PTSD (posttraumatiskā stresa sindroms) vai pēctraumatiskā stresa traucējumi ir traucējumi garīgikas parādās pēc tam, kad persona piedzīvo nepatīkamu notikumu vai ir tā aculieciniece.
PTSD ir trauksmes traucējumi, kas liek slimniekiem atcerēties traumatiskus notikumus. Traumatiski notikumi, kas var izraisīt PTSD, ir karš, nelaimes gadījumi, dabas katastrofas un seksuāla uzmākšanās.
Tomēr ne visiem, kas atceras traumatisku notikumu, attīstās PTSS. Lai noteiktu, vai cilvēkam ir PTSS, tiek izmantoti īpaši kritēriji.
PTSD simptomi
PTSD simptomi parādās pēc tam, kad persona ir piedzīvojusi traumatisku notikumu. Parādīšanās laiks var būt vairāki mēneši vai gadi pēc traumatiskā notikuma. Arī simptomu smagums un ilgums katram pacientam atšķiras.
Daži no simptomiem, kas liecina, ka personai ir PTSS, ir:
1. Atmiņas par traumatisku notikumu
Cilvēki ar PTSS bieži atceras notikumus, kas viņus traumēja. Patiesībā cietušie jūtas tā, it kā atkārtotu incidentu. Atmiņas par traumatisko notikumu bieži vien ir arī murgos, tāpēc cietējs ir emocionāli nomākts.
2. Tieksme izvairīties
Cilvēki ar PTSS nevēlas domāt vai runāt par notikumiem, kas viņus traumēja. Par to liecina izvairīšanās no vietām, aktivitātēm un cilvēkiem, kas saistīti ar traumatisko notikumu.
3. Negatīvās domas un jūtas
Cilvēki ar PTSD mēdz vainot sevi vai citus. Turklāt pacienti zaudē interesi par aktivitātēm, kas viņiem patika, un jūtas bezcerīgi. Cietušie ir arī atturīgāki un viņiem ir grūti nodibināt attiecības ar citiem cilvēkiem.
4. Izmaiņas uzvedībā un emocijās
Cilvēki ar PTSS bieži ir viegli nobijušies vai dusmīgi, lai gan viņus neizraisa atmiņas par traumatisko notikumu. Šīs uzvedības izmaiņas bieži vien ir arī bīstamas viņam pašam vai citiem. Pacientiem ir arī grūtības aizmigt un koncentrēties.
PTSD var rasties gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tomēr bērniem ir īpaši simptomi, proti, bieža traumatisku notikumu atkārtošanās ar spēļu palīdzību. Bērni ar PTSS arī bieži piedzīvo murgus, kas var būt tieši vai netieši saistīti ar viņu pieredzēto traumatisko notikumu.
Kad jāiet pie ārsta
Konsultējieties ar psihiatru, ja atmiņas par traumatisku notikumu traucē aktivitātēm, īpaši, ja tas ilgst 1 mēnesi vai ilgāk.
Nekavējoties konsultējieties ar psihiatru, ja traumatiska notikuma atmiņa liek jums kaitēt sev un citiem vai mudina jūs izdarīt pašnāvību.
PTSD cēloņi
PTSD var rasties pēc tam, kad persona piedzīvo biedējošu vai dzīvībai bīstamu notikumu vai ir to aculiecinieks. Nav precīzi zināms, kāpēc šie notikumi dažiem cilvēkiem izraisa PTSD. Tomēr ir aizdomas, ka cēlonis ir šādu apstākļu kombinācija:
- Nepatīkama pieredze.
- Garīgo traucējumu ģimenes anamnēze.
- Temperamenta iedzimta personība.
Notikumi, par kuriem zināms, ka visbiežāk izraisa PTSD, ir:
- Karš.
- Nelaimes gadījums.
- Dabas katastrofas.
- Iebiedēšana (iebiedēšana).
- Fiziska vardarbība.
- Seksuāla uzmākšanās, tostarp izvarošana vai sodomija.
- Dažas medicīniskās procedūras, piemēram, operācija.
- Dzīvībai bīstama slimība, piemēram, sirdslēkme.
PTSD riska faktori
Ikviens var attīstīt PTSD pēc traģiska notikuma aculiecinieka vai piedzīvošanas. Tomēr PTSD ir vairāk pakļauts riskam cilvēkiem, kuriem ir šādi riska faktori:
- Atbalsta trūkums no ģimenes un draugiem.
