Neliela insulta simptomi ieteicams neignorēt pat tad, ja tas ilgst tikai dažas minūtes un nerada bojājumus, bet šis nosacījums var būt brīdinājums. Jo 1 no 3 cilvēkiem, kuriem ir bijis viegls insults, var būt insults un aptuveni puse notiek gada laikā.
Nelielu insultu medicīnas valodā sauc arī par pārejošu išēmisku lēkmi (momentāru) vai Pārejošs išēmisks lēkme (TIA). Šim stāvoklim ir tāda pati nozīme kā insultam, proti, traucēta asins plūsma smadzenēs. Nelieli insulti rodas holesterīna, kas satur taukus, nogulsnes, ko sauc par aplikumu (aterosklerozi), artērijās, kas smadzenēs piegādā skābekli un barības vielas.
Personas neliela insulta risks būs lielāks, ja:
- Vecāki par 55 gadiem.
- Iepriekš ir bijis neliels insults vai ģimenes anamnēzē ir bijis neliels insults.
- Liekais svars vai aptaukošanās.
- Ir smēķēšanas ieradums.
- Cieš ar noteiktām slimībām, piemēram, sirds ritma traucējumiem (aritmijām), diabētu, augstu holesterīna līmeni, hipertensiju un sirpjveida šūnu anēmiju.
Atšķirība ar insultu, aizsprostojums ir īslaicīgs un parasti neizraisa neatgriezeniskus bojājumus. Tomēr dažos gadījumos šis stāvoklis var izvērsties par insultu.
Atpazīstiet neliela insulta simptomus
Cilvēkiem, kuriem ir bijis viegls insults, nekavējoties jāsaņem medicīniskā pārbaude un jāārstē slimnīcā. Tālāk ir norādīti neliela insulta simptomi, kas jāatpazīst:
- Paralīze vienā ķermeņa pusē, piemēram, sejā, rokā vai kājā.
- Runa kļūst neskaidra, neskaidra un neskaidra.
- Apjukums vai grūtības saprast citu cilvēku vārdus.
- Neskaidra redze vai pat aklums vienā vai abās acīs.
- Pēkšņa tirpšana vai nejutīgums noteiktās ķermeņa daļās.
- Reibonis vai pēkšņs līdzsvara zudums.
- Smagas galvassāpes bez iemesla, kas parādās pēkšņi.
Novērst nelielu insultu
Ņemot vērā to, ka nelieli insulti var pāraugt insultos, ir svarīgi tos novērst. Tālāk ir norādīti daži veidi, kā novērst nelielus insultus, ko varat darīt turpmāk:
1. Augsta asinsspiediena pazemināšana
Nekontrolēts augsts asinsspiediens ir lielākais riska faktors, kas var palielināt cilvēka risku iegūt nelielu insultu. Tāpēc saglabājiet asinsspiedienu ne vairāk kā 120/80 mmHg.
Triks ir ēst daudz augļu un dārzeņu, samazināt sāls vai sāļa pārtikas patēriņu un izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur augstu holesterīna līmeni. Neaizmirstiet katru dienu vingrot apmēram 30 minūtes, atmest smēķēšanu un palielināt omega-3 taukskābju, piemēram, olu un zivju, patēriņu.
2. Zaudēt svaru
Aptaukošanās var palielināt personas izredzes gūt nelielu insultu. Ja jums jau ir liekais svars, ieteicams zaudēt svaru, lai samazinātu insulta risku.
3. Regulāri vingrojot
Vingrinājumiem ir svarīga loma svara zaudēšanā un stabila asinsspiediena uzturēšanā. Vairāki vingrinājumu veidi, piemēram, pastaigas, skriešana, peldēšana, riteņbraukšana vai fiziski vingrinājumi sporta zāle, kas tiek darīts vismaz 4-5 reizes nedēļā, var samazināt nelielu insultu un sirds slimību risku.
4. Cukura diabēta ārstēšana
Cukura diabēta slimniekiem ar augstu cukura līmeni asinīs var rasties asinsvadu bojājumi un aizsprostojumi. Ja jūs bojājat smadzeņu asinsvadus, tad insulta risks būs lielāks.
Tāpēc kontrolējiet cukura līmeni asinīs, ievērojot ēšanas paradumus un porcijas, regulāri vingrojot un lietojot ārsta izrakstītas zāles.
5. Smēķēšanas paradumu atmešana
Smēķēšana var palielināt insulta risku, jo tā liek jūsu asinīm sabiezēt un palielina aterosklerozes risku, kas ir aplikuma uzkrāšanās, kas var nosprostot asinsvadus. Tāpēc smēķēšanas atmešana ir viens no veidiem, kā samazināt neliela insulta risku.
Ja Jums rodas iepriekš minētie nelieli insulta simptomi, nekavējieties ar tūlītēju došanos uz slimnīcu, lai šo stāvokli pēc iespējas ātrāk varētu ārstēt neirologs. Jo ātrāk tiek ārstēts neliels insults, jo mazāks ir risks, ka šī slimība pāraugs insultā.