Atšķirībā no sievietes auglīgā perioda, vīrieša auglīgo periodu var izmērīt pēc spermas daudzuma un kvalitātes, kā arī vairākiem citiem faktoriem, kas var ietekmēt auglību. Kaut kas? Aiziet, skatiet tālāk sniegtos pārskatus!
Neprofesionāļu aprindās lielākā daļa cilvēku tikai domā, ka auglības problēmas ir sieviešu darīšana. Patiesībā arī vīriešiem ir auglīgi periodi, kas noteiks grūtniecības procesa veiksmi vai neveiksmi. Tas ir tikai tas, ka auglīgais periods vīriešiem atšķiras no auglīgā perioda sievietēm, kas ir plašāk zināms.
Tas ir tikai tas, ka auglīgais periods vīriešiem atšķiras no auglīgā perioda sievietēm, kas ir plašāk zināms. Vīriešiem, ja vien viņi ražo spermu kvalitatīvi un pietiekamā daudzumā, to var uzskatīt par vēl auglības periodu.
Tātad, kad ir vīriešu auglīgais periods?
Vīriešiem, ja vien viņi ražo kvalitatīvu un pietiekamā daudzumā spermu un var dabiski apaugļot olas, tos uzskata par auglīgiem. Tomēr kāda ir auglīgas vīriešu spermas patiesā kvalitāte?
Vīrieša auglīgo periodu patiešām var izmērīt, izmantojot viņa spermu. Tālāk ir sniegtas dažas pazīmes, kas var noteikt, cik auglīgs ir vīrietis.
- Daudzums spermu
Spermas skaits vienā ejakulācijā lielā mērā ietekmē partnera olšūnas apaugļošanas panākumu iespējamību. Ideālā gadījumā vīrietis pēc ejakulācijas var atbrīvot līdz 15 miljoniem spermas šūnu mililitrā. Ja tas ir mazāks par šo daudzumu, tad samazināsies arī olšūnas apaugļošanās iespēja.
- Spermas kustība
Spermas kustībai vai labai kustīgumam ir jābūt kustīgām kustībām, lai sasniegtu un apaugļotu olšūnu. Pirms olšūnas apaugļošanas spermai jāpaliek dzīvai, jo tā peld pāri dzemdes kaklam, dzemdei un olvados. Lai apaugļošanās notiktu, vismaz 40 procentiem spermas ir jābūt labai mobilitātei.
- Spermas struktūra
Parasti spermas forma sastāv no ovālas formas galvas un garas astes. Šī forma atbalsta spermas kustību uz olu. Neauglīgiem vīriešiem ir vairāk nekā 50 procenti normālas formas spermas. Laba spermas struktūra palīdzēs palielināt apaugļošanās iespējas jeb grūtniecību.
- Hormons
Vīriešu auglība ir cieši saistīta ar hormonu testosteronu. Zems galveno dzimumhormonu līmenis vīriešiem var būt viens no vīriešu auglības problēmu cēloņiem.
Vairākas lietas citi, kas Ietekme uz vīriešu auglību
Teorētiski vīrieša auglīgais periods ilgst tik ilgi, kamēr tiek saglabāta viņa spermas kvalitāte un daudzums. Šī iemesla dēļ ir jāpievērš uzmanība lietām, kas var ietekmēt spermas kvalitāti, tostarp:
- Vecums
Mūsdienu dzīve dažiem cilvēkiem liek izlemt atlikt bērnu radīšanu. Faktiski vīriešu auglības līmenis un spermas kvalitāte samazināsies līdz ar vecumu. Kopumā vīriešu auglīgais periods samazinās, sasniedzot 40. gadu vecumu.
- Ēdiens un sports
Vīriešu auglība ir arī cieši saistīta ar uzturu un fiziskajām aktivitātēm. Veselīga uztura īstenošana ar dažādu sabalansētu uzturu un cītīgiem vingrinājumiem var palīdzēt uzturēt labu spermas kvalitāti. Ikdienas ēdienkartē varat pievienot dažādus pārtikas produktus, kas veicina spermas veidošanos. Tādi pārtikas produkti kā zivis, dārzeņi un veseli graudi padarīs spermu aktīvāku un palielinās vīriešu auglības iespējamību.
- Dzīvesveids
Papildus vecumam dzīvesveids ietekmē arī spermas kvalitāti un veselību. Vīriešiem, kuri smēķē, viņu spermu sabojās cigaretēs esošās vielas. Turklāt, patērējot daudz alkoholiskos dzērienus, pastāv risks sabojāt spermu.
- Temperatūra un starojums
Lai saglabātu auglību, sēkliniekiem jābūt par 1 vai 2 grādiem pēc Celsija vēsākiem par ķermeņa temperatūru. Šī iemesla dēļ izvairieties no pārāk ciešas apakšveļas, mērcēšanas siltā ūdenī un siltās vannās, jo tas var paaugstināt temperatūru ap sēkliniekiem, tādējādi palēninot spermas veidošanos. Radiācijas un toksisku ķīmisko vielu, piemēram, svina un pesticīdu, iedarbība var arī pasliktināt auglību.
- Pārliecinieties, ka tajā nav seksuāli transmisīvo slimību
Seksuāli transmisīvās slimības, piemēram, hlamīdijas un gonoreja, rada apaugļošanās procesa kavēšanas risku. Hlamīdijas izraisa pietūkumu un sāpes sēklinieku maisiņā.
Izvairoties no iepriekšminētajiem riska faktoriem, paredzams, ka spermas kvalitāte un veselība saglabāsies optimāla. Spermas kvalitātes uzturēšana automātiski paaugstinās vīriešu auglības līmeni.
Daži pētījumi apgalvo, ka vīriešu auglīgais periods palielināsies no rīta, jo spermas ražošana ir lielāka nekā naktī. Pat ja tā, atšķirība starp spermatozoīdu skaitu no rīta un vakarā faktiski nav pārāk nozīmīga. Spermatozoīdu skaits no rīta var sasniegt 88 miljonus, bet naktī 87 miljonus. Skaitļu atšķirība īsti neietekmē apaugļošanas procesu, jo apaugļošanai nepieciešams tikai viens 'izcils peldētājs'.
Tātad, nav jāuztraucas par rītu vai vakaru precētiem pāriem, kuri vēlas palielināt grūtniecības izredzes. Koncentrējieties uz to, kā saglabāt spermas kvalitāti un kvantitāti, kā arī dzimumakta laiku, kas ir tuvu sievietes auglīgajam periodam.