Plaisas pēdas bieži padara cilvēkus, kuri to piedzīvo, mazāk pārliecināti, it īpaši, ja valkā sandales vai kurpes ar atvērtu papēdi. Tomēr jums nav jāuztraucas, jo ir risinājumi, ko varat darīt, lai tos pārvarētu.
Krekinga pēdas rodas tāpēc, ka pēdu āda ir ļoti sausa. Tas atvieglo ādas plaisāšanu, uzliekot tai kāju. Plaisājusi āda ne tikai traucē izskatu, bet arī var izraisīt pēdu pēdu sāpīgumu.
Krekinga pēdu ādas šķīdums
Galvenais, lai cīnītos ar ieplaisājušiem pēdām, ir saglabāt tās mitras. Ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, lai jūsu kāju ādas mitrums vienmēr tiktu uzturēts, tostarp:
1. Lietojiet kāju krēmu
Izvēlieties mitrinošu krēmu, kas saturdimetikons . Krēmi ar šīm vielām var mitrināt sausu ādu. Lai nodrošinātu optimālu uzsūkšanos, šis krēms jālieto pēc peldēšanās.
2. Neļaujiet ziepju atlikumiem pielipt pie kājām
Ziepes ar skarbām ķīmiskām vielām var izžūt kāju ādu. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat mazgāt kājas ar ziepēm. Izmantojiet ziepes ar maigām sastāvdaļām un pēc tam rūpīgi noskalojiet.
3. Izmantošana naftas želeja
Šis produkts var atjaunot jūsu kāju pēdu ādas mitrumu. Ņemot vērā ilgo uzsūkšanās procesu, varat pieteikties naftas želeja vakarā pirms gulētiešanas un pārklājiet ar tīrām zeķēm un ērtiem, pēc tam ļaujiet nostāvēties nakti.
4. Pietiekama ķermeņa šķidruma uzņemšana
Ķermeņa šķidruma trūkums var izraisīt mutes un rīkles sausuma sajūtu, tāpat kā ādu. Sausu ādu var izraisīt ūdens trūkums ādas virsējā slānī.
Tāpēc ir svarīgi vienmēr apmierināt ķermeņa šķidruma vajadzības, katru dienu izdzerot vismaz 8 glāzes vai 2 litrus. Ja jūsu āda ir labi mitrināta, jūsu sasprēgājušas pēdas pakāpeniski uzlabosies.
Plaisas pēdas parasti rodas kopā ar ādas audu sacietēšanu vai to sauc par klepus. Šo stāvokli var ārstēt, lietojot zāles, kas satur salicilskābi.
Saplaisājušas pēdas sākumā ir tikai kaitinošs izskats, bet var arī kļūt par nopietnu problēmu, kad pēdas kļūst sāpīgas un inficētas.
Ja saplaisājusi pēda ir inficēta, parasti ir daži simptomi, piemēram, sāpes un apsārtums ap apgabalu. Ja tā notiek, ārsts izrakstīs lokālas antibiotikas.
Padomi, kā novērst pēdu ādas plaisāšanu
Lai novērstu pēdu plaisāšanu, varat veikt vairākus padomus, tostarp:
Vienmēr mitriniet pēdu ādu
Uzklājot mitrinātāju, pēdu zoles bieži tiek ignorētas. Nu, turpmāk neaizmirstiet uzklāt mitrinātāju arī pēdu zolēm, Jā. Lai iegūtu maksimālu rezultātu, pēc katras dušas uzklājiet mitrinātāju.
Izvairieties no kāju zoles berzēšanas
Pārāk spēcīga pēdu berzēšana uz pēdu paklājiņa, īpaši pēc dušas, var izžūt pēdu ādu. Vienkārši nosusiniet, lēnām piespiežot kājas uz paklāja.
Izvairieties no pārāk ilgas peldēšanās
Pārāk ilga peldēšanās var izraisīt ādas mitruma, tostarp pēdu ādas, mitruma samazināšanos, īpaši, ja lietojat karstu ūdeni. Tāpēc ierobežojiet peldēšanās laiku vismaz līdz 15-20 minūtēm. Izvairieties no pārāk karsta ūdens lietošanas, jo tas var izžūt ādu.
Pārvarēt plaisātas pēdas nav viegli. Lai atgūtu, ir nepieciešama pacietība, uzmanība un papildu laiks. Ja esat izpildījis iepriekš minētos padomus, bet jūsu sasprēgājušas pēdas nav uzlabojušās, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.