- Cieš no alkoholisma vai narkotiku lietošanas.
- Cieš no citiem garīgiem traucējumiem, piemēram, trauksmes traucējumiem.
- Ģimenē ir bijuši garīgi traucējumi, piemēram, depresija.
- Iepriekšēja traumatiska pieredze, piemēram, iebiedēšana (iebiedēšana) bērnībā.
- Konkrēts darbs, piemēram, karavīrs vai medicīnas brīvprātīgais kara zonā.
Diagnoze PTSD
Ārsts jautās par pacienta simptomiem un veiks fizisku pārbaudi, lai noskaidrotu, vai pacienta simptomus nav izraisījusi fiziska slimība. Ja fiziskas slimības netiek konstatētas, pacients tiks nosūtīts pie psihiatra vai psihiatra.
Var teikt, ka personai ir PTSS tikai tad, ja pirms simptomu parādīšanās viņiem ir bijuši šādi apstākļi vai notikumi:
- Traumatiskā notikuma piedzīvošana no pirmavotiem.
- Kļūstot par aculiecinieku traumatiskam notikumam, kas piemeklējis citu cilvēku.
- Dzirdot, ka kāds no jums tuviem cilvēkiem ir piedzīvojis traumatisku notikumu.
- Atkārtoti iedomājieties traumatisko notikumu nejauši.
Lai tos klasificētu kā PTSD, simptomiem, kas rodas pēc traumatiskā notikuma, ir jāilgst mēnesi vai ilgāk. Simptomiem vajadzētu traucēt arī ikdienas aktivitātēm, īpaši sociālajās un darba attiecībās.
PTSD ārstēšana
PTSS ārstēšanas mērķis ir atvieglot pacienta emocionālo reakciju un iemācīt pacientam pareizi kontrolēt sevi, atceroties traumatisko notikumu. Ārstēšanas metodes ietver:
Psihoterapija
Psihoterapija ir pirmā izvēle PTSS ārstēšanā. Ja pacienta simptomi ir smagi, ārsts apvienos psihoterapiju un medikamentus.
Psihoterapiju var veikt individuāli vai grupās ar citiem PTSS pacientiem. Pastāv vairāki psihoterapijas veidi, ko parasti izmanto PTSS ārstēšanai, proti:
- Kognitīvā uzvedības terapija, lai atpazītu un mainītu pacienta negatīvās domāšanas modeļus uz pozitīviem.
- Ekspozīcijas terapija, lai palīdzētu pacientiem efektīvi tikt galā ar apstākļiem un atmiņām, kas izraisīja traumu.
- Acu kustību desensibilizācija un pārstrāde (EMDR), kas ir iedarbības terapijas un acu kustību metožu kombinācija, lai mainītu pacienta reakciju, atceroties traumatisku notikumu.
Narkotikas
Jūsu ārsts Jums iedos zāles PTSS simptomu ārstēšanai. Ievadītās zāles ir atkarīgas no pacienta simptomiem, tostarp:
- Antidepresanti depresijas ārstēšanai, piemēram, sertralīns un paroksetīns.
- Prettrauksmes līdzeklis, lai pārvarētu trauksmi.
- Prazosīns, lai novērstu murgus.
Ārsts palielinās zāļu devu, ja tās nav efektīvas simptomu ārstēšanā. Tomēr, ja izrādīsies efektīva, zāles turpinās ievadīt vismaz 1 gadu. Pēc tam ārstēšana pakāpeniski tiks pārtraukta.
PTSD komplikācijas
PTSS var traucēt cietušā dzīvi gan ģimenē, gan darba vidē. Turklāt ODGJ ar PTSD traucējumiem ir arī risks ciest no citiem garīgiem traucējumiem, piemēram:
- Depresija
- Ēšanas traucējumi
- Trauksmes traucējumi
- Atkarība no alkohola
- Narkomānija
Cilvēkiem ar PTSS arī biežāk ir domas par paškaitējumu un pat pašnāvību.
PTSD profilakse
PTSS nevar novērst, taču ir vairākas lietas, ko varat darīt, ja rodas traumatisks notikums, piemēram:
- Runājiet ar ģimeni, draugiem vai terapeitu par savu traumatisko pieredzi.
- Centieties koncentrēties uz pozitīvo, arī tad, kad piedzīvojat traumatisku notikumu. Piemēram, jūties pateicīgs par iespēju izdzīvot piedzīvotajā negadījumā.