, ja pēc D3 vitamīnu saturošu uztura bagātinātāju lietošanas rodas alerģiska reakcija vai pārdozēšana.
D3 vitamīna devas un lietošanas instrukcijas
Tālāk norādītas D3 vitamīna devas pieaugušajiem, pamatojoties uz to paredzēto lietojumu:
- Mērķis: D vitamīna deficīta pārvarēšana
Deva ir 0,01 mg dienā.
- Mērķis: Pārvarēt D vitamīna deficītu aknu slimības vai barības vielu malabsorbcijas dēļ
Devu var ievadīt līdz 1 mg dienā.
- Mērķis: Kalcija deficīta pārvarēšana hipoparatireozes dēļ
Devu var ievadīt ne vairāk kā 5 mg dienā.
D3 vitamīna deva bērniem tiks pielāgota atbilstoši bērna vecumam, svaram vai veselības stāvoklim. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu bērna stāvoklim atbilstošu devu.
D3 vitamīna uztura atbilstības rādītājs
D vitamīna ikdienas uztura pietiekamības norma (RDA) atšķiras atkarībā no katras personas vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa. Tālāk ir norādīta vispārīgā D vitamīna ikdienas RDA:
- 0–5 mēneši: 10 mikrogrami
- 6–11 mēneši: 10 mikrogrami
- Vecums no 1 līdz 3 gadiem: 15 mikrogrami
- Vecums no 4 līdz 6 gadiem: 15 mikrogrami
- Vecums no 7 līdz 64 gadiem: 15 mikrogrami
- Vecums 65 gadi: 20 mikrogrami
- Grūtniecēm: 15 mcg
- Mātēm, kas baro bērnu ar krūti: 15 mikrogrami
Kā pareizi lietot D3 vitamīnu
Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr izlasiet uz produkta iepakojuma norādītās lietošanas instrukcijas. Ja jums ir šaubas vai ir īpaši veselības stāvokļi, pārrunājiet ar savu ārstu par devām, produktu iespējām un lietošanu atbilstoši jūsu stāvoklim.
Ņemiet vērā, ka vitamīnu un minerālvielu piedevas tiek lietotas, lai apmierinātu organisma vajadzību pēc vitamīniem un minerālvielām, īpaši, ja nepietiek tikai ar vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu ar pārtiku.
Ja jums ir īpašs veselības stāvoklis, konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu jūsu stāvoklim atbilstošu devu, produkta veidu un lietošanas ilgumu.
D3 vitamīna piedevas var lietot pirms vai pēc ēšanas. Tomēr šis papildinājums jālieto pēc ēšanas, jo tas var palielināt D vitamīna uzsūkšanos organismā.
Ja lietojat citas zāles, ievērojiet vismaz 2 stundu intervālu pirms vai pēc D3 vitamīna piedevu lietošanas.
Uzglabājiet D3 vitamīnu vietā, kas ir aizsargāta no tiešiem saules stariem. Glabājiet uztura bagātinātājus bērniem nepieejamā vietā.
D3 vitamīna mijiedarbība ar citām zālēm
Tālāk ir norādītas dažas mijiedarbības, kas var rasties, ja D3 vitamīna piedevas lieto kopā ar citām zālēm:
- Paaugstināts D3 vitamīna līmenis asinīs, ja to lieto kopā ar citiem D vitamīna veidiem, piemēram, kalcifediolu, kalcitriolu vai dihidrotahisterīnu
- Samazināts fosfātu līmenis asinīs, ja to lieto kopā ar erdafitinibu
- Paaugstināts hiperkalciēmijas attīstības risks, ja to lieto kopā ar tiazīdu, kalcija vai fosfātu diurētiskiem līdzekļiem
- Samazināta D3 vitamīna efektivitāte, ja to lieto kopā ar kortikosteroīdiem, rifampicīnu vai izoniazīdu
- Samazināta D3 vitamīna uzsūkšanās, ja to lieto kopā ar orlistatu, kolestipolu vai ketokonazolu
D3 vitamīna blakusparādības un briesmas
Lietojot saskaņā ar ieteicamo devu, D3 vitamīna piedevas reti izraisa blakusparādības. Tomēr, ja to lieto pārmērīgi, D3 vitamīna piedevas var izraisīt tādas blakusparādības kā slikta dūša, aizcietējums, apetītes zudums, slāpes vai izmaiņas garastāvoklis.